Ефектот на протеините врз вашата кожа LeVICHYMag
Јадењето правилна диета богата со протеини може да има големи ефекти врз вашата кожа.
Колагени: протеини за кожата
Протеините ја сочинуваат главната компонента на кожата. Поточно, овој структурен протеин се нарекува колаген. Овој протеин ја складира влагата во вашата кожа и промовира регенерација откако кожата е изложена на секојдневни влијанија врз животната средина. Следствено, колагенот гарантира дека вашата кожа останува цврста.
Протеини на вашата кожа со текот на времето
Со текот на годините, производството на колаген се повеќе се намалува. Како резултат, вашата кожа станува склона кон брчки, а протеините во сите слоеви на кожата стануваат. Еластичноста на кожата исто така се намалува.
Нега на лицето со протеини за кожата
Сега постојат бројни производи против стареење кои го заменуваат сопствениот колаген на телото, особено во најоддалечениот слој на кожата. Ова главно складира влага во кожата, што го прави да изгледа помазно.
Протеини за кожата преку исхрана
Најважниот внес на протеини доаѓа директно од правилната исхрана. Храната како јајца, разни видови риби, пилешко и млечни производи - особено матеница или јогурт - се одлични извори на протеини и затоа се важен дел од вашата исхрана. Но, импулсите и тофу се исто така одлични извори на протеини за вегетаријанците и затоа се добри за кожата.