Екстракт од семе од грејпфрут универзален лек или непотребен хајп
2 февруари 2019 година од Леони Бархорн Категории: Здравје
Екстрактот од семе од грејпфрут е универзален лек веќе неколку децении, за кој се вели дека помага против разни габи, вируси и бактерии. Откријте што е точно за тврдењата за екстрактот од семе од грејпфрут овде.
Кога мелете семе од грејпфрут, можете да извлечете течност од нив: екстракт од семе од грејпфрут, често скратено како GKE или GSE. Екстрактот од семе од грејпфрут, меѓу другото, содржи разни Флавоноиди и Токоферол.
Заради овие Антиоксиданси се вели дека екстрактот помага при одредени габи, бактерии и вируси без да предизвика несакани ефекти. Значи, дали екстрактот од семе од грејпфрут е совршен антибиотик и додаток во исхраната? Таа репутација трае најмалку од откривањето на екстрактот во 1970-тите години до денес: Интернетот е полн со производи направени со екстракти од семе од грејпфрут.
„Суперхрана“ сакаат да бидат новите суперхерои меѓу храната: Тие треба да го намалат крвниот притисок, да ни помогнат да изгубиме тежина, па дури и ...
Како работи екстрактот од семе од грејпфрут? Состојбата на истражувањето
Постојат бројни студии кои потврдуваат дека екстрактот од семе од грејпфрут работи против барем некои бактерии, габи и вируси. Еве примери:
- Во студија за стаорци од 2005 година, откриено е дека екстрактот од семе од грејпфрут го штити дигестивниот тракт на стаорците од оштетување предизвикано од етанол и стрес штити.
- Друга студија од 2003 година заклучи дека екстрактот од семе од грејпфрут има антибактериско дејство кај стаорци и може да се користи против габични инфекции.
- Во студија од 2007 година, екстрактот од семе од грејпфрут успешно се користеше за контрола на габите кај грозјето.
Студиите за клеточна култура доаѓаат до слични резултати. Сепак, досега немало речиси никакви клинички студии: спроведена е студија на луѓе од 1990 година врз петнаесет лица со разни видови на егзема. Студијата дошла до резултат дека екстрактот од семе од грејпфрут помага меѓу габите Кандида, меѓу другото, но во никој случај против сите испитани бактерии и габи.
Значи, ситуацијата со податоците е тенка. Во 2013 година, научниците напишаа друга студија дека сè уште не е познато дали екстрактот од семе од грејпфрут е ефикасен за луѓето и дали е безопасен. Во горенаведената клиничка студија, пациентите не доживеале никакви несакани ефекти. Сепак, студијата од 2013 година откри дека зголемените дози на екстракт од семе од грејпфрут можат да предизвикаат воспаление кај стаорци.
Дали навистина работи екстрактот од семе од грејпфрут?
Многу студии покажаа дека екстрактот од семе од грејпфрут е ефикасен против разни микроби, барем во клеточните култури и животните. Сепак, нејасно е колку навистина се сигурни овие резултати. Бидејќи има не само многу студии за позитивните ефекти на екстрактот од семе од грејпфрут, туку и многу публикации кои не го обвинуваат самиот екстракт за овие ефекти, туку Адитиви.
Во 1999 година, научниците испитале разни екстракти од семе од грејпфрут и откриле дека многу комерцијално достапни производи (кои исто така најчесто се користат за научни студии) содржат адитиви. Кај некои, на пример, тие го пронајдоа токсичниот бензетониум хлорид, кој всушност е забранет во храната. Поради оваа причина, тогашниот Федерален институт за заштита на здравјето на потрошувачите и ветеринарната медицина предупреди во 1998 година против производи со екстракт од семе од грејпфрут.
Адитивите и броевите Е не се популарни кај потрошувачите. Во супермаркет, тој посегнува по храна што може без. Но, „ослободено од xy“ ...
Но, тоа не е сè: При испитување на различните екстракти од семе од грејпфрут, научниците дошле до заклучок дека ефектите не биле предизвикани од самиот екстракт. Не беа забележани ефекти со чист екстракт од семе од грејпфрут без адитиви. Наместо тоа, се чинеше дека сите ефекти доаѓаат од адитивите. Преглед кој ги анализира студиите од 1991 до 2008 година доаѓа до истиот заклучок.
Студија од 2004 година, спроведена врз домашен екстракт од семе од грејпфрут, од друга страна, откри дека екстрактот е доста ефикасен против некои бактерии и квасеци во клеточните култури. Сепак, овој ефект беше значително помал од оној на комерцијално достапните производи со адитиви.
Екстракт од семе од грејпфрут: Можеби лек, но не и универзален
Генерално, не знаеме доволно за екстрактот од семе од грејпфрут за да можеме да кажеме дали навистина работи за луѓето. Особено, тешко е да се процени влијанието на скриените адитиви. Повеќето студии не наведуваат точно дали употребените екстракти содржат адитиви. На прашањето дали екстрактот од семе од грејпфрут е безопасен, не може да се одговори ниту со сигурност. Ова се однесува и на производи со додатоци и на чист екстракт.
Без оглед на ова: секундарни растителни супстанции, што го содржи екстрактот од семе од грејпфрут во моментов е возбудлива тема во истражувањето, бидејќи нивните заштитни клетки можат да заштитат од бројни болести. Сепак, не ви треба за да стигнете до овие супстанции Додатоци на храна како екстракт од семе од грејпфрут: Урамнотежена исхрана со многу сезонски зеленчук и овошје исто така ви обезбедува антиоксиданти и многу други важни хранливи материи.