Ефектот што го имаат цвеклото врз дијабетичарите • Здраво Јаси •
Репка има ефекти ХИПОГЛИКЕМИЈА, поради што го препорачувам на пациенти со дијабетес. Таа е сиромашна во масти, калории и има среден гликемиски индекс, односно шеќерите во составот создаваат бавно зголемување на гликемискиот профил.
Поради своето богатство со супстанции со антиоксидантно дејство, витамини (Ц, А, Б1, Б2), нерастворливи влакна и флавоноиди, цвеклото е корисно за спречување на леукемија, рак на белите дробови и желудникот. Влакната, несварлива супстанца од коренот на репка, го чистат дигестивниот тракт, со што можат да учествуваат во спречување на рак на дебелото црево и ректумот. Во исто време, коренот е корисен во профилакса на карциноми зависни од хормони, како што се карцином на тестиси, простата или дојка, особено поради пигментот што го содржи и кој помага да се забави развојот на тумори. .
Активните супстанции во цвеклото имаат квалитет да помогнат да се елиминираат токсините акумулирани во организмот преку измет, пот и урина. Препорачувам да јадете цвекло, бидејќи влакната и полисахаридите кои се лачат од овој корен имаат улога да го деблокираат цревниот транзит и да ги елиминираат токсините од дебелото црево, претставувајќи силен лаксатив. По третманот со сок од цвекло, ефектите на детоксикација може да се видат преку гадење, нарушувања на цревниот транзит, непријатен мирис на екскретите.
Цвеклото може да се јаде сурово, во форма на салата од зеленчук со други корени, како што се моркови, целер, магдонос, зелена салата, печени, излупени или варени. По вриење, изрендајте ја цвекло, можете да додадете 1-3 рендан корен од рен и сол. Во зависност од вкусот, можете да додадете малку мед. Сокот, или од цвекло, или во комбинација со друг зеленчук, е добар извор на витамини, антиоксиданти и растителни влакна. Супата од репка е одлична опција за мени за еден ден во студената сезона, кога диетата е посиромашна со витамини.
Препорачувам да консумирате цвекло за нивната содржина богата со растителни влакна, витамини и антиоксиданти. За неговите ефекти врз кардиоваскуларниот систем, тој е добар сојузник за медицински третман на хипертензивни или коронарни луѓе. Во исто време, лекот од цвекло, консумиран во различни форми, може да има суштинска улога во астенични и анемични состојби и во регулирање на транзитот на дигестивниот систем. Луѓето со прекумерна тежина не можат редовно да јадат цвекло или во големи количини, без разлика дали се во сурова форма или сок.!