Еј, јас сум хоби хокеј (трки со коњи) помош за тежина (губење тежина, спорт и фитнес, коњи)
Всушност, не сакам да возам трки со коњи, но сопственикот не сака да ни дозволи да го имаме коњот сè до последна последна трка. Тој рече дека, бидејќи во секој случај ја обучив, треба да ја возам тука. Но, тоа не е мојот проблем:
МОЈ ПРОБЛЕМ: Како џокеј ви треба одредена тежина. Трката се одржува во среда. Морам да ослабам два и пол килограми. Дали е тоа можно? Или како?
Веќе изгубив тежина со пост за кратко време (тогаш повторно бев на тоа, но треба само да потврдам дека ми е дозволено да возам) Всушност, треба да пиете многу, но јас никогаш не можам да го сторам тоа. кој е најдобриот начин за слабеење
3 одговори
Ех, би можеле да управувате со 2,5 кг, да пиете многу вода до понеделник, да пиете многу малку во вторник, значително да ја намалите храната до среда, само многу малку сол, брзо во последните X часа (ниту да пиете ниту да јадете) кога тежите наутро тогаш постиш од вторник попладне. Ти посакувам успех. Потоа јадете и пијте полека повторно и не претерувајте!
Ако ја намалите диетата, треба да внимавате да не јадете едноставни шеќери, многу зеленчук и сложени јаглехидрати и „чисти“ протеини во форма на риба или живина.
Претстојна среда? Сауна, нула диета или само овошје, како што се јаболка, мандарини, портокали, пијте најмалку 3 - 4л, вежбање (трчање) во костум за сауна. Но здравото е различно, не.
професионалците одат во сауна
јадете овошје (јаболка, мандарини и 3-5 суви урми пред тренинг + трка)
слични прашања
Кон средината на следниот месец треба да ослабам 25 кг. (Висина 1,60 м, тежина 70 кг, возраст од 18 години, женски) Избрав диета нула. Дали тоа може да се направи со податоците за моето тело, дали кожата ќе попушти? Најголемиот дел од тежината е на моите колкови, можете ли да го симнете тоа? Дали сте направиле искуства? Слушнав дека косата ми паѓа, дали силициум диоксидот/друго помага за време на диетата? Што се случува ако спортувам додека држам диета (возење, крос тренер, притискање итн.) И само да консумирам вода? Што е со ефектот JOJO? Ве молам, помогнете ми брзо и знам дека ваквата диета е нездрава.
Momemtan Сеуште одам на часови возење и мислам дека ми е тешко да останам во кас. знам дека премногу ги напнувам мускулите. Може ли да ми кажете како можам малку да ги релаксирам мускулите ?
Здраво! Мојот коњ имаше проблеми со коленото и затоа беше куц (проблеми со менискус и зглобна капсула). Затоа го инјектиравме коленото, по што требаше да одиме 4 недели. Потоа, ветеринарот дојде на преглед и рече дека е без куца, па ни беше дозволено повеќе да ја возиме. Започнавме со неколку должини на кас (повторно стапнуваме во аглите) и во меѓувреме се враќаме до точката каде каснуваме по 5 полни круга на секоја рака. (Проверката беше пред една недела, т.е. повторно се качуваме веќе една недела).
Сега сакав да прашам колку долго треба да трае оваа обука и во кои интервали/колку брзо можеме да ги зголемиме овие единици за обука. Би бил многу среќен за вашите мислења, затоа што би сакал наскоро да продолжам со нормален тренинг, се разбира само доколку ова не ја загрози состојбата без куци.
Паднав од коњот во четвртокот на 28 јуни и бев хоспитализиран со потрес на мозокот до саботата.
Сега се чувствувам многу подобро
(сега и тогаш сè уште имам малку главоболка)
и вратете се на мојата РБ во петок (6 јули) затоа што сè уште нема да возам тоа е јасно, но прашањето ми е кога треба повторно да возам правилно, па кас и галоп?
Не се плашам од мојот РБ, но мислам дека малку ќе се плашам од галопирање
Па, го скршив глуждот завчера и вчера отидов со него на лекар. Дијагноза: мазна, едноставна пауза. Не добив гипс, само патерици и следните 4 недели ми е дозволено да ставам 10-20 килограми на ногата. Но, јас сум само личност која воопшто не може да седи мирна и сакам што побрзо да се качам на коњот.
Мора да кажете дека јас всушност скоро и да немам воопшто болка. Одев наоколу без патерици првите 2 дена.
Така возам секоја сабота веќе 3,5 години, за време на празниците како награда секој ден (награда за мојата напорна работа во шталата ^^)
забележав дека не можам да ги соберам колената кога стапалата се едни покрај други, порано не беше така. јас верувам
дали тоа може да произлезе од тоа или е само имагинација? и што можете да направите во врска со тоа (покрај стоп за возење)
те молам не одговарај глупаво;) можам да си го дадам на себе = Д.
Моментално треба да го чувам моето размислување во отворена штала со падок од околу 5х10 метри. Тој мора да излечи воспаление во ковчежниот зглоб. Ова беше дијагностицирано за време на престој во болница. Тротка или галоп и нерамна земја мора да се избегнуваат постојано. Молев три ветеринари да ми дадат ОК за пасиштето од 24 часот. Секој рече: Не, на ова воспаление апсолутно му требаат најмалку 3 недели одмор. (Успеавме 8 дена) Искуствата што можат да се прочитаат на Интернет на темата ХГЕ јасно покажуваат дека премногу рано опрема за спојување може брзо да ја претвори целата работа во хронична.
Околу 5 дена сме над 30 степени. Имаше оцрнети нозе веќе 2 дена. Без треска. Имам впечаток дека поради жештината, тој едноставно повеќе не оди метар во својата падобранца. Покрај тоа, мојот коњ е тип кој брзо губи радост/интерес за околината кога се чува вака.
Може да оди максимум 30 минути на ден. Тоа е доволно за целосно да се намали отокот. Но, по 2 часа во штала, нозете повторно се дебели. Според прогнозата, дефинитивно нема да се олади во следните 7 дена.
Ветеринарот доаѓа утре. ОК за пасиштето дефинитивно нема да постои. На телефон добив само најава: Главната работа не е треска. Ковчегот заеднички оди пред извалкани нозе.
Толку сум загрижен што ако застане со големи нозе уште 13 дена, ќе му наштети! Ги оштетува садовите, предизвикува болка и станува хроничен, нели?
Вчера отидов на ортопедски хирург и по внимателно испитување добив упат за МНР. Назначувањето за МНР е на крајот на август.
Сомнеж е дека менискусот во коленото претрпел нешто и уште една мала работа.
Јасно ми е дека треба да избегнувам спортови како џогирање и таму ќе паузирам.
Сепак, јас сè уште имам коњ и секако дека сака да биде преместен. Добро во моментов на температури, а помалку, но инаку.
Дали би било крајно стресно за коленото ако возам меѓу пределот на меѓуножје? Секако, ќе се поклонам од скокање и слично.
Дали имате искуства со скршен менискус и вежбање?
Кога возев во средата, мојот коњ ме изгмече, но јас се качив повторно и се возев, но болката се влоши и отидов во болницата каде беше дијагностицирано дека ја скршив опашката. Лекарот рече дека треба да бидам многу претпазлив 1-2 недели, бидејќи задникот може да се префрли, а потоа ќе мора повторно да се помести назад, а потоа можев да направам сè што доаѓа од болката, па затоа сакав да возам повторно за 2 недели ( Возам во сала со часови, но исто така и на терен со учество во возење) Дали мислите дека тоа работи и навистина не е штетно затоа што докторот исто така рече дека може да трае 2 месеци додека не боли повеќе, но не сакам случај се додека тоа чекање!
Имам уште еден проблем со коњите. Мојата кобила е во падок со уште 2 кобили (припаѓаат на истиот сопственик).
Една од кобилите има околу 14 години, има скоро никакви мускули на грбот, екстремна проодност (феталокични зглобови скоро на земја при одење) и јасно препознатливи проблеми со колкот.
(Кога брише или вози по грбот, таа јасно го оттурнува, ги влече ноздрите нагоре и покажува болка! Понекогаш дури и „писка“ или „вреска“ на глас од болка кога малку ќе го притиснете крупчето (!).
Кобилата тешко можеше да застане на 3 нозе долго време (ковач, давање копита) и секогаш паѓаше и губеше рамнотежа.
Проблемот е во тоа што сопственикот има само влогови за јавање и не се грижи самиот за коњите. Седлата можеби се прилагодени пред неколку години, но весело се лизгаат и лизгаат.
Рече коњ исто така се вози, и не само 1-2 пати неделно, но скоро секој ден. (Рајдер е млада девојка, не е тешка, но сепак тежина)
Во последно време коњот лежи сомнително често и подолго време (на арената за возење до 45 минути) Имам чувство дека се обидува да ја потисне болката што ја има додека стои.
Сега ми се поставува прашањето, како можам да и објаснам на девојчето што му прави на коњот возејќи? Мислам дека таа не сака да ја препознае болеста на коњот или да ја има точно, бидејќи тоа би значело дека повеќе не може да вози.
Што би направил ти? Можете ли само да продолжите да гледате? Не знам што е најдобро Останете на патот или објективно оправдајте го своето мислење и замолете ја девојката да не вози?
Со regубезност и многу ви благодарам
Здраво, видов на мојата кобила денес дека има гребаница на лактот. Веројатно од ременот - иако веќе имам еден со кожа од јагне! Тоа е краток обем. Што можам да направам против тоа? Всушност, ременот и стои . Јас сега прво го кремирав со Бетаисадона. Не беше навистина крварење, само ќелаво и малку „месно“. На сликата црвеникавата е маста
Мојата кобила веќе подолго време ја губи косата од опашката со корените. Крвната слика покажа мал недостаток на цинк. Хранев цинк околу 2 недели, но ништо не се смени. Не може да биде ниту црв, бидејќи последниот третман со црви беше толку назад. Дали некој знае тоа и што можам да направам?