Елиминирајте го запекот и вишокот тежина

Независна информативна служба за натуропатија и ортомолекуларна медицина

Речник Речник

  • Витамини и минерали како запалители
  • Витални супстанции: прашања и одговори за нашите средства за живот
  • Безбедност и придобивки
  • Квантитативна проценка на корист-ризик на микроелементи
  • Вашата храна треба да биде вашиот лек
  • Лекови како разбојници на хранливи материи
  • Зошто на луѓето над 50 години им се потребни дополнителни витални супстанции?
  • Речник А.
  • Речник Б.
  • Речник В.
  • Речник Д.
  • Речник Е.
  • Речник Ф.
  • Речник Г.
  • Речник H
  • Речник I
  • Речник Ј
  • Речник К.
  • Речник Л.
  • Речник М.
  • Речник Н.
  • Речник О
  • Речник П.
  • Речник П.
  • Речник Р.
  • Речник стр
  • Речник Т.
  • Речник У
  • Речник V
  • Речник В.
  • Речник X
  • Речник Y
  • Речник З.
  • Општи поплаки
  • ризични групи
  • Глава, мозок и меморија
  • Очи, уши и уста
  • Срце и циркулација
  • Киселинско-базна рамнотежа
  • Проблеми со метаболизмот
  • имунолошки систем
  • Кожа и коса
  • Стомакот и цревата
  • Бубрези и уринарен тракт
  • Рацете и нозете
  • Complaintsенски поплаки
  • Скелет и мускули
  • Витамини
  • Зголемени нивоа на хомоцистеин
  • Минерали
  • амино киселини
  • Биофлавоноиди и билки
  • Масни киселини
  • Салвестрол
  • Терапевтски метод на натуропатија
  • Лекови и витални материи
  • Другите
  • Витални супстанции
  • исхрана
  • Вакцинирајте
  • Третман на рак
  • Отрови и паразити во телото
  • Медицинска операција
  • Фармацевтска индустрија
  • дрога
  • Политички
  • Генетскиот инженеринг
  • Натуропатија
  • имунодефициенција
  • Епидемии
  • Болести

Промоција на нашите партнери

Од збирот на наши искуства: Докажани композиции

Високо квалитетни композиции на важни витамини и други хранливи материи

Хранливи материи за нервниот систем

За бубрези и мочен меур

Хранливи материи за дневно основно снабдување

За звучен сон

Хранливи материи за киселинско-базната рамнотежа

Хранливи материи за меморија

За кожа, коса и нокти

Хранливи материи за кардиоваскуларниот систем

Хранливи материи за хормоналната рамнотежа

. и спречување на рак на дебелото црево

од Регина Гарлоф

Како се чувствувавте кога се разбудивте утрово? Дали сте биле во можност да станете освежени и полни со енергија за да одите на работа со веродостојно расположение? Или, дали чувствувавте оловен умор и би сакале да легнете? Можеби тоа беше држава помеѓу. - Во нашите брзи времиња, се навикнавме да се исцрпуваме, изгоруваме, нервозни или нервозни почесто, без да се чувствуваме директно болни.

Да се ​​труеме?

Како се чувствуваме, зависи во голема мера од способноста на нашето тело да се справи со токсините. Ние примаме помал дел од воздухот што го дишеме, но огромното мнозинство преку нашата диета. Рафинираната индустриска храна со своите бои, ароми и конзерванси, плус стимуланси, стрес, недостаток на вежбање, лекови, стоматолошки метали, лаксативи итн., Сите атрибути на нашиот современ начин на живот, ја ослабуваат способноста на организмот да се детоксицира и да се прочисти. Првите знаци на ова можат да бидат замор, непријатност, иритирана кожа и очи и доста честа тенденција за запек.

Ако не сториме ништо за да ја подобриме оваа состојба, токсините ќе продолжат да се собираат во организмот, што дополнително ја намалува виталноста. Метаболизмот прво станува слаб, пред да излезе од шините и патолошки да се дегенерира во добро познатите цивилизациски болести, во кои кардиоваскуларните болести и ракот се на врвот на статистичките податоци.

Цревни заболувања - „епидемија на цивилизацијата“

Примитивните луѓе јадат едноставна диета со многу растителни влакна, малку производи од животинско потекло и без рафинирани јаглехидрати. Индолентна индоленција, дивертикула (испакнатини на цревниот wallид) и карцином на цревата речиси никогаш не се појавуваат таму. Бидејќи овие болести стануваат се почести во западните земји, тие мора да имаат врска со нашиот начин на живот, пред се со исхраната.

Најчестата грешка во нашата исхрана е тоа што јадеме премногу, особено во изобилство на животински протеини, масти и рафинирани јаглехидрати, но не и доволно природна растителна храна. Последицата е, меѓу другото, да внесуваме премалку диетални влакна, кои делуваат како „метла на дебелото црево“ за редовно движење на дебелото црево. Хроничниот запек доведува до само труење на целото тело, бидејќи отпадните материи и токсините остануваат таму да лежат премногу долго; цревната мукозна мембрана е иритирана, цревната флора е оштетена и може да се развие дивертикула. Сега оштетената цревна мукозна мембрана им овозможува на екскреторните токсини да се вратат во телото и дополнително да го оптоваруваат нашиот „лабораторија за детоксикација“ црн дроб.

Која е важноста на цревата и цревната флора?

Цревото е цевка долга шест до десет метри, чија внатрешна површина, со своите бројни ресички, е со големина на тениско игралиште. Ја распаѓа храната со помош на ензими и, измешана со вода, ја пренесува во крвотокот. Друга задача е брзо отстранување на отпадните производи од варењето и метаболизмот на црниот дроб (жолчни киселини) од телото. Но, преработената храна што има малку растителни влакна доведува до нарушувања како што се формирање гасови, гасови, гасови и запек.

Постојат околу 1,5 кг микроби, т.н цревна флора, во целото дебело црево. Исполнува корисни функции во телото кога е недопрено. Различните бифидобактерии и млечни киселини бактерии (видови на лактобацилус) се едни од најважните видови на бактерии во здравата цревна флора. Тие се важни за силен имунолошки систем и за производство на витамини во цревата (биотин, фолна киселина, ниацин, рибофлавин и витамин К). Тие исто така ги користат влакната за производство на оцетна и млечна киселина, што придонесува за здрава pH вредност во цревата и ги држи настрана патогените микроби како што е Кандида. Киселините што ги произведуваат имаат природно лаксативно дејство.

Здравата цревна флора постојано го тренира сопствениот одбранбен систем на организмот. 80% од имунолошкиот систем за да се одбрани од непријателите престојува во цревата, поради што често се нарекува „внатрешен лекар“. Експерименталните животни израснати стерилни (без цревна флора) наскоро умреле од слаб имунолошки систем. И практично, сите пациенти заболени од рак имаат нарушена цревна флора. Така, грижата за цревната флора секогаш значи општа здравствена заштита.

Болести и симптоми кои барем делумно се припишуваат на цревно само-труење: гасови, надуеност, дијареја и запек, хронични кожни болести како акни и псоријаза, општи нарушувања на имунолошкиот систем, како што се подложност на инфекции, алергии, алергиска астма, ревматски поплаки, воспаленија или полиартритис, Висок крвен притисок, мигрена, губење на виталност, замор, депресија, недостаток на концентрација и чувство на страв.

Кој е ефектот на диеталните влакна

Дури во 1960-тите, еден англиски лекар дошол на идеја дека диеталните влакна (влакна, сурови влакна, целулоза) се повеќе од само бескорисна баласт. Тој го натера да помисли дека Африканците со својата храна внесуваат многу повеќе влакна и дека тие практично се поштедени од цивилизациски болести. - Долго време во западниот свет се сметаше дека е знак на просперитет да се јаде бел леб и сите видови рафинирана храна. Едноставната, груба цена со темно лепче, мешунки и компири беше тргната настрана како цена на сиромашните луѓе. Како резултат, многу луѓе денес имаат прекумерна тежина, а сепак се неухранети.

Диететските влакна се наоѓаат само во растителна храна. Целулозата и хемицелулозата се вредни за метаболизмот на липидите, бидејќи тие ги врзуваат жолчните киселини и предизвикуваат нивно елиминирање. За да се создадат нови жолчни киселини, на телото му треба холестерол, кој го зема од крвта, паѓа нивото на холестерол. Пектинот на влакна, исто така познат по својата способност за гел, е многу оток, има влијание врз својствата на протокот на крв и гарантира дека нивото на шеќер во крвта се зголемува само бавно и со тоа се ослободува помалку инсулин.

Улога на влакна: Тие апсорбираат вода во цревата како сунѓер. Притоа, тие го зголемуваат обемот на столицата и обезбедуваат непречено поминување на цревата. Поголемиот волумен врши мал притисок врз цревниот wallид и со тоа природно го стимулира движењето на цревните мускули (перисталтика).

Влакната, исто така, врзуваат штетни метаболички отпадни производи, така што нивниот штетен ефект врз цревниот wallид се намалува. Во исто време, овие супстанции се излачуваат побрзо, што пак го олеснува црниот дроб како орган за детоксикација. Друга предност: диеталните влакна ја намалуваат апсорпцијата на диетални масти во крвта преку цревната лигавица. На овој начин тие го намалуваат внесот на калории и евентуално зголемено ниво на липиди во крвта. Како соединение за полнење во пулпата за храна, тие имаат ефект на полнење, што ги прави природни супресанти на апетит. Тие служат како храна за цревната флора, со која произведуваат корисни млечни киселини, кои го стимулираат движењето на цревата без да ја иритираат чувствителната цревна лигавица како лаксативи.

За да можат да отекуваат правилно, на влакната им треба многу течност. Треба да пиете најмалку два литра на ден како вода, билен чај или разреден овошен сок (1: 4).

Типични последици од ниско-растителни влакна и калорична диета: дебелина, камења во жолчката, возрасен дијабетес, артериосклероза, гихт, висок крвен притисок, нарушувања на метаболизмот на липидите и високи нивоа на холестерол.

Една третина од сите здравствени трошоци се директно или индиректно предизвикани од болести поврзани со диета. Статистички е докажано дека диетата има значително влијание врз развојот и развојот на болести.

Овде сега можете активно да тргувате според мотото:

„Направете нешто добро за вашето тело, така што вашата душа ќе се чувствува како да живее во него.

Терезе фон Авила, шпански мистик 1515 - 1582 година

Програми за градење блокови за чистење на дебелото црево

Веќе има сребрен куршум за здраво, чисто црево во форма на програмата „чисти ме“. Оваа програма за детоксикација е исклучително ефикасна, но бара прилично време и дисциплина, како и опција за трајни промени во исхраната.

За оние кои немаат можност толку силно да се посветат на своето здравје, но сепак сакаат да сторат нешто за тоа, ги развив следниве програми за нив со цел да се постигнат споредливи резултати за подолг временски период.

Таквата програма треба да се спроведува најмалку три месеци со цел да се постигне трајно подобрување. Може да се користи и за долготрајна употреба со цел да се спречат цивилизациски болести. Наградата доаѓа во форма на подобрена благосостојба и здравје. Овие поедноставени програми се достапни за секого, а цената на додатоците е поголема од еден пропуштен оброк секој ден.

Пријатен несакан ефект: килограмите исто така паѓаат.

Компонента една: лекот со псилиум.

Прашок од лушпа од псилиум, семе од хлебните од Индија, обезбедува зголемено снабдување со влакна, а со тоа и подобро варење.

Употреба: Псилиумскиот шејк заменува еден оброк на ден, по можност вечера: Како да направите шејк: Во шејкер ставете 1-2 лажички прав од лушпа од псилиум со 300 мл вода (половина од водата може да се замени и со сок од зеленчук или овошје). Затворете го капакот на контејнерот и енергично протресете го. Бидејќи шејкот се згуснува по кратко време, треба веднаш да се пие.

Забелешка: Ако подоцна сте уште гладни, не боли да имате втор тресење.

Градежен блок два: Третманот со псилиум и заздравувачка земја

Како зелената минерална земја, бентонитот е и лековита земја што Индијанците ја користат внатрешно и надворешно со векови како средство за чистење. Има силна моќ на апсорпција и е во состојба да врзува метали, лекови и токсини и на тој начин да ги отстрани од телото. Може дури и да извлече зрачење оставено во телото. Донесува брзо ослободување од воспаление. Тешко е да се дојде до бентонит. Но, зелената минерална земја има споредлив ефект и може да се користи безбедно на ист начин.

Заздравувачката земја, без оглед дали е тоа бентонит или зелена минерална земја, може да го зајакне детоксикацискиот ефект на псилиумот. Бидејќи глината за лекување има висок капацитет на врзување, активираните токсини можат да предизвикаат помалку несакани ефекти, како што се главоболки, замор или гадење. Тие се повлекуваат дури и побрзо и поефикасно отколку само со псилиум.

Во случај на труење со храна или цревни инфекции, треба веднаш да го земете овој шејк направен од псилиум и лековита глина.

Примена: Една лажица лековита земја се додава во тресењето на псилиумот.

Забелешка: Лековитата земја, по можност заедно со псилиумот како шејк, може исто така да се користи многу добро за стомачни и цревни тегоби.

Компонента три: Лекот со псилиум, заздравувачка земја и пробиотик

Ако имате чувство или сигурност дека цревната флора не е во ред, можете да направите компилација од корисни цревни бактерии за повторно населување на цревата.

Апликација: Во прилог на псилиумот заздравувачки земјотрес, земете пробиотик со чаша вода пред спиење.