Елиминација на урична киселина во зглобовите
Урична киселина може да се појави кога некое лице е емоционално под стрес, претерувајќи со физички напор или постејќи подолг временски период. Оваа киселина се јавува кај 80% од пациентите кои имаат високо ниво на триглицерид во серумот и кај оние кои страдаат од дебелина.
Пациентите со бубрежна слабост се исто така меѓу оние кои можат да доживеат покачено ниво на урична киселина. Исто така, тоа е случај со оние со важни дисфункции на нуклеопротеин, т.е. мултипен миелом, хемолитична анемија, дисеминирани неоплазми, леукемија или пневмонија во резолуција, хипотироидизам.
Зголемувањето на нивото на урична киселина во крвта, што во медицински јазик се нарекува и серумска урична киселина, се нарекува хиперурикемија.
Што е урична киселина
Урична киселина е супстанца што се јавува како резултат на деградација на нуклеинските киселини. Ако се ослободи вишок, се населува на зглобовите и завршува со намален гихт. Оваа киселина се јавува со растворање на пурините - оние супстанции што можат да се најдат во многу намирници. Урична киселина достигнува крвоток, прво се филтрира преку бубрезите, а потоа се излачува во урината. Посериозни здравствени проблеми се јавуваат кога нивото на киселина ги надминува нормалните граници.
Потребен е едноставен тест за да се утврди нивото на урична киселина во крвта, тест што ќе му покаже на лекарот колку добро се произведува и отстранува оваа киселина од телото на пациентот.
Што да јадете кога имате зголемена урична киселина
Кога урична киселина е висока, постојат решенија. Многу е важно да се има предвид дека диетата е еден од факторите кои помагаат да се реши проблемот. Тајната е да се минимизираат сите извори на пурин, имено:
- Риба
- пилешко месо
- месо од млади животни
- внатрешни органи
- алкохол.
Пурините се всушност органски соединенија кои не мора да штетат, дури е нормално секогаш да има одредена количина на пурин во организмот. И покрај тоа, тие се распаѓаат и формираат преостаната супстанца, урична киселина. Поголемиот дел од оваа киселина се раствора без да го загрози телото на каков било начин, пред да се филтрира преку бубрезите и да се елиминира од телото.
Ако мислите дека диета што е можно пониска со пурин може да ви помогне, со оглед на тоа дека уричната киселина е висока, прво консултирајте се со специјалист. Најдобро може да ве информира што понатаму, односно следете го препорачаниот третман и избегнувајте одредена храна богата со пурини.
Меѓу намирниците за кои се знае дека имаат голема количина пурин се:
- црвено месо
- спанаќ
- печурки
- грашок
- овесна каша
- duckweed
- грав грав
- аншоа
- сардини
- животински органи (црн дроб)
- додатоци на квасец
- пченични трици
- пченица микроб.
- Исто така, храна и пијалоци кои содржат фруктозен сируп богат со фруктоза, пиво и алкохолни пијалоци имаат големи количини на пурини.
Како да се намали уричната киселина со природни методи
Со цел да се намали нивото на урична киселина во телото, важно е да се разгледаат неколку аспекти.
Од суштинско значење е тоа храна со висока содржина на протеини треба да се избегнува, а нивото на потрошена гликоза мора да биде ниско.
Веб-страницата livestrong.com цитираше студија во која се наведува дека едно лице троши повеќе од шест Безалкохолните пијалоци за еден ден се повеќе склони кон гихт, затоа е препораката да се откажат од нив. Овошните сокови се исто така опаснид, поради високите нивоа на фруктоза. Кога се соочувате со таков здравствен проблем, следниот чекор треба да биде да се обидете да го намалите воспалението во телото.
Некои истражувачи препорачува јадење јагоди, боровинки или ананас, бидејќи тие се овошје со антиинфламаторно дејство.
Хидратацијата е исто така многу важна - два литри потрошени секој ден се корисни за елиминирање на урична киселина. Кога нивото на pH во телото е високо, постои голема можност тоа да се должи на премногу урична киселина. Во овој случај, јадењето овошје, зеленчук, ореви и знаци е многу корисно.