Еј, здраво, сакам брзо да добијам тежина и се прашував дали ќе јадам патика секој ден

Малку кодоши за една недела? Вие сакате да добиете тежина или да изгубите тежина?

сакам

Секој ден по една патика плус главните оброци

Снајкерс јаде секојдневно не помага многу.


Може да се обидете да јадете храна за гоење - видете ги деталите на линкот:
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

Се јаде во редовни часови: појадокот се зема помеѓу 7-8; ручекот се зема помеѓу 12, 30-13, 30; и вечера помеѓу 18-19 година.
На 10 и 15 може да имате „закуска“.

Би било индицирано да се консултирате со лекар за нутриционист!

Не, сигурно нема да добиете тежина.

Подобро јадете чипс (но не го препорачувам) ако сакате да се здебелите.

Дали сакате да добиете тежина? јадете што повеќе брза храна: од панини, kfc, Mcdonalds или пица или било каков вид нездрава храна, затоа што брзо се дебелеете. И не џвакај добро ff, само проголта ја храната! јадете како никогаш порано да не сте јаделе. и јадете пред спиење. И не пијте ништо пред јадење, и пијте кисел сок и работи со многу шеќер и многу сол како патики, издувам, чипс, блескави, итн итн итн како многу слатки и што повеќе работи што содржат сол не претеруваат сепак, за 1-2 месеци добивате 15 килограми, можеби дури и повеќе ако јадете само едно од овие