ЕМС обука за дома во чек
Благодарение на електричната енергија на телото од соништата? Тестот е во видеото!
20 минути обука неделно и веќе тенок - и тоа во вашите четири wallsида. Ова е она што ветува таканаречена електрична мускулна стимулација или скратено ЕМС. Дали може да работи? Нашата репортерка се фрли во костум на ЕМС на саемот за фитнес „Фибо“ во Келн и ја испроба целата работа. Резултатот е во видеото.
Малку трошење на време - одличен ефект
Црн костум, многу кабли што ве поврзуваат со мал компјутер и редовно пуштаат моментални импулси во нашите мускули, плус тренер кој ве вози - до сега, обуката за ЕМС главно беше позната од специјално специјализирани фитнес студија. ЕМС сега е достапен и за дома - виртуелно како претплата. Клиентите го добиваат костумот, EMS уредот и електродите од давателот, има и брифинг, а потоа одиме.
20 минути тренинг неделно треба да заменат неколку часови класичен тренинг со сила во теретана. Огромна предност за многумина кои сакаат да останат во форма заедно со работата и семејството. „Многумина не сакаат да одат во теретана и да тренираат таму еден час или час и половина. А, со ЕМС завршивте за помалку од половина час “, објаснува личниот тренер Јорн Мелцер во интервју за RTL.de.
Сепак, исцрпувачки е. Нашиот репортер исто така почувствува колку. На видеото можете да видите каков заклучок донесе и на што треба да обрнете внимание кога тренирате со ЕМС.