Емоции и вишок килограми
Пред повеќе од една година ја олеснив работилницата наречена токму тоа, емоции и вишок килограми.
Неговата цел беше да го споделам моето искуство со луѓето и особено да ја минам таа површна област на диети. Сакав да навлезам подлабоко во причините поради кои луѓето добиваат на тежина или поточно, зошто имаат потешкотии при слабеењето. Секоја ситуација што се одржува носи придобивки за оној што ја одржува, без разлика дали тие се свесни или не.
Но, она што го сфатив и што учесниците многу јасно го кажаа е дека треба да споделат, да разговараат едни со други за своите искуства, за нивните потешкотии при започнување нешто, но особено за продолжување.
Тие ја почувствуваа оваа потреба не затоа што не би разговарале за оваа тема, дури ни од далечина, има информации за тоа и малку повеќе, туку затоа што имале исти потреби и беше откритие дека тие не се единствените што мислат така, кои се чувствуваат така. Уште еднаш сфатив колку е важно да не сте единствени кои complete завршувате со што и да е, затоа што во сè е важно да не бидете сами.
Сакав да ја продолжам работилницата затоа што чувствував дека тоа е придобивка и особено затоа што имав барања за кои ти благодарам. Едногласно, учесниците сакаа да ја продолжат работилницата, и наоѓајќи ги своите повратни информации меѓу чуваните кутии, ја зајакна мојата идеја дека има потреба од таква група. Тогаш не можев да продолжам да го олеснувам тоа, бидејќи како што добро знаете, бев надвор од земјата, но сега чувствувам дека дојде време да го продолжам тоа.
Првично, размислував за состаноци во форма на програма со одреден број состаноци, но се сетив на она што го научив минатиот пат: групата го поставува тонот и создава ритам. Не сакам да одржувам голем број состаноци, не сакам да наметнувам или да вршам никаков притисок.
Кога започнав да ставам идеи на хартија за да го промовирам настанот, го именував Група за поддршка на луѓе кои сакаат да изгубат тежина. За Фејсбук, овој наслов е предолг (и навистина е долг), па се ограничив на тоа Група за поддршка на губење на тежината.
Сега, гледајќи ја пораката што ја пренесува, сфаќам дека може да се толкува како притисок: да изгубиме тежина, ако одиме таму треба да изгубиме тежина, бидејќи во спротивно не успеваме; или напротив, како ветување што ти го ветувам: ако одиме таму ќе изгубиме тежина. Нема ниту едно, ниту друго. Можно е во рамките на групата да сфатите дека вашата потреба не е да изгубите тежина, дека можеби некој друг ви го прави овој притисок и вие сте го презеле. Можно е да заминете со нешто друго што нема никаква врска со слабеење и така натаму.
Обично, од ваквите интеракции секој од нас останува со нешто.
Во зависност од потребите на присутните, имам намера да имам специјалисти за спорт и исхрана на некои состаноци, на пример. Не е задолжително или ограничувачко, што значи дека можеме да донесеме специјалисти од други области. Секоја ситуација пристапена и гледана од неколку агли нуди поинаква перцепција на она што го гледаме.
Верувам дека групата или групите во кои припаѓаме се оние што не воздигнуваат и оние кои честопати нè соборуваат. Ние сме социјални суштества, потребни ни се едни со други, треба да бидеме прифатени како што сме, да се охрабруваме, да чувствуваме дека некој верува во нас. Така ги направивме првите чекори, така работиме. Напишав тука на оваа тема.
Силата на заедницата е важна и моето верување е дека само со давање поддршка ќе можеме да растеме.
Не повикав никого директно затоа што верувам дека тоа не е само состанок на информации и презентација на идеи, туку на самопознавање и раст, секој знае најдобро кога е време. Затоа, ги повикувам оние што ги прочитаа овие редови да ги пренесат информациите преку споделување за да допрат до што повеќе луѓе. Благодарам многу!
Ако оваа статија ви беше корисна, ве поканувам да ја споделите и неа не заборавајте да се претплатите на билтенот за е-пошта.
Може да ме следите на Фејсбук тука: www.facebook.com/ancutacoman.ro/
Фотографија на статијата: Unsplash, Бека Таперт