емоции; оние кои се борат со губење на тежината; Губење на губење на тежината
Негативни или позитивни, емоциите имаат исто влијание врз нас. Потребни се некои ресурси кои често ги немаме. За да ги надополниме „залихите“, се обидуваме да ги наполниме и често тоа го правиме со храна. Во борбата против слабеењето, емоциите не ни помагаат. Напротив, се чини дека тие се против нас.
Храната е при рака, во плакарот, во фрижидер или на улица. Доаѓа врз нас, со искушенија кои се повеќе и поубедливи. Мислам особено на вкусови, вкусови, бои, реклами, презентации на настани каде одиме со задоволство, подароци од најблиски… итн.
Како да одбиете некои еклери што ви ги донесе вашиот најдобар пријател кој доаѓа во посета? Како да се спротивстави за време на паузата на семинарот, кога на влезот има огромни јадења со пецива? И покрај тоа, коментарите наоколу се охрабрувачки да се обидат. Како да издржите да не ја јадете целата омилена пита добиена „спакувана“ од вашата мајка?
Скокаме во сето ова затоа што ни треба нешто. Се чини како овие слатки, но има доволно заклучоци во психологијата и исхраната што го објаснуваат фактот дека ни треба рамнотежа. Можеме да откриеме што ни недостасува и што сега пишувам е само случајно набројување. Секој од нас е испразнет од нешто од внимание, препознавање, приврзаност, пријателство, loveубов, енергија… Уште колкумина н create создаваат емоционално
Долго време барав места и начини да му помогнам на тој дел од мене одговорен за игнорирање на eclairs, saormas, pretzels и сите други "добрите" што веќе ги сметам за безброј. Најдов многу такви места и ќе ви кажам за сите, еден по еден. Едно од нив е студиото Каруна, место каде чајот, на церемонијата што ја одржа Олеси Русу, најде некои празнини што ги пополни. Јас дури и не знаев дека имам толку многу. По 2-часовна церемонија, отидов дома само сакајќи да легнам во кревет.
И на пат кон дома, неизбежно, поминав многу примамливи места. Но, немаше место.