Ефективни методи за лекување на течење на носот
Течење на носот обично се развива поради ринитис, што е еден вид воспаление. Оваа состојба е повеќе фрустрирачка отколку што може да изгледа. „Дувањето“ во марамче за да се ослободите од назалниот исцедок десетина пати на ден и ноќ може да го направи животот многу непријатен. Течење на носот е крајно вознемирувачки и попречува во нормалното работење и функционирање, бидејќи често е придружено со други болести, како што се болки во грлото и, следствено, проблеми со голтање храна. Блокираниот нос предизвикува и намалување на перцепцијата на вкусот на храната, бидејќи носот е орган одговорен за чувството за вкус.
Причини за течење на носот - инфекција, алергија, загаден воздух
Една од најчестите причини за течење на носот е настинка, кашлица или грип. Овие инфекции се развиваат кога вирусот го инфицира горниот респираторен тракт: уста, нос, синуси и грло. Како што се развива инфекцијата, чувствувате воспаление и иритација на дишните патишта, што се влошува кога имунолошкиот систем влегува во борба против вирусот. Воспалението предизвикува оток на синусите и го зголемува производството на слуз. Не само инфекциите се причина за појава на течење на носот. Континуирана изложеност на надразнувачи, како што се чад или други цврсти честички во воздухот, исто така може да предизвика воспаление во носните пасажи, а со тоа и течење на носот. Алергиите го активираат имунолошкиот систем, предизвикувајќи имунолошки одговор и воспаление што може да доведе до симптоми слични на настинка, дури и во отсуство на вистинска инфекција. Вреди да се напомене дека има помалку очигледни фактори како што се стресот, хормоналните флуктуации, изложеноста на топло или студено време, силни мириси, некои јадења и лекови кои ве тераат да се борите со течење на носот.
Подолу ги собрав тие почести причини за течење на носот:
- Акутен синузитис (инфекција на синус)
- алергии
- Хроничен синузитис
- Синдром Чург-Штраус
- Треска
- Течење на носот
- Зависност од дрога (нарушување на употреба на супстанции)
- Сув воздух
- Грануломатоза со васкулитис (Вегенер)
- Хормонални промени
- Грип
- лекови
- Полипи во носот
- Неалергичен ринитис (хронична хиперемија или кивање што не е поврзано со алергии)
- Астма
- задача
- Респираторен синцицијален вирус (RSV)
- Истекување на цереброспинална течност
- Чад од тутун
Како ефикасно да се справите со лекување на течење на носот? Природни начини
- Пијте многу течности
Кога станува збор за течење на носот, пиењето течности и да останете хидрирани може да бидат корисни бидејќи слузот во синусите има конзистентност во однос на течностите, што го олеснува исфрлањето.
Избегнувајте пијалоци кои ве дехидрираат, а не навлажнуваат. Ова вклучува пијалоци како што се кафе и алкохолни пијалоци.
- Топол чај
Топлите пијалоци, како чајот, понекогаш можат да бидат покорисни од студените. Ова се должи на нивната топлина и пареа, што помага да се отворат и подобрат дишните патишта.
Некои билни чаеви може да содржат билки кои лесно се распаѓаат. Побарајте чаеви кои содржат антиинфламаторни и антихистамински билки, како што се камилица, ѓумбир, нане или коприва.
Направете чаша топол чај од билки (по можност без кофеин) и вдишете ја пареата пред да пиете. Воспалено грло тоа е често придружено со нос тече - Пиењето топол чај од билки може да помогне во подобрувањето воспалено грло.
- Топла пареа на лицето во комбинација со вдишување на есенцијални масла
Вдишување на топла пареа беше корисно во лекување на течење на носот. Студија од 2015 година на луѓе со обична настинка покажа дека употребата на вдишување на пареа е доста ефикасна. Намалено време на стагнација на болеста за околу една недела, во споредба со оној на лице кое не вдишува пареа.
Како дојде вдишување на пареа? Ставете го лицето над садот за пареа околу 20-30 минути. Земи длабок здив. Одморете се ако лицето ви е премногу жешко.
Доколку е потребно, додадете неколку капки есенцијални масла во водата, на пример:
Масла од еукалиптус, нане, бор, рузмарин, жалфија, подвлече, чајно дрво (мелалеука) и мајчина душица.
Соединенијата во овие растенија (како ментол и тимол) се наоѓаат и во многу деконгестиви.
- Топол туш
Дали ви треба брзо опуштање? Обидете се со топол туш. Како топол чај или пареа, тушот може да помогне подобрување на носот што тече. Поставете ја главата за туширање на лицето и носот, што ќе го олесни непријатноста и ќе ви овозможи да се ослободите од голема количина на исцедок од носот.
- Јадете зачинета храна
Зачинети зачини како што се пиперка, пиперка, хабанеро, васаби, рен или ѓумбир се одлични опции кога станува збор за борба против течење на носот. Овие зачини, додека создаваат чувство на топлина кога јадете, ги шират каналите и можат да ги ублажат проблеми со синусите.
- капсаицин
Капсаицинот е хемикалија што ги претвора едноставните пиперки во нездрава храна. Се користи за лекување на болка и псоријаза, но ако се нанесува на носот, може да третира предизвикан течење на носот на синузитис.
Овие пристапи ќе овозможат само мало подобрување. Барајте поефикасни лекови (во форма на лекови) ако имате симптоми на настинка, вирус и алергии. Тогаш домашните лекови можеби не се доволни. Одете кај вашиот лекар кој ќе ве советува за правилен третман со антибиотици.