ЕМС ефикасност - спортски свет во Росбах
Спортски свет во Росбах
Емска ефикасност на спортскиот свет
ЕМС е кратенка за електро-мио-стимулација. Принципот на стимулирање на мускул преку електрични импулси се користи во физиотерапија многу децении, на пример, при рехабилитација или за насочен развој на мускулите. Оваа форма на обука одамна е воспоставена во натпреварувачки спортови и бројни студии ја потврдија нејзината ефикасност:
Ефективен тренинг за цело тело под професионално водство со време за инвестирање од 25 минути неделно.
Обуката за ЕМС е особено ефективна кога вежбите (на пр. Кадрици за колена или рака) се комбинираат со импулсот. Многу мускули се тренираат истовремено преку 8 електроди, така што ефективен тренинг на целото тело е можен за само 25 минути. Една единица неделно е доволна за да постигнете успех во обуката.
Обуката секогаш се одвива под водство на обучен специјалист тренер кој тренира максимум 2 лица истовремено. Специјалната облека за ЕМС е позајмена за првата сесија за обука и е купена за единиците за понатамошна обука. Обуката за ЕМС е форма на лична обука и затоа е исклучително мотивирачка и ефективна.
Во процесот на стареење, луѓето губат еден процент од мускулите секоја година од 25-та година - и во обем и во должина. Значи, стануваме сè послаби и поцврсти со возраста. Овој ефект се нарекува Саркопенија. Ослабените и скратените мускули доведуваат до оштетување на зглобовите и интервертебралните дискови, до намалување на метаболизмот и зголемување на телесната тежина до пониско ниво на енергија и помала еластичност во секојдневниот живот. Сите го чувствуваме тоа како што старееме.
Како спортски свет, ние се фокусиравме пред повеќе од 10 години на создавање мотивирачки и високо ефикасни решенија за да се спротивставиме на ова губење на мускулите. Обуката за ЕМС е друго такво решение кое едноставно совршено одговара на потребите на луѓето: Ефикасно! Мотивирачки! Ефикасно!
ЕМС обуката им нуди на ретките и необучени, како и рекреативни и амбициозни аматерски спортисти, како и врвни спортисти шанса да ја подобрат својата мускулна сила холистички, конкретно и на заеднички начин за кратко време. Дури и постарите можат да имаат корист:
- Оптимално метаболичко активирање
- Градење и дефинирање на мускули
- Силен грб
- Безболни и подвижни зглобови
- Стабилен карличен под
- Здрави интервертебрални дискови
- Трајно слабеење
- Насочено обликување на телото
Се разбира, постојат и контраиндикации, т.е. клинички слики под кои таквата обука не е препорачлива. Поради оваа причина, ќе добиете здравствен прашалник директно преку е-пошта кога ќе се согласите на тренинг сесија. Детална дискусија за анамнеза со обучувачот се одвива пред првата сесија за обука.
Нема општ одговор на ова прашање затоа што - како и секогаш - одлучувачка е индивидуалната ситуација на лицето што вежба. Како и со сите услуги на Sportwelt, обучувачот ќе ви даде одговор на ова прашање во личен разговор.