ЕЛИТИС Болничка храна која ви помага да се ослободите од желбата за слатки
Што треба да знаете за новиот коронавирус (Covid-19)
10 елементи на однесување што треба да се следат
Прекумерната употреба на паметни телефони може да предизвика рак на окото
Паметните телефони се скоро неопходни за нас
Колбаси може да го зголемат ризикот од леукемија кај деца
Поради многу големото население и
Депресијата нè боли побрзо и полошо
Депресијата е нарушување кое се шири над еден
Многу луѓе имаат вистински проблем кога станува збор за јадење слатка храна. За жал, повеќето слатки јадења содржат шеќер, кој, во големи количини, создава сериозни здравствени проблеми. Исто така, колку е помал внесот на шеќер, толку повеќе сакате да јадете.
За да го избегнете овој проблем, ќе ви претставиме неколку намирници кои ќе ви помогнат да го измамите слаткиот заб:
Кокосово масло - иако е храна богата со заситени масти, кокосовото масло може да биде една од оние намирници кои ви помагаат кога копнеете по шеќер. Две лажички кокосово масло ги смирува слатките желби и дава долго чувство на ситост.
Чај од сладок корен - секој сладок корен, природно, може да ви помогне да се ослободите од потребата да брзате до полицата со забранети добрите. Патем! Избегнувајте чување на такви производи дома, бидејќи искушението ќе биде големо. Слатки компири - овие се природно слатки. Препорачливо е да ги исечете на парчиња, да ги намастите со кокосово масло и да додадете цимет во прав и пушена пиперка пред печење. Еден дел од сладок компир, вака подготвен, спаѓа во категоријата на храна што ви помага
Мускулната треска се чувствува во форма на силна болка и висок тон во мускулот што штотуку го обучивте. Без разлика дали тоа е предизвикано од интензивен тренинг, вежбање нов спорт или едноставно напор во текот на денот, мускулната треска обично се појавува со мало задоцнување и го достигнува својот максимален врв во рок од 24-72 часа по вежбањето.
Воопшто не е пријатно чувство, но најголемиот проблем што го создава мускулната треска е тоа што може да ве спречи да изведувате постојани дневни вежби, а ако размислите да ги присилите мускулите во овие услови, може да се појават уште посериозни проблеми, како што е истегнување. или солзи во мускулите.
За да избегнете непријатност предизвикана од мускулна треска по интензивен тренинг, користете сода бикарбона во ваша корист. Според експертите, акумулацијата на млечна киселина во мускулната клетка се смета за фактор одговорен за мускулната треска што се јавува кога вежбате.
Сода бикарбона може да ви помогне да ја неутрализирате киселината произведена по интензивна фитнес сесија. Само растворете лажичка сода бикарбона во чаша вода и пијте
Ракот на белите дробови убива повеќе луѓе секоја година отколку ракот на дојка и простата заедно. Тој е најголемиот убиец од сите, рангиран на првото место кај мажите. Тоа е исто така канцерогена болест со најкратко просечно време на преживување.
Во обид да се реши овој проблем, научниците спроведоа обемна епидемиолошка анализа, која покажа дека високите нивоа на витамин Б6 во крвта и метионин, есенцијална аминокиселина, се поврзани со намален ризик од развој на рак на белите дробови, дури и а во случај на пушачи.
Во основа, истражувачите откриле дека недостаток на витамин во Б-комплексот може да доведе до зголемен ризик од оштетување на ДНК и генетски мутации. Така, овие хранливи материи најверојатно играат важна улога во инхибиција на развојот на рак и нудат можност за промена на ризикот преку промени во исхраната, објаснија експертите.
Истражувачите во својата студија анализирале примероци од крв земени од проектот „Европската перспективна истрага за карцином и исхрана“ (ЕПИК), во кој биле запишани приближно 520 000 луѓе.
Следејќи ја оваа студија е
Постојат инфекции кои се лекуваат исклучително тешко поради нивната отпорност на антибиотици. Истражувањата во лабораторијата покажаа дека бактериите пронајдени во рани или на различни области во болницата може да се елиминираат со помош на мед, но не и на кој било вид мед. Научниците тврдат дека најефикасен е медот произведен од пчели кои користат дрвја Манука, кои ги има само на Нов Зеланд.
Во моментов, постои специјална верзија на овој мед, филтрирана и без нечистотии, која веќе се користи ширум светот за производство на современи производи за нега на рани. Антисептичките квалитети на овој мед им се познати на мештаните стотици години.
Научниците направија повеќе истражувања за подобро разбирање на својствата на медот за борба против бактериите и да видат дали тие можат да помогнат во борбата против инфекции со антибиотици, кои често се наоѓаат во болниците.
Така, тестовите извршени на два вида бактерии (стрептококи и преудомона) откриле дека медот Манука може да го запре приврзувањето на бактериите на човечкото ткиво, што е важен чекор за започнување на акутни инфекции. Исто така,
Кокосовото млеко може да биде дел од вашата исхрана бидејќи е богато со витамини Ц, Е, Б1, Б3, Б5 и Б6, но исто така и со железо, цинк, натриум, калциум, магнезиум, фосфор, лауринска киселина - супстанца која се наоѓа во мајчиното млеко, има есенцијални масни киселини, помага при имунитет, детоксицира, го забрзува согорувањето на мастите, го штити срцето, го одржува здравјето на тироидната жлезда, помага при лачење на инсулин, го одржува здравјето на нервниот систем.
Кокосовото млеко е исто така многу богато со албумин, кој ја стимулира функцијата на црниот дроб и регенерацијата на клетките на црниот дроб. Така, тој е индициран за оние со заболување на црниот дроб, спречувајќи болести и истовремено имаат антиканцерогено дејство и го намалуваат оксидативниот стрес.
Покрај тоа, тој има корисни ефекти врз заболувања на бубрезите, особено кај камења во бубрези и бубрежни камења (камења во бубрезите или песок). Благодарение на содржината на молекули на маснотии со добар квалитет и својствата на намалување на оксидативниот стрес, кокосот го намалува холестеролот во крвта и ги намалува слободните радикали.
На пример, кокосовата вода и бананите содржат големи количини на калиум кои го регулираат и одржуваат здравјето на клетките и нивното производство на енергија по природен пат.
Болестите на срцето и циркулаторниот систем се водечка причина за смртност во Европа, што претставува над 4 милиони смртни случаи секоја година, со стапка на смртност генерално повисока во Централна и Источна Европа отколку во остатокот на континентот.
Рано препознавање на симптомите, третман на болести, умерено консумирање сол и една чаша вино на ден се правилата што мора да ги почитува срцевиот пациент.
По 30-та година од животот, секоја личност мора да донесе превентивно однесување за да го минимизира ризикот од кардиоваскуларни болести. Начин на живот, диета, редовни консултации со матичниот лекар, заедно со медицински тестови се дел од примарната превенција.
Во однос на секундарната превенција, тоа се однесува на медицински третман, како и пристап кон здрав начин на живот по дијагностицирање на пациент со срцева состојба, за да се спречи прогресијата и да се намалат последиците од болеста.
Така, правилната исхрана и редовната физичка активност се камен-темелници во третманот на пациенти дијагностицирани со срцеви заболувања.
Хипертензија или висок крвен притисок е честа состојба во која крвта врши прекумерен притисок врз theидовите на артериите, што може да доведе до компликации како што се срцеви заболувања, мозочен удар и откажување на бубрезите.
Добрата вест е дека високиот крвен притисок може да се контролира со диета. Еве што треба да јадеме за да го одржиме крвниот притисок под контрола:
Суво грозје - експертите откриле дека јадењето барем три суво грозје на ден ќе го намали крвниот притисок, па затоа е добра идеја да ги изберете пред другите нездрави, калорични закуски. Иако точниот начин на кој суво грозје делува на крвниот притисок не е познат, ефектот е јасен - помага да се намали крвниот притисок.
Киви - Луѓето кои јадат три киви на ден имаат и понизок крвен притисок од оние кои не јадат. Ова во голема мера се должи на лутеинот, моќен антиоксиданс кој се наоѓа во ова овошје.
Лубеница - ова овошје не само што е вкусно и освежувачко, туку содржи и хранливи материи, влакна, ликопен, витамин А и калиум. Покрај тоа, студија спроведена на Универзитетот Фло
Не е невообичаено нашите килограми да полудат и сакаме да преземеме нешто. Најчесто вниманието го насочуваме кон храната, колку калории не треба да надминуваме дневно и колку треба да вежбаме. Проблемот е во тоа што не секој сака да вежба и можеби не ја сака салата.
Едно нешто што треба да се има на ум е дека дневното согорување на калории зависи од многу фактори и не важи за секого. Овие фактори се состојат од возраст, пол, висина, физичка конституција, тежина, генетика и начин на живот со сè што значи - диета, одмор, стрес, активен или седентарен живот.
Ако не сакате да вежбате или едноставно немате време, знајте дека нашите секојдневни активности ни помагаат да изгубиме значителен број килограми како што следува:
◦ Спиење: 432 калории за 6 часа;
◦ Работа во канцеларија: 720 калории за 8 часа;
◦ Возење автомобил: 120 калории за 1 час;
Preparation Подготовка на храна: 150 калории за 1 час;
Craелбата за чоколадо е особено честа кај жените, бидејќи е еден од најпопуларните десерти. Затоа не е изненадувачки ако многу луѓе чувствуваат потреба постојано да го јадат. Сепак, оваа желба може да скрие и низа заболувања, од кои некои се доста сериозни.
Недостаток на магнезиум во организмот може да биде предизвикан од различни фактори како што се администрација на антибиотици, контрацептивни средства, но и зголемена потрошувачка на преработена храна. Поради фактот што овошјето и зеленчукот содржат многу пестициди, кои апсорбираат важни хранливи состојки, нивната потрошувачка не секогаш нè штити од овој недостаток.
Многу жени чувствуваат потреба да јадат чоколадо особено кога имаат менструација, оваа навидум природна желба може да скрие недостаток на магнезиум. Во основа, телото се обидува да го регулира својот недостаток на магнезиум, а чоколадото е еден од најбогатите извори - 30 грама со околу 41 мг магнезиум.
Доколку сметате дека ви е потребна оваа хранлива материја, можете исто така да вклучите во вашата исхрана зелен лиснат зеленчук, семиња, особено тиква и лен, ореви, грав, риба и банани. Исто така, смокви, јагоди, грејпфрут или
Научниците успеале да му всадат вештачко срце на човек на смртна постела што автоматски го регулира протокот на крв во телото. Операцијата беше успешна, но имаше невообичаен несакан ефект - пациентот немаше пулс.
Научниците управувале со вештачкото срце со два апарати за помош на коморите кои помагаат крвта да помине низ телото со ротор, а не со пумпа што ја пулсира крвта. Некои студии покажуваат дека овие уреди работат подолго од традиционалните пумпи затоа што има само една функција за движење, онаа на роторот.
Експертите велат дека ако направиме тест EKG на лице со такво срце, тоа ќе покаже континуирана линија. Практично, каква било анализа што ќе ја направиме, докажуваме дека пациентот не е жив, иако е заблагодарен.
Експертите се убедени дека овој нов метод на трансплантација ќе биде вообичаен во наредните години. За разлика од другите трансплантации, оваа не старее. Добриот дел е што ако „пулсот“ се елиминира од системот, се чини дека ниту еден орган не е засегнат од тоа.