Elevit - Листа за проверка f; р бременост
Честитки за раѓањето бебе. Во оваа листа за проверка ќе дознаете што треба да разгледате во следните девет месеци и кога треба да одржите кои состаноци.
Прв триместар (од 1 до 12 недела од бременоста)
Започнете да земате фолна киселина
Лекарите препорачуваат да започнете да земате фолна киселина кога сакате да имате деца, најмалку четири недели пред бременоста. Ако бременоста ве изненади, треба да започнете да земате 400 µg витамин Б секој ден сега.
Закажете состанок со гинекологот
Веднаш штом имате позитивен тест за бременост во вашите раце, треба да закажете состанок со вашиот гинеколог. На првата контрола, лекарот ја потврдува бременоста, го пресметува датумот на доспевање, спроведува гинеколошки и ултразвучен преглед и ви дава временски распоред за следните девет месеци: До 32-та недела треба да доаѓате на преглед еднаш месечно, после тоа сите две недели. Исто така, на првото закажување ќе ја добиете породилната картичка.
Побарајте или контактирајте акушерка
Бабиците им даваат совет и поддршка на мајката и детето пред, за време и по породувањето. Освен ултразвучните прегледи, акушерките можат да ги извршат сите превентивни прегледи. Вие сте важна личност за контакт и личност од доверба за идните мајки. Вашите услуги се покриени со здравствено осигурување.
Закажете состаноци за пренатални дијагностички прегледи
Таканаречениот тест за прв триместар може да се спроведе помеѓу 11-та и 14-та недела од бременоста. Ова се состои од тест на крвта и специјален ултразвучен преглед, тест за транспарентност на вратот. Ако се утврди зголемен ризик од хромозомски абнормалности, земање примероци од хорионски ресички или амниоцентеза може да обезбеди информации за можна попреченост на детето. Пренаталните дијагностички прегледи не се опфатени со здравствено осигурување и мора да бидат платени како индивидуални здравствени услуги (IGeL). Само доколку во текот на овие прегледи се утврди дека развојот на детето може да биде нарушен, здравственото осигурување ги финансира трошоците за понатамошни прегледи.
Обрни внимание на здравата исхрана
Урамнотежената исхрана со многу овошје, зеленчук и растителни влакна сега е поважна од кога било. Исто така, мора да се гарантира редовно внесување на железо, бидејќи вашето тело треба да произведува повеќе крв. Некои од храната без кои сега треба да се хранат вклучуваат сурово месо, сурови млечни производи, сурови јајца и сирова риба. Пијте најмалку два литра вода или незасладен чај секој ден. Исто така, во голема мера треба да избегнувате пијалоци кои содржат кофеин.
Никотин, алкохол, лекови и лекови сега се апсолутно табу
За секој внес на лекови треба да разговарате со вашиот лекар.
Редовно ставајте лосион
На вашата кожа сега и е потребна дополнителна доза на нега за да спречите развој на страшни стрии.
Регистрирајте се на курс за подготовка на раѓање
Бидејќи овие курсеви често се резервираат брзо, треба да се регистрирате навремено.
Побарајте породилна болница и регистрирајте се таму
Можеби ви се чини малку рано, но колку побрзо одлучите да одите во болница, толку подобро. Повеќето клиники имаат информативни вечери за идните родители. Дури и оние што ќе одлучат за центар за раѓање треба да се претстават таму навремено.
Бидете внимателни кога работите со мачки
Мачките се сметаат за носители на патогенот на токсоплазмозата. Ако овој патоген паѓа во плацентата, а со тоа и во крвотокот на нероденото дете, тоа може да доведе до сериозни физички и ментални попречености. Бремените жени треба да се воздржат од чистење на кутијата за отпадоци и да ги мијат рацете темелно по секое галење.
Пронајдете место за згрижување деца
Звучи апсурдно, но со оглед на недостигот на достапна грижа за децата, има совршена смисла да се регистрира вашето неродено дете во дневен центар или да се стави на списокот на чекање.
Втор триместар (од 13-та до 27-та недела од бременоста)
Посетувајте месечни прегледи
Вториот ултразвук е на програмата помеѓу 19-та и 22-та недела од бременоста. Ако сакате да направите доплер, орган или фин ултразвук, треба да закажете состанок со специјалист.
Закажете состаноци за пренатални дијагностички прегледи
Помеѓу 15-та и 20-тата недела од бременоста, може да го направите тестот за крв во вториот триместар. Од 13-та недела лекарот може да направи тест за амнионска течност.
Информирајте ги работодавците
Повеќето идни мајки чекаат првите три месеци пред да го известат својот работодавец за бременоста.
Регистрирајте се на курс за фитнес за бремени жени
Гимнастика, јога, пливање или аква фитнес - изборот на курсеви за идните мајки е огромен. Лесното движење е добро и за мајката и за детето.
да одат на шопинг
Haveе забележите - копчето на фармерките повеќе не се затвора, блузите и кошулите стиснуваат. Сега е вистинско време да купите убави и удобни основи за бременост.
Закажете состанок со стоматолог
Заради хормоналните промени, забите и непцата се особено чувствителни за време на бременоста. Затоа, треба да одите на проверка барем еднаш.
да оди на одмор
Уште еден одмор за двајца - спакувајте ги куферите сега, затоа што патувањата стануваат потешки во последниот триместар од бременоста.
Трет триместар (28 недела од бременоста до раѓање)
Посетувајте прегледи
Од 32-та недела од бременоста па натаму, мора да имате преглед на секои две недели.
Соберете ја почетната опрема
Облека, лулки, вреќи за спиење, прибор за менување, колички, автомобилски седишта - домаќинството значително се шири со раѓањето на детето. Почнете да ја составувате почетната опрема заедно во догледно време.
Купете градник за нега
Мајките кои планираат да дојат треба да купат едно или две градници за доилки. Овие треба да бидат со две големини на чаши поголеми од нормалната големина на чашите. Исто така, препорачливо е да купите перница за нега.
Спакувајте го случајот на клиниката
Бидејќи секогаш може да започне порано од предвиденото, треба да го спакувате и да го подготвите куферот од клиниката навремено.
Пронајдете педијатар
Дознајте за педијатрите во вашата област и прашајте ги пријателите и познаниците со деца за нивните искуства.