Energeticum Lippstadt - фитнес, курсеви, спортови за рехабилитација, велнес, јога, Лес Милс, сауна за слабеење и
Со обука за издржливост го обучувате вашиот кардиоваскуларен систем (кардиоваскуларна издржливост), вашите мускули (мускулна издржливост), белите дробови (волумен на белите дробови) и метаболизмот.
Кардио тренингот (издржливост) ги подобрува вашите општи перформанси за скоро сите спортови (поотпорни на замор). Сепак, можете да ги постигнете често кажаните ефективни губење на маснотии и губење на тежината главно преку нутриционистички мерки и функционален метаболизам на маснотии во вашите постојни мускулни клетки.
Кардио тренингот има значајна придружна улога преку дополнителна потрошувачка на калории за време на тренинг и оптимизиран метаболизам на маснотии преку подобрено внесување на кислород во мускулните клетки.
Понатаму, кардиоваскуларниот тренинг помага да се спречат вообичаени животни заболувања како што се висок крвен притисок, дебелина и дијабетес, исто така го намалува стресот и напнатоста и исто така им помага на спортистите да се регенерираат во форма на прилично лесни кардио единици.
Мускулен тренинг
Обучете со голем избор на опрема според вашиот индивидуален план за обука.
Новиот круг на сила од eGYM се состои од 8 уреди кои ги покриваат сите важни мускулни групи. Целиот процес трае само 15 минути, бидејќи методите за обука ви овозможуваат целосно да го искористите целиот мускулен потенцијал во само една реченица.
Флекс
Flexx одговара на холистички тренинг за флексибилност кој го достигнува целиот мускулно-скелетен систем. Лесно може да се интегрира во постојните планови за обука и исто така е идеален додаток на тренингот за грб, сила и издржливост.
Обука за вибрации
Ако барате тренинг за заштеда на време и високо ефикасен, тогаш нашите вежби за ВИБРАЦИЈА се соодветни за вас.