Ефективен Ди; начин на живот; Форум за убавина
Член од 19.07.2006 година
13 објави (ø0/ден)
Здраво,
Не знам точно каде припаѓа оваа тема, затоа ја ставив овде.
Сакав да прашам дали некој од вас знае ефикасен и брз метод за слабеење. Одам да трчам по еден час секој ден ... но не губам тежина
Член од 28 октомври 2003 година
4.074 објави (0,65 ø/ден)
| Здраво! Погледнете, има неколку теми кои го коментираат ова. Зошто не се придружите или не ги разгледате специјалистите за исхрана. Што јадеш? Со почит Јујинко |
| Цитат и одговори |
Член од 19.07.2006 година
13 објави (ø0/ден)
| Морам да признаам дека не јадам премногу здраво. особено помеѓу ручекот и вечерата, јас \ "неш \" многу =. Како и да е, горниот дел од телото е донекаде во ред;) само моите нозе и колковите се загрижени = ( . и покрај трчањето, не станувате потенки. |
| Цитат и одговори |
Член од 13 јануари 2004 година
716 објави (ø 0,12/ден)
поголемиот дел од времето губите тежина брзо или на долг рок. Sorryал ми е, мора да изберете еден. Мислам дека набудувачите на тежина е навистина добар систем.
Член од 28 октомври 2003 година
4.074 објави (0,65 ø/ден)
| . во принцип веќе пишувате што е проблемот. Тоа е нездраво јадење и грицкање. Исклучете го и ќе изгубите тежина. Со почит Јујинко |
| Цитат и одговори |
Член од 01.08.2005 година
2.761 објава (.40,49/ден)
„Трчам еден час секој ден ... но не губам тежина“
мислиш, затоа што трчаш еден час на ден, слабееш. извини ако беше така лесно. треба да јадете соодветно, така што вашето тело го гори тоа повторно додека трчате и се чини дека јадете премногу. и вашето тело складира.
и брзо губење на тежината дефинитивно не е можно. мора да се менува полека! така што телото и вие се навикнувате.
Член од 25.09.2006 година
902 објави (0,17// ден)
| Здраво ! Важно е да избегнувате што е можно повеќе маснотии и шеќер! Инаку, имав добри искуства со Weight Watchers. Со тоа ослабев 22 кг. Поздрав, Медлин |
| Цитат и одговори |
Член од 19 април 2005 година
1.556 објави (.20,27/ден)
Изгубив и 32 килограми од јануари. Бев на мелено месо, братвурст,
И други мрсни работи се откажаа. Имаше многу месо од мисирка и колбас од мисирка.
Пијте многу 2-3 литри на ден.
Најдобро е да не јадете ништо после 17 часот. .
Јас исто така не јадев банани и неколку јаболка,
затоа што имаат многу сопствен шеќер .
И некои вежби .
Среќно во слабеењето
Член од 10.03.2006 година
947 објави (0,18 ø/ден)
само прочитав нешто за метаболичката рамнотежа. WВ не би издржал.
Член од 01.08.2005 година
2.761 објава (.40,49/ден)
што е метаболички баланс? и зошто не би издржал ww? * тресење на главата *
Член од 14.02.2005 година
1.518 објави (.260,26/ден)
Сите можни диети се објаснети таму.
Член од 01.08.2005 година
2.761 објава (.40,49/ден)
благодарам но, исто така, не најдов ништо за метаболичката рамнотежа.
Член од 10/10/2006 година
7 објави (ø0/ден)
Не постои навистина разумна диета, претежно сите имаат јо-јо ефект, што значи кога повторно ќе јадете нормално, повторно се дебелеете. Според мое мислење (јас сам го направив и сè уште го правам тоа) WW е единственото нешто. Овде ќе научите да ја преуредувате вашата исхрана на таков начин што ќе изгубите тежина и сепак да се чувствувате добро. Можете да јадете што и да сте сега, само во умерени количини. Признавам, WW е малку незгоден на почетокот затоа што секогаш треба да ги пресметувате бодовите. По некое време го правите тоа од FF затоа што се повторува одново и одново. И мојот сопруг учествува и тој навистина изгуби тежина. Затоа, размисли за тоа.
Поздрав и многу успех во добивање потенок
Член од 14.02.2005 година
1.518 објави (.260,26/ден)
Се согласувам со speedy1565 дека не постои навистина разумна диета. Немам искуство со WW.
Јас не би го препорачал Метаболик бидејќи мојот колега кој седеше спроти мене исто така ја направи оваа диета. Тоа беше многу еднострана диета и исто така чинеше многу пари. Денес таа тежи повеќе од кога било затоа што не се држеше до ова строго придржување.
Откривам дека треба да јадете балансирана диета со малку маснотии. Јадете многу овошје и зеленчук, посно месо - јас всушност обрнувам внимание на гликемиската вредност и така можете да живеете цел живот и не мора да се казнувате. Само јадете свесно.
Член од 26.10.2003 година
3.053 објави (0,49// ден)
Диетите не се ништо, јадете здраво, пијте најмалку 2,5 литри на ден, изедете полн зеленчук, салата, овошје, компири и тестенини. Движете се најмалку 30-60 минути секој ден и ќе видите како тежината се намалува. Јадам според системот на WW и морам да кажам дека тоа е најдобриот начин за слабеење. Можете да јадете што било, но мора да обрнете внимание на вашиот резултат. Намалете ги мастите многу. Јадете малку чоколадо и торта.
Среќно - постигнав голем успех со тоа и сè уште ја држам тежината.