Експеримент за губење на маснотии - Интервју 2015 година

Експеримент за губење на маснотии од Едгар Кислер - Интервју 2015 година

1. Вие сте живееле низ екстремен само-експеримент во минатото и извадивте сè од себе. Како беше тоа искуство за вас?

губење
Никогаш нема да го заборавам ова искуство затоа што ми разјасни многу работи. Кога ќе започнам нешто, тоа е 100% како во мојата диета во тоа време! Но, ако дадете 100% во една „област“, ​​другите „области“ обично страдаат (за мене), како што се работата, семејството и сите други работи околу мене, што се ВИСТИНСКО многу поважни за животот. Сепак, бидејќи порано заборавав на сè околу мене за време на диета/подготовка (дури и да беше само за фотосесија) и се фокусирав само на форма со тврди ленти и максимална цврстина, обично забележував само после оваа диета она што го занемарив Потоа, ќе го погледнете вашиот „успех“ и ќе се запрашате: „Добро, ја достигнавте целта, бевте во форма за која сонувавте, но дали вредеше сето тоа сега?!“ На 18 години имаше само боди-билдинг на мојот ум, исто така на 19 години.

На 20-годишна возраст, сепак, јас сум 100% свесен дека боди-билдингот не е сè во мојот живот. За да можете успешно да вежбате боди-билдинг, потребна ви е пристојна работа, поддршка и чиста глава, како и добра психа. Секако, покрив над главата, што денес за жал повеќе не е даден во Германија. Она што го велам е дека не треба да го правиш бодибилдингот како прв приоритет, освен ако не заработуваш за живот правејќи го тоа. Само добра работа ни овозможува да правиме боди-билдинг. Без работа, без боди-билдинг! И јас само зедов сè друго што штотуку опишав толку лесно во последните 2 години, главната работа е „уништена како јебига“ како што велат толку убаво денес или?
Не жалам за моите фанатични денови за боди-билдинг и фитнес во последните 4 години, бидејќи сите овие активности и искуства ме прават тоа што сум сега, но да бидам искрен ако би можел да го вратам времето на 20 години, тогаш ќе бев сè Пристапете со малку повеќе мозок и пронајдете добра средина за да ги добиете сите нешта под едно, што секако ќе донесе повеќе успех во сите области.

2. Која според вас е најдобра програма за масовно вежбање?

Контуирање и јадење! Не, тоа е добро прашање, јас навистина не знам ништо за масата. Јас би рекол под свои услови, треба да тренирате 4-5 пати неделно во опсег на повторувања од 6-10, слабата точка може да тренирате двапати неделно.

3. IIFYM. како се чувствувате за стратегиите за исхрана со нови зафати?