Екстрактите од семе од грозје OPC можат да помогнат при спортска исхрана - фитнес ланци
Правилната исхрана е од витално значење за спортистите и активните луѓе. Екстрактите од семе од грозје OPC треба да играат важна улога во ова. Во овој пост, ги разгледуваме физиолошките придобивки од OPC за спортистите.
Оксидативен стрес
Од сончевата светлина што толку многу ја сакаме до воздухот што го дишеме, човечкото тело е под постојана изложеност на оксидативен стрес. Кога вежбаме, нашето тело често работи надвор од својата природна способност да се справи со оксидативниот стрес. Дишеме подлабоко и срцето чука побрзо за да се осигураме дека добиваме дополнителен кислород што ни е потребен додека вежбаме. За време на овие дополнителни нивоа на стрес, дополнувањето на нашиот антиоксидантен систем со антиоксидантни додатоци како што се екстрактите од семе од грозје OPC може да биде корисно.
Екстрактите од семе од грозје OPC се еден можен начин да ни помогне да се справиме со оксидативниот стрес што го доживува нашето тело за време на вежбање.
Слободни радикали
Додека дишеме подлабоко, доживуваме зголемување на оксидативниот стрес предизвикан од производство на штетни слободни радикали. Производството на овие слободни радикали е нормален дел од животот и нашите тела имаат елегантен антиоксидантен систем за справување со овие потенцијално штетни материи. Вежбањето го зголемува производството на овие радикали, а радикалното производство може да го надмине антиоксидативниот систем на организмот. Ако овие радикали не се контролираат, тие можат да предизвикаат оштетување на клетките. Екстрактите од семе од грозје OPC се богати со антиоксиданти и можат да ги намалат слободните радикали.
Еден од најбогатите извори на природни антиоксиданти е екстрактот од семе од грозје
Не сите антиоксиданти се подеднакво ефикасни. Уникатната форма на екстракт од семе од грозје е антиоксиданс што нашето тело може директно да го апсорбира. Ја зголемува антиоксидативната активност на крвната плазма кај луѓето.
- Студија на елитни спортисти покажа дека дневниот внес на екстракт од семе од грозје го подобрува нивото на антиоксиданс.
- Покрај тоа, клиничките студии покажаа дека дополнувањето со екстракти од семе од грозје го подобрува квалитетот и перформансите кај врвните спортисти.
- Клиничките студии покажуваат дека екстрактите од семе од грозје OPC остануваат активни во крвотокот повеќе од четири часа.
- Кога се земаат екстракти од семе од грозје во комбинација со витамин Ц или витамин Е, антиоксидансниот капацитет на витаминот се удвојува.
Екстрактите од семе од грозје OPC се природна опција за разгледување ако ви требаат дополнителни антиоксиданти како дел од вашата програма за спортска исхрана.
Помага во одржување на здрави нивоа на азотен оксид
Многу спортисти бараат додатоци кои ги промовираат придобивките од азотен оксид.
Азотниот оксид е важен за правилно функционирање на внатрешната обвивка на вашите артерии (ендотел). Се покажа дека OPC ја поддржува ендотелната функција со одржување на нивото на здрав азотен оксид во нормалниот опсег. Ова придонесува за здрави артерии и нивниот проток на крв.
Екстрактот од семе од грозје помага во одржување на крвниот притисок здрав
Знаеме дека здравјето на нашиот кардиоваскуларен систем е клучот за оптимално здравје и благосостојба. Студиите покажаа дека диеталните флавоноиди се директно поврзани со кардиоваскуларни болести. Во оваа смисла, се покажа дека екстрактите од семе од грозје имаат позитивен ефект врз биохемиските маркери поврзани со кардиоваскуларните заболувања. Покрај тоа, екстрактите од семе од грозје OPC се клинички тестирани на луѓе и се користат во пракса. Докажано е дека го поддржуваат здравјето на срцето.
Еден од клучните индикатори за здраво срце е здравиот крвен притисок
Крвниот притисок се мери во два броја: поголемиот број претставува систолен крвен притисок (силата кога срцето се контрахира). Помалиот број претставува дијастолен крвен притисок (сила кога срцето е во мирување). Вредностите под 120/80 mmHg се сметаат за здрави. Познато е дека систолниот крвен притисок се зголемува за време на вежбање. Ова не е проблем ако зголемените побарувања се појавуваат само повремено, како на пример со интензивна обука. Меѓутоа, ако крвниот притисок полека се зголемува со текот на годините до опсегот на пред-хипертензија, важниот орган е екстремно под стрес. Екстрактите од семе од грозје OPC се покажаа корисни за одржување на крвниот притисок во рамките на нормалата во три клинички студии врз луѓе.
Заклучок
Екстрактите од семе од грозје OPC за спортисти нудат голем број придобивки за перформансите, како и за здравјето. Во комбинација со витамини, нивната ефикасност е продолжена. Во исто време, екстрактите од семе од грозје помагаат да се задржи крвниот притисок во здрав опсег, дури и за време на високи нивоа на вежбање.