Е-книга за Leangains - Форум за Вегани

леагин е-книга

Придонес од човечки зеленчук »2 август 2018 22:54 часот

Фау, денес ме вози. Но, Мартин Беркан, оригинален творец на методот на наизменично постење 16/8, конечно ја издава својата долгоочекувана книга по долгогодишна подготовка - откако трендот АФ тој го иницираше е скоро повторно - или уште полошо: мејнстрим.

Декоративен капак:

Може да го нарачате од сега, но нема да биде доставено до 16 август, хаха: https://www.amazon.de/Leangains-Method-. + leangains

Цената е многу разумна и се вели дека е над 350 страници. Само од носталгија само што купив свиња во pирка - повеќе за две недели. Фактот дека Алан Арагон го пишува предговорот гарантира дека тоа не може да биде комплетен удар.

Додаток. Ух-хрмм, треба да го споменам и тоа:

„Најголемата пречка за откривање не е незнаењето - тоа е илузија на знаење“. - Даниел Bo. Бурстин

"Ако сакате да бидете поуспешни, двојно зголемете ја стапката на неуспех. Успехот лежи на крајната страна на неуспехот". - Томас W Вотсон

Придонес од нелитички »3 август 2018 12:40 часот

погледнете, јас дури и не знаев дека LeanGains е толку прости * некомпатибилен.
. но што по ѓаволите го држеше толку долго? xD дали книгата некако доцни 5-10 години? (како што веќе рековте ^^)

Придонес од човечки зеленчук »3 август 2018 година 6:53 часот

Откако толку лошо се погодија, Мартин очигледно не се справи добро со неговата брза слава во олимписката олимпија на Интернет. Барем квалитетот на содржината на неговите статии значително се намали во меѓувреме, и се чинеше дека тој повеќе се грижи за себе. Правејќи го тоа, тој направи многу неурамнотежен впечаток психолошки, внимателно кажано. Пред околу една или две години објави неколку пристојни написи - се надевам дека оваа книга се надоврзува на тоа.

Мислам дека можам да се сетам дека Мартин беше отворено антивеган во неколку наврати. Но, ова го разбирам повеќе во контекст на неговата целокупна проблематична врска со темата храна: Пред неговата фитнес слава, тој беше модел (и веројатно мораше да се бори со нарушувања во исхраната поради неговата работа, мои шпекулации). На неговиот претходен блог, тој потоа агресивно ги прослави своите претерувања во исхраната (отиде во правец на прејадување) и се пофали дека тоа не ја оштетило неговата форма на кој било начин - можеби личното ослободување за него? Помислете дека тој е критичен кон ограничувачките диети поради неговото минато (иако лингвините не се целосно без).

Како и да е, отфрлањето на веганизмот од страна на Мартин треба да биде раскинлив договор за повеќето луѓе овде - по првото раскошување, веќе не сум сигурен дали треба да ја промовирам неговата книга тука.

„Најголемата пречка за откривање не е незнаењето - тоа е илузија на знаење“. - Даниел Bo. Бурстин

Придонес од Балтазар2026 »3 август 2018 година во 7:49 часот

Антивеганскиот став не би бил критериум за исклучување за мене.

Но, со вакви книги секогаш се прашувам каква додадена вредност треба да донесат.
Сега доаѓа провокативно и малку одозгора, но за некој што не е во темата што звучи како една од овие книги ала:
„Со ова нарушување во исхраната и 4-часовен тренинг изгледате како бог и можете да јадете како тон“ .

Јас не ја препознавам спортот и нутриционистичката медицинска додадена вредност.
Дури и како лаик, имав пообјективни и, пред сè, помалку догматски титули во мојата рака.

Придонес од човечки зеленчук »3 август 2018 година 8:35 часот

Можеби сте во право - текстот за маркетинг на amazon гласи многу хиперболично. Особено неговиот говор за „тајната“, што сè уште го чува по толку години, речиси изгледа малку очаен. Денес се покажа дека иако основната идеја за легендата е солидна, многу детали се непотребни за корисникот на хоби (фрлајте БЦАА пред тренинг) или во најлош случај контрапродуктивни (препораки за макро состав, инсистирање на прескокнување појадок наместо откажување на вечера).

Како и да е, Мартин беше оној кој прв направи наизменичното постење (поточно: ограничено време на хранење) познато на голема јавност (вклучително и мене) пред десет години, и со неколку измени и натаму ја следам оваа практика и денес. Затоа едноставно чувствувам потреба да му ја вратам услугата со мало задоцнување со мала сума.

Секој што во тоа време не ја доживеал лудоста на лејанга и на кого името Мартин Беркан не му значи, очигледно има поинаков, веројатно пообјективен поглед на оваа книга.

„Најголемата пречка за откривање не е незнаењето - тоа е илузија на знаење“. - Даниел Bo. Бурстин

Придонес од човечки зеленчук »18.08.2018 8:05 часот

Хм, откако го прочитав за прв пат, јас сум помалку ентузијаст.

Како прво, Мартин ни ја раскажува својата животна приказна (што можеше да се прочита во пократка форма на неговата веб-страница пред години). Наидува на вистинска несимпатична личност - нарцисоидна со допир на мегаломанија. Аха, значи тоа е внатрешниот поглед на социопатот. Барем некој сега може да почне да проценува што го натерало тоа што е.

Потоа следува делот за исхрана: Еве неколку поглавја за термогенезата. Мартин се обидува да објасни некои принципи со кои може екстремно да се зголеми термогенезата, со резултат потоа да се намали побрзо. Потоа има бисери од типот „најдобро е да се консумираат 60% протеини - но 50% се уште е во ред“. Потоа, тој силно се честита за ваквите високо научни, високо иновативни согледувања.

Најголемиот дел од неговата книга е составен од стари написи од leangains.com, кои тој едноставно ги копираше и залепи во додатокот тука.

Во крајна линија е дека би го опишал неговиот магнум опус како вистински неуспех. Бидејќи платив само помалку од 10 евра, можам барем духовно да се чувствувам олеснет што му го платив кармичкиот долг - за фактот дека прв пат станав свесен за АКО преку него. Да распукав повеќе, ќе се чувствував искинато, но тоа е (во ред) во ред.

Ако ве интересира АКО и сакате да го прочитате, дефинитивно треба да ја избегнувате оваа работа. „Јади стоп за јадење“ на Бред Пилон е далеку подобар и сега има доволно печатени дела на оваа тема, т.е. Б. „Брзата диета“ од господин Мозли (исто така достапна и на германски јазик).

„Најголемата пречка за откривање не е незнаењето - тоа е илузија на знаење“. - Даниел Bo. Бурстин