Експериментот на дански лекар даде резултати на програмата во 17 чекори што можат да ја променат нивната иднина
Денешните деца се соочуваат со дебелина уште од рана возраст, а децата во Романија не се имуни на овој проблем, имајќи предвид дека специјалистите на „Институтот Пархон“ неодамна објавија дека 40% од романските деца имаат прекумерна тежина. Можно решение за овој проблем најде еден дански лекар кој спроведе успешна програма во градот Холбаек во другите делови на Данска.
Детската дебелина стана проблем во моментот во однос на глобалната епидемија, забележува Би-Би-Си. Седечки начин на живот и нездраво јадење се само две од негативните навики што ги претвораат утрешните генерации во речиси безбедни пациенти за кардиоваскуларни болести, дијабетес и други состојби поврзани со дебелината.
Resителите на данскиот град Холбаек во 2008 година се согласија да спроведат програма изработена од педијатарот Јенс Кристијан Холм за намалување на бројот на деца со прекумерна тежина од градот. Резултатите постигнати за само четири години беа повеќе од охрабрувачки. Така, 1.900 деца се вратија во нормална тежина, додека 70% од децата успеаја да ја задржат својата тежина по слабеењето благодарение на усвојувањето на правилата развиени од Јенс Кристијан Холм, преку програмата насловена како третман на Клиниката за детска дебелина ( TCOCT).
Програмата на докторот во меѓувреме е спроведена и во други делови на Данска, а британските власти исто така се заинтересирани за идејата. Холм за Би-Би-Си изјави дека и другите земји треба да размислат за мерки за борба против детската дебелина на најсериозен начин, со тоа што градот Холбек јасно докажа дека ситуацијата може да се држи под контрола од некои воопшто не апсурдни правила, но вклучува преиспитување. аспекти поврзани со начин на живот модерен.
„Општо, детската дебелина е занемарена. Децата со прекумерна тежина се маргинализирани, други не се вклучени во секојдневните активности. Овој став влијае на нивната самодоверба. Дебелината е болест со која детето не може да се бори самостојно. Мора да се создаде средина во која тој ќе биде охрабрен, заедно со неговите родители, да го надминат овој проблем. Многу е тешко, особено на почетокот “, објасни докторот. Многу деца со прекумерна тежина, родителите принудени да изгубат тежина, ги кријат слатките или јадат на училиште сè што не смеат да прават дома. Педијатарот имал случаи на деца кои имале 72 кг на возраст од 10 години и кои јаделе премногу за да се тешат дека не биле прифатени на училиште од колегите.
Правилата на третманот на Детската клиника за дебелина (TCOCT)
1. Појадокот не треба да вклучува житарки со шеќер или чоколадо, овошни јогурти, туку црн леб, овесна каша, посно месо или риба
2. Нема брза храна или бел леб на ручек. Се препорачува црн леб, посно месо, риба и зеленчук
3. Храната се служи на маса, а не пред ТВ. Само чинии треба да се донесат на масата, а не тенџерето или садовите за храна, за да се обесхрабри прејадувањето.
4. Главната чинија треба да се подели на следниов начин: половина зеленчук, четвртина кафеав ориз, тестенини или компири и четвртина масна риба или посно месо
5. Треба да поминат 20 минути помеѓу послужувањето на садовите за телото да има време да ги обработи информациите. Многу пати јадеме премногу брзо и мозокот не може да му соопшти на телото чувство на ситост, па затоа јадеме премногу.
6. Важно е да не стануваме гладни од масата, но и да продолжиме да јадеме ако се чувствуваме уморни.
7. Јадете само 2 овошја на ден. Тие содржат прилично голема количина шеќер.
8. Брзата храна не е забранета, но треба да биде ограничена на еден оброк месечно.
9. Слатки во нив може да се ужива само еднаш неделно.
10. Другите закуски може да се јадат еднаш неделно.
11. Газирани сокови, засладени чаеви, лимонада треба да се намалат на само половина литар за една недела
12. Патот до училиште мора да се патува со велосипед или пеш.
13. Организирани физички активности: танц, ракомет, гимнастика и сл.
14. Бесплатни физички активности: прошетки, возење велосипед, скокање со брануваа, шетање по кучиња итн.
15. Гледањето телевизија и играњето компјутерски игри треба да се сведат на само два часа на ден
16. Пристапот до ТВ и компјутер е само по 17:00 часот
17. Времето за спиење мора да се утврди најдоцна до 22:00 часот.