Ефективни методи против синусна инфекција Канадска аптека; БЛОГОВИ

Синусните инфекции се широко распространет проблем, кој може да биде предизвикан од многу предизвикувачи, од настинка и грип, алергии, до чад од цигари и многу други загадувачи на воздухот. Милиони луѓе страдаат од хроничен синузитис без да сфатат дека во повеќето случаи проблемот може да се олесни со природни лекови и неколку промени во исхраната. Еве неколку совети за лекови кои можете лесно да ги направите дома за да се ослободите од болката и непријатноста поврзана со воспаление на синусите.

Парови на пареа

Останете под топол туш малку подолго од вообичаеното и вдишете ја пареата за да ги отворите носните пасажи. Сличен резултат може да добиете со вриење вода во контејнер, ставање крпа над главата и вдишување на пареата неколку минути. Истата постапка може да се направи кога јадете топла супа или пиете топол чај, сето тоа помага да се ослободи иритацијата на носот.

Внатрешна контрола на температурата

Ако температурата во вашиот дом е превисока во текот на зимата, вашите мукозни мембрани најверојатно ќе се исушат. Подобро е да се задржи температурата малку пониска за да се избегне ризикот воздухот внатре да стане премногу сув.

Назално наводнување

Исплакнете го носот со раствор од редовна солена вода за да ја отстраните слузта и да ги навлажнете каналите. Измешајте лажичка сол еднаш во чаша млака стерилна вода. Можете исто така да додадете половина лажичка сода бикарбона за да се ослободите од убодот предизвикан од сол. Многу луѓе го користат садот Нети за оваа намена, иако можете да користите секаков вид сад со тесен мозоци за да ја наполните секоја ноздра со солен раствор. Истурете ја солената вода во едната ноздра и оставете ја да тече низ другата ноздра, а потоа сменете ја. Наведнете се над мијалникот, држете ја устата отворена и не дишете преку носот.

вентилација

Дури и ако сакате да ја одржувате температурата внатре во вашиот дом што е можно повисоко во зимските месеци, затворениот/непроветрен воздух може да ги влоши сите проблеми со синусите. Од оваа причина, добро е да се остави малку воздух да тече низ куќата во потоплите денови.

влажност на воздухот

Додека стручните мислења се поделени во врска со навлажнувачите, можете да пробате да користите таков предмет ако живеете во многу суво место или ако носните пасажи се сушат и иритираат во текот на зимските месеци. Willе ви помогне полесно да дишете ноќе.

Здравата исхрана

Обрнете повеќе внимание на вашата исхрана кога имате синусна инфекција, имајќи предвид дека храната што ја јадеме може да влијае на стапката на опоравување. Брашно, пржена храна, млечни производи, јајца и чоколадо може да ја влошат ситуацијата, па обидете се да ги избегнувате што е можно повеќе. Супи, цели зрна, ладно цедени масла и суров или лесно варен зеленчук се безбедни за јадење. Пијте многу вода и други течности во текот на денот, но избегнувајте алкохол и кофеин. Двете можат дополнително да го дехидрираат организмот.