Енергетски решетки Енергетски топчиња со ф’стаци - вкусни, здрави и лесни - малку вкусно
Објавено на: 10.08.2019 од Марша
Овој пост содржи рекламирање!
Здраво драги мои. Долго време не сме се виделе:-)
Ми требаше малку пауза, но сега се вратив со прекрасен рецепт. Всушност дури и со три рецепти. Заедно со американските одгледувачи на пистакио, ќе ве запознаам со уште два рецепта во прилог на оваа вкусна и супер брза направа на енергија. Сите три рецепти имаат три заеднички работи:
- Тие содржат ф'стаци
- вие сте здрави
- Брзи и едноставни се подготвуваат и секако се супер вкусни
Со американските одгледувачи на пистаки, веќе учествував во многу одлични настани и во Силенци сите сакаме ф'стаци. Ние често имаме ф'стаци наместо чипс и ко на масичката навечер. Отворањето на малите камени плодови е некако толку релаксирачко и исто така го забавува целиот процес на јадење за да не се лопате во себе неселективно. И секако, ф'стаците се многу пати поздрави од повеќето други грицкања. Тие се богати со протеини, добри масти (слични на оние во маслиновото масло) и влакна. Постојат дури и студии кои покажуваат дека ф’стаците помагаат при слабеење. Значи, секако дека бев веднаш кога дојде барањето и веднаш помислив на три - мислам - одлични работи.
Како што можете да видите, наместо енергетските шипки, можете да формирате и мали енергетски топчиња. Сметам дека овие се особено погодни како брз удар на енергија, на пример пред или после вежбање, додека поголемите решетки се исто така одлични за појадок. На пример, ако исечете 6 шипки од масата, еден би имал 272 калории, 13,9g здрави масти и 8,3g протеини. Јаглехидратите се исклучиво со долг ланец и ќе ве одржуваат сити долго време. Патем, голема предност на домашните енергетски решетки е цената. Ако ги додадете состојките, вкупната сума е помала од 4 €, за 6 решетки со големина на клип-лентите, кои чинат нешто помалку од 2 €. Покрај тоа, точно знаете што е вклучено и во кој бар можете да набавите вкусни ф'стаци?