ЕМС има неверојатни резултати ако стане рутина - Студио за обликување

неверојатни

Со оглед на тоа што промените може да се видат дури и по првата сесија, нашите клиенти честопати нè прашуваат дали резултатите од обуката за ЕМС можат да се одржат. Одговорот е едноставен: не можеме да ги задржиме резултатите од кој било вид обука, било да е тоа класична или ЕМС. Слабеење, тонирање, стекнување мускулна маса (хипертрофија) се одговорот на вашето тело на одреден вид обука и исхрана. Кога овој стимул исчезнува, телото се враќа во првобитната состојба, без причина да ги задржува резултатите добиени претходно.

Возраста на тренингот и физичката форма во која се утврдувате колку брзо ќе ги изгубите добиените перформанси. Колку сте понапредни во одредена дисциплина, толку подолго ќе биде потребно за да започне мускулната атрофија (приближно 2-3 месеци, под соодветна исхрана), додека почетник (2-3 месеци од пракса) може да ја изгуби заработката дури и за две недели.

Заклучок: За да уживате во долгорочни резултати, спортот и здравата исхрана мора да станат рутина, што е поддржано од постојаност и дисциплина.