Е-книга со диета за супа од коски Келијан Петручи - PDF Бесплатно преземање
1 Келијан Петручи Електронска книга со диета со супа од коски од Електронска диета за супа од коски од Келијан Петручи Издавач: Унимедика во Нарајана Верлаг willе најдете книги од иновативните автори Брендан Бразиер и elоел Фурман и сè за здрава исхрана, вегански производи во Унимедика и суперхрана. Копирање на примероците за читање не е дозволено. Unimedica im Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, D Kandern Tel
2 содржини Предговор xiii Благодарници xvi Дел I Трите столба на диета со коски од супа: храна што согорува маснотии, течно злато и брзо постење 1 дел II рецепти, планови за менија и совети за готвење на залиха ГЛАВА 1 ГЛАВА 5 ГЛАВА 9 ГЛАВА 6 ГЛАВА 10 Мој предизвик за вас: Изгубете тежина и брчки за 21 ден! 2 KA PIT EL 2 Основи на диета за супа од коски 11 KA PIT EL 3 Вашата тајна на краткиот успех во постот: »Течно злато« KA PIT EL 4 75 Девет фантастични рецепти за супа од фини коски 76 јадења и супи за намалување на маснотии за не-посни денови 96 KA PI TEL 7 31 Метаболичка магија за Денови што не се постат 45 Вкусни гарнитури, сосови и додатоци за деновите што не се посни 197 KA PI TEL 8 Така функционира: Планови и совети за мени за готвење на залиха 271 Дел III Оптимизирање на резултатите преку вежбање, намалување на стресот и посно размислување преку помал стрес 295 ГЛАВА 11 Начин на потполно размислување 306 Додаток 317 Табела за мерење на тежина и мерење 317 Користена литература 319 Индекс 324 Извори на снабдување 334 Список на бројки 334
4 158 Главни јадења за ручек или вечера: говедско месо и бизон 149 Брзо плескавици од говедско месо или бизон 149 Едноставно пржено говедско месо 151 Мексиканско говедско месо фаџита 155 Бургер од говедско или бизон грчки стил 156 Главни јадења за ручек или вечера: свинско месо 157 Свинско филе во балсамичен оцет 157 Свинско филе со јаболка и кромид 158 Главни јадења за ручек или вечера: Риба 161 Печен лосос со гремолата 161 Печени раковини 162 Домати со полнење туна 165 Зачинети ќофтиња од лосос Гроздобер јадења 167 Супи како главни јадења 171 Супа од супа од супа од супа од супа од супа од јајце 171 Пилешка супа во грчки стил 174 Солено говедско супа и зеленчук 175 Пилешка супа со билки 176 Италијанска супа од свадба 178 Португалска супа од зелка со сладок компир 179 Супа од јајца 180 Огнена супа од пилешко 181 Супа од домат и босилек со италијанско печено месо 183 Тосканска риба супа со морска храна 184
5 супи со енергија 187 супа од печурки шиитаке со ниско-јаглени хидрати со лековити ефекти 187 Кисела зачинета супа на Марија за целулит 188 Супа од пиперки здраво за хормони 190 Супа од крес за слабеење 191 Ладна авокадо крем од тиква супа за здрава кожа сок од вода праз Карфиол „компир“ со лук 199 Печен аспарагус со лимон 202 Кинеска зелка со крем ѓумбир прелив 205 Лимонска салата од краставица 205 Печена карфиол од кари 206 Печен сладок кромид 208 Печени печурки од портобело како „Бургер бухти“ 209 Рататуј 210 компири пржени зеленчук пржени зеленчук 21 - пржени компири од зеленчук 215 Зимска тиква 216 Парена зимска тиква од рерна 218 Слатки и зачинети печени слатки компири 220
6 223 Преливи за салати и сосови десерти 253 Зачинета винегрета од лимета 221 Винагрет од балсамика 223 Крем крем од авокадо како сос или прелив за салата со 3 варијации 224 Крем за облекување ѓумбир 226 француски винегрет 227 Винегрет од лимон или крем облекување со лимон 228 Сос од коктел 231 Домашен мајонез и 6 варијации 232 Сос од маринара 235 Кечап 237 печен лук 238 Маринада од фиеста 240 Моја омилена маринада 241 Песто 243 Пико де Гало (Салса Фреска) 244 Крем сос од чимичури 246 Печен сос од папрака 247 печена салса ) 249 Сос од Санта Фе, 250 зачадени чипотели Салса 251 круни од крупнато 253 јагоди со крема ди Балсамико 254 печени јаболка 256 шејкови 257 печен шејк од јаболка 257 шејк од јагоди 258 сино-зелен шејк 258 шејк на божица 260 рецепти со желатин 261 мус од лосос 261 Нежни гуми за џвакање од црна цреша 263 Пана кота со балсамични јагоди 264 ellелиед е Гаспачо на кревет од зелена салата 266 Пилешко паште 269 Паштета за печурки 270
7 азиски пилешки супа од коски, страница 90 xii рецепти
16 4 основни рецепти за супа К ночен Пробајте ја коскената срцевина! Како супа од коски, коскената срцевина е богата со лековити хранливи материи и многу вкусна. Коскената срцевина се смета за деликатес во многу култури и се повеќе и повеќе шик ресторани ја ставаат на своите менија. Интересен историски факт е дека лажиците со специјална форма на коскена срцевина беа многу популарни во Европа во 19 век, бидејќи тие го олеснуваа отстранувањето на овој деликатес од коската и уживањето во него. Овие коски се посебна деликатес што оди со секој оброк во не-посни денови. Добар апетит! Печени коски од срцевина ВРЕМЕ НА ПОДГОТОВКА: 1 МИНУТА ВРЕМЕ НА ГОТВЕЕ: 30 МИНУТИ 450 гр или повеќе коски од говедска срцевина Sel gris или розова хималајска сол свежо мелен црн пипер Загрејте ја рерната на 220 ° C. Ставете ги коските на сржта во рамно јадење за печење и печете околу 30 минути. Зачинете со сол и црн пипер. Зачувајте ги коските за следната порција супа од коски. Девет фантастични рецепти за фина супа од коски Поглавје 5 83
17 Главни јадења за ручек или вечера: Р и бизон 150 Дел II Рецепти, планови за мени и совети за готвење однапред
28 тиквички Рататуј 210 палачинки за појадок од тиквички 117 јуфки од тиквички 211 јуфки од тиквички со месо печено од тавче 134 шеќер 23, 46, 49 51, 51 додатоци 280 кромид супа од кромид и говедско месо од коски 89 печен сладок кромид 208 свинско филе со јаболка и кромид 158 INDEX