Екстремно силни x нозе, прекумерна тежина, спортот е штетен (здравје и медицина, исхрана, спорт
мојот брат има навистина многу силни нозе, тој има 12 години, висок околу 167 см и тежок 88 килограми
Диетам со него затоа што тој е исклучително мрзлив и навистина јаде цело време
секоја вечер правиме 1 час спорт, но тој е толку силен против трчање/џогирање
тој постојано вели дека тоа боли во неговите нозе, но не знам дали тоа е заради напорот или неусогласеноста на неговите нозе?
Можеби трчањето/џогирањето и одредени спортови се штетни за неговите нозе поради позицијата Х плус толку вишок тежина? 87 килограми се многу за неговиот старец
4 одговори
Спортот не работи за губење на тежината, всушност, секогаш количината на потрошени калории носи вишок тежина. Количината на вежбање за дополнителна чоколадна шипка е толку многу што ништо не е единствениот начин да се оди.
а всушност x-ногата треба да се коригира што е можно побрзо за да не се оштетуваат повеќе колената.
и не, ниту физиотерапија ниту влошки, завои или ортотици го корегираат Х. што може да се направи само преку хируршка интервенција.
исто така не е голема работа. Ако ти треба повеќе совет, пиши ми попладне.
Поздрав и добро оздравете се на Клиниката за ортопедија Хесиш Лихтенау, Тобијас Радеболд
Јас имам тропање на колена и имам прекумерна тежина, но мојот физиотерапевт секогаш велеше дека треба да се занимавам со спорт.
Се разбира, ова е индивидуално за секого и јас би одел на физиотерапија со твојот брат ако веќе не го сторев тоа. Таму добивате индивидуално дефинирани вежби и сигурно ќе ве советуваат кој спорт е најдобар.
Верувањето најверојатно доаѓа од стрес, но може да биде и затоа што зглобовите веќе му се оштетени
Јас навистина никогаш не сум видел толку екстремни Х-нозе.
дури и кога трча нозете се свртуваат навнатре
дали сте биле на ортопедски хирург
Не, но сакам да го донесам
Јас би се занимавал со спортови кои не ви се на колена прво, сиромашни луѓе, грб и да вежбам стомак. Можете да возите велосипед во воздухот. Не е толку екстремен товар како џогирање (не знаете дали навистина има оштетување на зглобовите)
Пред сè, прекумерната тежина е многу поштетна од вежбањето.
Вашиот одговор не ми носи точно ништо.
Јас спортувам со него, бидејќи знам дека прекумерната тежина е поштетна.
но сакам да знам дали комбинацијата со спорт и неговите нозе може да му наштетат на моето здравје
Има толку многу спортови, дури и за инвалиди, зошто да не постојат за вашиот брат?
КАДЕ реков дека мислам дека нема да има спорт за него?
Напишав двапати дека СЕГА СПОРТ СО НЕГО
Можеш ли да читаш?
слични прашања
Еј, моето прашање е всушност горе
Имам виркики многу, многу јаки x нозе и за жал не можам да облечам тесни фармерки затоа што изгледа страшно. Имам состанок со ортопед следниот месец.
Сега на моето прашање, x нозе можат да го забават трчањето и да бидат општо?
Здраво на сите. Јас секогаш бев премногу атлетска, немав проблеми со џогирање 2 часа, играње кошарка, воопшто ништо, а бидејќи имав 14 години имав екстремна болка во коленото во сите видови спортови, не можам повеќе ни да џогирам. Сега сум 17. Лекарите во тоа време рекоа дека капакот на колената е малку лабав и секогаш ќе се движи малку, но тие не ми рекоа што можам да направам. Мојот сон е повторно да можам да џогирам или да играм кошарка повеќе од 5 минути безболно:( Совети?
До пред 1,5 година секогаш спортував 3 пати неделно дома. Вежби и џогирање. Сега повторно сакам да го стигнам тоа. Јас вчера направив тренинг кој треба да биде долг 15 минути. Направив само 7 минути затоа што веќе не бев расположен и нозете беа екстремно болни. Сега мускулите ми се екстремно болни 7 минути. Тоа покажува неспортско однесување ?
Откако започнав во теретана, сега, а потоа имам и болка во коленото, особено во десното колено. Имам 20 килограми прекумерна тежина, прочитав дека необучени луѓе со прекумерна тежина можат да имаат болка додека или после џогирање. Но, дали треба да го земам предвид тоа сега или не? Јас навистина сакам да продолжам со џогирање, тоа е мојот омилен начин да се вклопам и да согорам најмногу калории, но не сакам да го ставам на ризик моето здравје Мислев дека болката може да дојде од носење погрешни чевли. Имам болка од време на време, па не 24/7, поголемиот дел од времето е за време или после вежбање, но понекогаш е и поинаку. Во минатото никогаш не било така кога не сум се занимавала со спорт.
Дали е навистина нормално дека имав болка во десното колено бидејќи многу редовно се занимавам со спорт и како треба да продолжам сега?
Можете ли да го тонизирате телото само преку вежбање? Јас тежам релативно малку, така што навистина не сакам да ослабам; но за жал сепак имаат релативно широки нозе кои не се точно затегнати. Ако одам да џогирам 3-4 пати неделно, дали моите нозе ќе станат поцврсти/поцврсти? И ако е така, по колку недели би можеле да ги видите првите разлики?
и ако е така, со кој спорт тенки нозе не се толку мускулести?.
На пример, дали е штетно ако одите џогирање 2 часа секоја вечер?
Здраво на сите:) Имам прашање: дали твоите нозе изгледаат подолги кога спортуваш нозе (на пример, возење велосипед, џогирање, итн.)? Летото доаѓа и сакам да започнам со џогирање за да го направам посилно. Јас не сум дебел (БМИ 18,5), но не сакам да имам трепетливи нозе затоа што ослабев. Но, дали тие работат подолго? Дали имате искуства? Кои се предностите на џогирањето? Ве молам, не давајте непотребни одговори -.- тоа е навистина важно за мене. Благодарам однапред!:) LG.
Здраво на неблагодарна работа секој пат после 5 минути добивам толку силна болка што морам да престанам да одам по уште 5 минути. Нозете ми се вкочанети потоа . некој има слично искуство?
За жал, имам нозе Х и О и во последно време секогаш чувствував болка при џогирање. Дали некој знае за некои спортски вежби за издржливост што би можел да ги направам дома, каде коленото не е толку стресно? Оди нешто како скокање дигалки и бурпи?
Завчера имав екстремно болни мускули во бутовите откако се занимавав со спорт, поради што вчера направив пауза.
Денес, болните мускули се сè уште таму, понекогаш толку лоши што седењето е многу болно.
Но, би сакал денес да ги тренирам нозете повторно, но имам загриженост во врска со болните мускули.
На што мислите сите? Јас сум жена и имам 19 години.
Имам навистина лоша издржливост. Со години не сум се занимавал со никаков спорт.
Сепак, ја започнав Зумба во октомври. Одам таму еднаш неделно (понекогаш и до три пати неделно ако немам работа неделно).
Дали Зумба исто така ја подобрува издржливоста или мора редовно да трчам/џогирам за да го постигнам ова?
Здраво драги мои,
Јас се занимавам со спорт веќе неколку месеци и ставав огромна тежина на бутовите, секогаш тренирајќи го стомакот, нозете и задникот. и добиваат на тежина на бутовите.
Сакам да добијам поголема тежина на задникот, но не забележувам никакви промени, единственото нешто што го гледам е: Формата малку се смени и нозете екстремно се сменија.
Треба ли да застанам сега:( Јас навистина сакам убав гради, морам да јадам УШТЕ повеќе протеини отколку сега, за да ми расте задникот?
Што можам да направам таму некој знае многу добро за спортот.
Не можев да спијам добро вечерва и сега сум тотално уморна. Сепак, денес сакав да спортувам и да одам во џогирање. Дали тоа би било многу штетно за организмот? LG