Ефективното слабеење е трајно дури и на 60 години
Верувам дека слабеењето треба да биде процес/промена низ која ќе помине една личност еднаш во животот (секако, ако се појави проблем). Како нутриционист може да создаде разни диети, диети. Но, не сакам секој пат да бидат извадени од ракавот на мажот.
Како се работи со слабеење?
Првично го следам принципот да ги идентификувам причините за вишокот тежина, а потоа да ги отстранам ефектите (самите килограми). Откривме што е причината/причините за зголемување на телесната тежина, исто така ќе ги најдеме решенијата, ќе ги примениме според план на исхрана, успеваме *.
Ние продолжуваме да учиме како е да се остане. многу!
* Понекогаш патот е долг бидејќи има многу причини тешко да се идентификуваат или не ни се допаѓаат решенијата, но сè се учи (дисциплина за храна) и сè се менува (вештини). Мислам дека најважно е да се стави крај на искуствата. Овие не отсекуваат од мотивацијата и не исцрпуваат.
Сепак, постојат случаи во кои губењето тежина е тешко?
Мислам дека една од најтешките ситуации за надминување на вишокот килограми е човекот кој заврши со нарушувања во исхраната (анорексија, булимија или присилно јадење). Премногу време обично се губи додека не сфатите дека овие циклуси на слабеење-слабеење-слабеење не се завршени. Друг проблем би бил поврзан со хормоналното здравје, во спротивно. тоа се грешки направени со отворени очи.
Мислам на „задоволството“ на некои луѓе (особено жени) кои сакаат да слабеат. Вечен! Тие не се фатени во никакво нарушување во исхраната, едноставно сакаат да страдаат. Ги гледам или возбудени или тажни, бидејќи една скала е референтна алатка што го одредува расположението.
Ве молиме, не истрчувајте: да се искачувате на вагите секој ден, да ги ебувате мажите во иста диета, да одите во сала за вежбање пред празниците, да јадете сè или ништо, да користите лаксативи и детоксикатори како лекови за чистење на „гревовите од храна“, за броење калории, носење во вреќи согорувачи на јаглен и маснотии. Не сте уморни?
Вие ги крадете вашите прекрасни моменти. Залудно потроши ги парите. Уништете го метаболизмот. Вие сами создавате камшици. Антички!
Донесе само една одлука: имајте за цел да изгубите тежина еднаш засекогаш. Решението е уникатно, променете го вашиот животен стил. Тоа е она што го учиш. За среќа!
Бидејќи отсега храната ќе ви претставува задоволство, медицинските тестови - добро, облеката добро ќе се вклопи на вашето тело, одењето ќе биде мазно.
И на 60-годишна возраст, кога одите на шопинг во Милано, царинскиот службеник треба да ја држи устата отворена проверувајќи ја неговата возраст во пасошот