Ексклузивно! Како Андреја Марин ослабе и зошто беше во Турција за детоксикација! ДЕПА
Андреа Марин признава дека само откако сфатила дека има здравствен проблем, критична физичка нерамнотежа, се стремела да се занимава со спорт скоро секој ден, да одржува контролирана диета и да оди право во Турција, во познат комплекс во Бодрум каде што следела терапии за детоксикација. Цело време, потпомогнати од најдобрите специјалисти. Еве како тој се бори да ја врати рамнотежата.
Стресот во последните месеци по разводот, исцрпувачката работа и хаотичната диета оставија свој белег врз општата здравствена состојба на Андреја Марин, не само на неговата фигура.
Кога сфати дека се соочува со вистински здравствен проблем, theвездата реши да се сврти кон специјалисти за да и помогнат да се врати во поранешната фигура и да ја врати рамнотежата и емоционално и физички, и само тогаш, како несакан ефект, да се намали телесната тежина.
Андреја Марин ни кажува, во ексклузивно интервју, какви терапии следел во Турција, што прави сега, откако ќе се врати во земјата и ќе објасни какви резултати има досега.
Кој беше моментот што ве мотивираше да започнете со оваа серија третмани и фитнес сесии?
Андреја Марин: Оној во кој сфатив дека имам здравствен проблем, а не моментална ситуација во која излегов од контрола над мојата исхрана. Метаболичко нарушување поради стрес, грижи за новата фаза во мојот живот и моето дете, месеци работа без потребен сон за да се балансира рамнотежата.
Исто така хаотично јадење, без одредена дисциплина, особено во текот на месец и пол турнеја во која патувавме низ целата земја и земавме што можеме од аеродромот или бензинските пумпи долж трасата, проблем поврзан со имунитетот над сето ова и изгледа- на тој начин дојдовме до нерамнотежа, во критична точка.
Тоа може да му се случи на секого во тешки моменти и добро е да сфатите дека не е нормално да не се опоравувате, особено кога скоро секојдневно вежбате и ја контролирате диетата со помош на нутриционист, како и јас, затоа што не останав ништо.
Затоа, сметав дека треба внимателно да го анализирам моето здравје, имав грижа од специјалисти од клиниката „Провита“ и сфатив дека имам добра интуиција: спортот и диетата не беа доволни.
Отидов во Истанбул во болницата Аџибадем за дополнителна анализа и совет и така ја искристализира потребата да му помогнам на моето тело во форма на „позитивен шок“: ребаланс преку длабока детоксикација.
Конечно пристигнавме на прекрасно место, во здравствениот дом во рамките на комплексот Вавилонски градини во Бодрум, каде што ја следев 10 дена програмата Master Detox, што ја смени мојата перспектива за тоа како треба да се грижам не само за мојата диета и не само моментално, туку и општо, туку и на моето тело за здравје, не само за надворешниот изглед, за мојот ум и душа исто така.
Што точно користевте Она што го елиминиравте од вашата исхрана?
Во деновите на детоксикација, јас практично не јадев ништо и кулминација е што не бев гладен! Пиев специјални супи и сокови со голем внес на хранливи состојки на секој час и половина, според рецептите на прекрасните Цисем Чакир, специјалист за исхрана и сирова храна на центарот, во кој едноставно се за inубив.
Таа целосно го смени својот живот и е пример што треба да го следам, отиде во САД и стана готвач на сирова храна во престижно училиште во Newујорк, а потоа студираше на Институтот Хипократ во Флорида, откако прочита многу за токсините кои со наша волја го напаѓаат нашето тело, затоа што јадеме хемикалии на леб секој ден, пиеме најштетни безалкохолни пијалоци кои создаваат зависност поради супстанциите што ги содржат, тоа е токму она што го сакаат оние што ги водат овие индустрии .
Покрај тоа, преку она што го консумираме, во нашето тело оставаме простор за наслаги на отпад кои стануваат средина погодна за болести и рак, особено.
Во Бодрум научив многу добри работи, од рецепти за замена на штетната храна со премногу шеќер или хемикалии, до тоа како можам да садам, во органска почва, одреден зеленчук или зеленчук од кој потоа готвам или тие прават сокови богати со минерали, ензими, витамини.
Научив да наоѓам замени, на пример пијам бадемово млеко што го правам за неколку минути, многу е вкусно и не ти треба ништо повеќе од голема чаша свежи бадеми што се чуваат во вода преку ноќ, блендер и можеби сируп од агава, ако сакате природно засладен.
Кога ќе се вратам дома, имам предност: имам соработка со центарот Инфрафит каде што сега правам уникатна терапија во Романија за промена на метаболизмот, бидејќи чувството на глад е она со што се борите кога ќе се обидете да изгубите тежина, но и соработката со ресторанот „Гаргантуа“, каде што се готви сурова храна, многу ме искористи да добијам дома наутро сите оброци на денот спакувани во неколку недели пред детоксикација, кога било потребно да се подготви организмот пред се со откажување од протеини: месо, млечни производи и јајца.
Ако не знаете да готвите вкусно само врз основа на зеленчук, зеленчук и овошје, речиси е невозможно да се спротивстави.
Шеќер, храна од кокаин
Ве молиме, кажете ни неколку едноставни и корисни работи што сте ги научиле и смениле во вашата кујна. Треба да започнете некаде, не?
Се разбира, да, и добро е промената да се направи постепено, не можете да успеете со промена на сè одеднаш, особено кога сакате да го направите тоа за вашето семејство. На пример, извадете го целиот шеќер од вашата кујна, без разлика дали е бел или кафеав.
Видов филм на еден од семинарите во Бодрум, наречен штетни ефекти на шеќер и хемикалии, шеќерот се нарекува и „храна кокаин“ и јас јасно ги разбрав придобивките од замена со сируп од агава или органски мед, на пример.
Тогаш, разбрав што значи да се пие алкална вода, со вредност блиска pH од 10, неопходна за прочистување на вашето тело и за спротивставување на агресијата на толку многу кисели производи што ги конзумираме.
И тоа е едноставно: добивате алкална вода со ставање на исцеден сок од половина лимон во литар и половина обична вода со што е можно подобар PH, што мора да се провери на етикетата, но бидете внимателни - водата останува алкална ако се чува во шишето, не во пластичен сад.
Наместо лимон, можете да користите или лажичка сода бикарбона, или алкални капки од аптека кои содржат многу минерали, или јаболков оцет. На пример, испијте голема чаша наутро најмалку 15 минути пред појадокот и веднаш ќе го видите ефектот.
Ако 75 проценти од диетата е алкална, а само 25 проценти кисела - постои список на храна во двата „табора“ - промената во општата здравствена состојба е голема. Што друго можете да замените во кујната: на пример сол, обидете се да користите хималајска сол, многу побогата со хранливите материи што му се потребни на нашето тело.
Бидејќи има многу да се каже и тешко е да се сумира сè во интервју, ви давам неколку клучни зборови и ве повикувам да барате информации за нив, ќе ги објаснам подоцна, чекор по чекор, на моите страници и фејсбук, важно треба да знаете дека придобивките од нивното користење во храната се огромни: пченична трева, псилиум, спирулина, гоџи, лен семе, полен, оризова хартија.
Јас неодамна го изедов најдобриот суров сармал наречен дурум, завиткан во чаршави од оризова хартија држени 2 минути во вода, а содржината беше мешавина од авокадо, магдонос, копра, домати, црвен кромид, сите ситно исецкани и врзани со маслиново масло, измешани со хималајска сол, црвена, црна и жолта пиперка - и двете, без потреба од каква било преработка, сета природна, добрина!
Биди гурман?
Не, но добрата храна е едно од задоволствата во животот и мора да научите да кажете стоп, да изберете, да готвите со природни производи, живееме во моменти кога сè е натоварено со хемикалии, спакувани, полу-подготвени, синтетизирани, се оддалечивме од природата и на реалните потреби на нашето тело и затоа се повеќе се спротивставува на болести, агресивно е, се буни.
Нашите деца се многу послаби пред страдањето и се болни од порано и се прашуваме зошто. Време е повторно да научиме да се грижиме за себе и да ги ставиме малите во вистинската насока уште од најрана возраст.
Часови за детоксикација, јога и готвење
Комплексната програма за детоксикација што ја смени вашата фигура и здравје не значеше само специјална диета, нели? Од што се состоеше?
Секако дека не, тоа значеше и јога во раните утрински часови на трева, со стапала што ја чувствуваа роса на зората и го изгубија видот на синото море, тренинг со пилатес, аеробик, гимнастика во вода, детоксикација на дебелото црево и цревата, каде што остатоци со години складирани во нас го загрозуваат нашето здравје, различни масажи од еден на друг ден, турска бања и детоксикација на кожата, сауна, озонска терапија (крвта ви е збогатена со озон и повторно се воведува во организмот за да ја зајакне циркулацијата што значи живот, всушност), дренажа лимфни, семинари за нутриционист, документарни филмови за здравјето гледани во кино, часови за готвење, накратко, сериозно учење на нов начин на живот.
Кои се резултатите досега?
Наоѓање рамнотежа, и емоционално и физички, повторно влегувајќи во нормални здравствени поставки. Како несакан ефект, губење на тежината.
Како го продолжувате новиот начин на живот во Романија? Како се издржувате?
Оди до Класа на зборови за сè што значи фитнес. Сè што правам е надгледувано од Анка Букур, оној кој оваа година ја освои титулата Мис фитнес универзум во Америка.
Ме исцрпува секој пат со тренинг со тегови, скокови и гимнастички топки.
Потоа повикајте InfrafitX, револуционерен систем, како да е од SF филмови, чија цел е да се ребалансира метаболизмот, телото потоа согорува повеќе маснотии отколку обично.
Која е крајната цел?
Научив да живеам убаво и достоинствено до крај.
Есента тропа на вратата. Youе се видиме на шишето како што се шпекулира?