Енергетски топчиња Брз бомбон
17.11.2016 | Julулијан Вајс
Енергетските топчиња во моментов се на усните на сите. Малите пакувања за напојување се супер вкусни и, како што сугерира нивното име, тие донираат и многу енергија - со само еден залак. Топчињата се совршени како ужинка во движење или како здрава ужинка за најмалите - а исто така се многу лесни за правење дома.
Колку се здрави топчињата за енергија?
Енергетските топчиња, исто така познати како енергетски топки, обично се малку јаглени хидрати, без глутен и вегани, бидејќи топчињата се претежно направени од суво овошје. За многумина, урмите се апсолутен фаворит меѓу состојките за енергетски топчиња. Топките се исклучително здрава закуска, но не треба да се заборави дека топчињата се претежно мали калориски бомби. Бидејќи слаткото суво овошје, како и ширата од ореви и растителните масла содржат многу калории. Затоа, како и секое друго слатко задоволство, топчињата треба да се уживаат во умерени количини. Тркалезните закуски секако се секогаш поздрави од чоколадната лента. Бидејќи содржат голем дел од растителни влакна и многу важни витамини и минерали.
Урмите се популарна состојка за правење топчиња со енергија.
Типични состојки за енергетски топчиња
Сувото овошје како што се урми, смокви, кајсии, бобинки од аронија или брусница се особено соодветни како состојка за енергетски топчиња. Тие истовремено и даваат конзистентност на топката и сладок вкус. Секој што не сака урми лесно може да ги направи слатките топчиња од други состојки. На пример, можете да користите путер од бадем или путер од кикирики како основа, како и овесни снегулки и ореви од индиски ореви. Други здрави состојки за енергетски топчиња вклучуваат:
- Банани
- путер од кикирики
- чиа семе
- Брусница
- кокос
- какао
- Матча
- цимет
- Индиски ореви
- Путер од какао
- Кокосово масло
- Куркума во прав
Сува состојка како што се суво овошје, снегулки од овес, ореви или други снегулки од житни култури секогаш се избира како основа за топчињата. Останатите состојки може да се додадат во зависност од вашето расположение. За време на Божиќната топка, енергетските топчиња може да се претворат во празнични чоколади кои се идеални како мал подарок за најблиските.
Како правам топчиња за енергија дома?
Најлесен начин да ги направите вкусните топчиња е со помош на миксер. Сè што треба да направите е да ги ставите разните омилени состојки заедно во миксер, да ги обликувате во топчиња и потоа да ги превртите во пасирање (на пр. Сушено какао, какао, матча и сусам) - и готово!
Мој совет:
Ако ви треба дополнителен удар за будење помеѓу, можете да ја превртите топката во прав од матча. Го заменува кафето, има вкусен вкус и е исто така здрав!