Мени на неделата (2) - Ние двајца и бебето
Ви се допадна идејата да дојдете кај вас со малку инспирација во оваа форма, на неделно мени. Овде ќе го најдете 2-то мени со детали за секој ден. Првото мени можете да го најдете овде.
Ние сме 3 лица, секој со свои преференции, и тоа се рефлектира и во нашите менија. Ова е причината зошто гледате повеќе опции за одредени оброци.
Месеци
Појадок: Ceитарки со млеко/грчки јогурт
Ручек: Тиква полнета со месо (за возрасни)/супа од грашок од грашок (овој пат, без нане и босилек - за Антонија)
Вечера: Паста од јајца, сирење и зеленчук што може да се шири/Пиперки полнети со грутки од сирење и домати
вторник
Појадок: пудинг од чиа со малини и „чоколадо“. Ја хидрирав чиата преку ноќ во фрижидер. Јас го измешав со смути од малина и банана. Чоколадото е направено од авокадо, банана и прав од рогач. На блогот, можете да најдете неколку варијанти на чиа пудинзи:
Вечера: Печен компир + печени шницели + салата
Среда
Појадок: Каша со овесна каша, банана и боровинки. Наједноставната верзија на каша што ја правам: варете овесна каша во млеко (кокосово растително млеко со ориз поголемиот дел од времето), додадете пире од банана и цимет. Понекогаш додавам свежо овошје одозгора.
На блогот, ќе најдете уште 2 варијанти на каша, каша со ореви, јаболко и калинка и каша со чоколадо и банани (последната опција ретко се подготвува).
Ручек: Супа од леќа со домати на бавен шпорет/Булгур храна со пилешко и сладок компир (за Антонија).
За храна со булгур, варете го булгурот одделно. Исечете ги компирите на коцки и варете ги во рерна. Јас исто така готвам пилешко одделно, во рерна или во бавен шпорет. Потоа ги мешам состојките, додавам зачини и храната е подготвена.
Вечера: Брускети/пилешка салата/салата од ракчиња
Понекогаш се случува да имаме 3 различни јадења на маса, во зависност од желбите на сите или што имаме во фрижидерот за рециклирање. 🙂 Не ми пречи ова сè додека се едноставни јадења за кои не е потребна голема подготовка. Антонија не е aубител на салата. Мојот сопруг претпочиташе пилешко (шницлите останаа од пред 2 дена и избегнуваме, што е можно повеќе, отпад од храна), а јас одбрав да направам салата од ракчиња, бидејќи пилето немаше да стигне до двајцата.
Четврток
Ручек: Пилешки нозе во бавен шпорет со салата од булгур/со обичен булгур (за Антонија)
Петок
Ручек: Супа од пилешки тестенини
Вечера: Сендвичи со сирење и домати (за Антонија)/Пилешка салата (за големите, од остатоците од претходниот ден)
Некои опции за салата што можеби ги сакате:
Оваа недела подготвивме и 2 десерти, поточно десерт и слатка ужина, мус од малина и крцкави бисквити.
Ако најдете интересни статии за читање на блогот, не чувајте ги само за вас:), како страницата на Фејсбук и/или претплатете се на билтенот на блогот за да не ги пропуштите најновите статии. Исто така, се обидувам да бидам присутен на Пинтрест и Инстаграм.