Слабејте брзо со супа од ладна диња! Ладно е и полно со витамини

Лубеницата има висока концентрација на вода и ви помага брзо да го елиминирате задржувањето на водата и токсините од телото. Покрај тоа, тој е полн и ревитализира, совршен во жешките летни денови.

брзо

Супа од лубеница е идеална и за оние кои не држат диета. Тоа е едноставен и брз рецепт кој има многу придобивки за организмот, бидејќи е полн со витамини и минерали. Еве како да направите супа од диња!

Супа од диња со нане

Нане помага при варење и ја ублажува напнатоста во мускулите.

Ти треба:

  • 1 чаша диња, исечена на коцки
  • 1 чаша овесно млеко
  • 3-4 лажички рендан морков
  • 3-4 свежи листови од нане
  • сол
  • бел пипер, мелен

Во блендер додадете лубеница, млеко, моркови и нане. Измешајте добро додека не добиете хомогена композиција. Потоа зачинете со сол и бибер по вкус. Истурете ја супата во сад и оставете ја да се излади во фрижидер пред да ја сервирате.

Супа од диња со краставица

Краставиците помагаат во детоксикација на организмот. Комбинацијата на жолти пердуви и краставица ви помага да се ослободите од чувството на ситост и надуеност.

Ти треба:

  • 1 чаша диња, исечена на коцки
  • 1 чаша краставица, исечена на коцки
  • 1/2 чаша вода
  • 1 лажица јаболков оцет
  • сол
  • бел пипер, мелен

Во блендер додадете лубеница, краставица, вода и оцет. Измешајте добро додека не добиете хомогена композиција. Потоа зачинете со сол и бибер по вкус. Ако составот изгледа премногу густ, можете да додадете повеќе вода. Нека супата се излади во фрижидер пред да ја сервирате.