Експертот за икање Вероника Ленггут има најдобри совети против икање
Од каде потекнува икањето и како да се ослободам од него што е можно побрзо? Респираторниот терапевт Вероника Ленггут ги има најважните одговори на темата икање.
„Фролин, ние - удари - правиме уште еден круг! Икање! "Во старите црно-бели филмови, икањето често служи како знак на пијанство. Можеби изгледа малку глупаво, но не е во ред. Бидејќи алкохолот навистина може да предизвика несакани икања. Но, икањето може да има и други причини, објаснува Вероника Ланггут на www.apotheken-umschau.de, кој.
Како и да е икање?
Икањето се активира со грчеви во дијафрагмата, што обично се јавува како резултат на иритација на френичниот нерв.
Постојат многу причини за оваа иритација, според респираторниот терапевт: „На пример, од ладни пијалоци, зачинета храна, избрзана храна или дури и ако случајно проголтате воздух додека зборувате. Сепак, стресот и возбудата исто така можат да бидат активирач “.
Тесната дијафрагма предизвикува нагло проширување на белите дробови. Како резултат, влегува повеќе воздух. Глотисот се затвора при трепкање, приливот на воздух е прекинат и се појавуваат икања. Во суштина, икањето е безопасно. Експерт Ланггут: „Но, ако грчењето не престане по часови, треба да се консултирате со лекар“.
Бидејќи икањето може да има и органски предизвикувачи. Ланггут: „Овие вклучуваат, на пример, апсцеси во стомакот под дијафрагмата, панкреатит (воспаление на панкреасот) или нарушувања во централниот нервен систем до мозочно крварење“.
Но, пред да одите на лекар, вреди да се обидете сами да ги ставите под икање. Ленггут: „Помислете на седум ќелави мажи, запомнете го појадокот од претходниот ден, јадете шеќер или пијте вода - сите овие домашни лекови имаат само една функција на ментално одвлекување на икање. Тоа обично помага многу добро “.
Професионален совет од Ланггут: „Пантолон или шмркај како куче!“ Овој стисок во вреќа со трикови ја опушта дијафрагмата и може да го ослободи икањето од неговото страдање. „Кога сте сами, можете да го извадите јазикот. Ова исто така доведува до посакувана релаксација на мускулите “.
Постојат повеќе совети против икање во горниот лев дел од полето.
И, конечно, најубавиот начин да се надминат икањата: бакни ги!
Патем: Бебињата и малите деца имаат околу 3000 пати повеќе икање од возрасните. Ленггут: „Неродените бебиња практикуваат дишење во матката, тие ги тренираат респираторните мускули. Затворајќи го глотисот, телото не спречува да внесувате амнионска течност во белите дробови “.