Екстремен замор Добијте повеќе енергија со оваа храна
Недостаток на витамин Б12 може да доведе до следниве симптоми: првично замор и слабост, подоцна вкочанетост, чувство на пецкање во рацете и нозете, агресивност, промени во расположението, депресија, тешкотии во меморијата. Ваквите симптоми на недостаток често се појавуваат само по неколку години, бидејќи нормално, имаме доволно складирање за Б12.
Според сегашната состојба на истражување, постојат два различни начина да се апсорбира Б12:
- за диета со производи од животинско потекло
- со помош на додатоци во исхраната
Однапред многу важна информација: само микроорганизмите се способни да синтетизираат витамин Б12. Значи ниту животно ниту човек.
Во однос на производи од животинско потекло, еве еден важен и многу интересен наод: Повеќето животни имаат витамин Б12 измешан во нивната храна. Theивотното троши само витамин Б12 бидејќи е додаден во добиточната храна. Не е во состојба да го произведе ова сама по себе.
Луѓето го внесуваат Б12 само преку месото затоа што животното се хранело претходно.
Витамин Б12 затоа природно не е присутен кај животните.
Значи, животното функционира како посредник.
Ние претпочитаме да го надополнуваме витаминот Б12 директно и од разни причини да не го правиме „заобиколувањето“ преку животното.
Така, можете исто така да одредите кој препарат сакате да го направите.