Егзистенцијална дефиниција на вознемиреност, причини, совети
Бројни луѓе од различни области го знаат чувството на вознемирување Егзистенцијален страв. Без оглед дали сте самовработени, самовработени или вработени од вработен - кога постои егзистенцијален страв, тој често го одредува целиот живот, ја потиснува радоста и другите позитивни емоции и остава само грижи и сомнежи. Дури и во време кога се чини дека нема потреба да се грижите за вашето професионално или лично постоење, може да се појави егзистенцијален страв и да стане главен проблем. Ние објаснуваме што всушност е егзистенцијален страв, кои причини може да биде и што можете да направите за да го надминете егзистенцијалниот страв
• Содржина: ова е она што ве чека рџ ‘‡ рџЏ»
Дефиниција: што е егзистенцијален страв?
Со денешен јазик, се смени значењето на егзистенцијалниот страв. Како по правило, не станува збор за страв од смрт, а со тоа, во најтесна смисла на зборот, егзистенцијални закани како што се војни, несреќи или болести. Наместо тоа, според Дуден, терминот опишува страв, дека не можејќи да го совладаме сопствениот живот или да се пропушти смислата на животот - овој пристап е повеќе филозофски, додека во пракса обично се избира друга перспектива.
Значи, стравот од постоење се сфаќа како страв од постоење Губење на темелите на своето постоење. Честопати, фокусот е ставен на професионалното постоење, поради што егзистенцијалниот страв е тесно поврзан со стравот од губење на работа. Престанок од страна на работодавачот, банкрот на сопствена компанија или неуспех на самовработување се вообичаени форми на егзистенцијален страв.
Во повеќето случаи, егзистенцијалниот страв не е единствена форма на страв, туку комбинација на многу различни аспекти. Покрај стравот од губење работа, постои и страв од која финансиски потешкотии ситуацијата може да се појави кога парите веќе не се доволни за сите сметки, а можеби и станот треба да се раскине.
Стравот од егзистенцијалниот страв е исто така голем товар Губење на социјално признавање. Што мислат семејството, пријателите или општо за општеството кога ќе ја изгубите работата или вашиот сопствен живот, едноставно не се одвива толку лесно како што треба?
Сите овие фактори можат да станат едно парализирачко чувство на страв, Слично на состојба на шок, при што засегнатите веќе не можат да мислат на ништо друго и повеќе да не ги согледуваат позитивните аспекти на сопствениот живот.
• Содржина: ова е она што ве чека рџ ‘‡ рџЏ»
Егзистенцијален страв: Причини и предизвикувачи
Егзистенцијалниот страв може да има многу специфични предизвикувачи што ги набудувате во вашата околина. На пример, ако работодавачот објави дека голем број работни места ќе треба да бидат намалени во блиска иднина, тоа може да биде можна причина. Истото важи и ако вашата сопствена деловна активност не оди толку добро или ако нема работа самостојно. Во таков случај, видете а специфичен ризик, што го поттикнува вашиот егзистенцијален страв.
Сепак, егзистенцијалниот страв може да се појави и без таков директен активирач. Повторно и повторно луѓето се погодени кога е очигледно нема разбирлива причина има сериозни грижи: работата оди добро, работата е безбедна, продажбата е во ред - како сè уште може да доведе до егзистенцијална вознемиреност?
Во овој случај може да се има вина слаба еластичност поврзани со песимизам и страв од иднината. На кратко, погодените се плашат дека работите ќе се променат на полошо и дека ништо не можете да направите во врска со тоа.
Овие симптоми можат да ви помогнат да го идентификувате егзистенцијалниот страв
Ако се плашите да не ја изгубите работата, не страдате од егзистенцијален страв. Секој има такви стравови сега и тогаш, на крајот на краиштата, работата е важен дел од животот, не само затоа што обезбедува финансиска сигурност.
Навистина изразен егзистенцијален страв, сепак, покажува само кога постојано мислите дека може да изгубите сè. Повеќе не можете да бидете среќни за ништо, да не чувствувате благодарност или среќа за луѓето во вашиот живот или работите што ги имате. Наместо тоа, останува само тоа Мислеше дека сето ова наскоро може да биде минато и чувството дека не знаете како да се справите со оваа ситуација.
Ова создава вистински напади на паника и а Изречено чувство на беспомошност. Исто така, ова ги парализира толку погодените и, во многу случаи, ги осудува да не прават ништо. Не постои убедување дека сопствените постапки и одлуки може да променат нешто. Оние кои страдаат од егзистенцијален страв се чувствуваат милост и немилост на судбината и проблемите што следуваат.
Совети за надминување на егзистенцијалниот страв
Ако страдате од егзистенцијални стравови, враќањето назад не е лесно. За среќа, ги има неколку совети, со кој можете да му објавите војна на вашиот егзистенцијален страв за конечно да го надминете:
Принудете се да бидете реализам
Вистинскиот став може да биде доволен за да се избегне егзистенцијалниот страв. За да го направите ова, мора да се присилите да ја погледнете ситуацијата што е можно пореално. Запрашајте се дали навистина би бил крајот на светот ако ја изгубите работата. Сериозно верувајте дека вашите пријатели ќе имаат грб кон вас?
Исто така, ќе најдете нова работа и, благодарение на социјалното осигурување во Германија, не мора да се грижите дали одеднаш ќе бидете без пари на улица. На кратко, запрете ги сценаријата за хорор во главата и сфатете дека не е толку лошо колку што стравот се обидува да ве убеди.
Барајте решенија
Оние погодени од егзистенцијален страв гледаат само проблеми и нерешливи предизвици. Променете го гледиштето и барајте решенија наместо да се фокусирате на тешкотиите. Така можете да го надминете чувството на беспомошност и да преземете нешто.
Како можете да си обезбедите своја работа? Како може да се генерираат повеќе нарачки и клиенти? Колку повеќе решенија имате, толку побрзо ќе се смири вашиот егзистенцијален страв.
Планирајте го најлошото сценарио
Во вашата глава имате едно или повеќе сценарија од кои најмногу се плашите. Искористете ги овие можности во најлош случај и изгответе превентивен план за тоа како би се справиле со нив. Иако никогаш навистина нема да ви треба, знаејќи дека сте подготвени за што било, ќе ви помогне да ги надминете вашите егзистенцијални стравови.