Енергиски топчиња со цимет од јаболка - здрава закуска помеѓу
За тој мал енергетски удар помеѓу нив, не мора секогаш да биде нешто нездраво за грицкање. Тука имаме одлична топка за енергија со цимет од јаболка за вас.
Здравите топчиња од јаболка се крцкави однадвор и сочни одвнатре. Имаат вкусен вкус како цимет и јаболко. Плус, тие содржат само природни, здрави состојки.
Вкусните топчиња со енергија од цимет од јаболка се совршени за меѓу оброците, а исто така имаат малку шеќер и маснотии. Топчињата без шеќер се исто така одлична, здрава закуска за деца во која дефинитивно ќе уживаат.
Рецептот за јаболко топче е супер лесен за правење и може да се направи дури и однапред. Кога се запечатени херметички, топчињата за енергија траат неколку дена. Така, секогаш имате нешто дома што можете да го понесете со вас како здрава ужинка или мала закуска.
Ниво на тешкотија: лесно
Време на подготовка: приближно 20 минути + 30 минути време за печење
Број на порции: 30 топки
Состојки за крцкави топчиња со енергија од цимет:
2 лажици сируп од агава, мед или малку ксилитол
Подготовка:
1.) Загрејте ја рерната на 160 ° C горната и долната топлина.
2.) За топчињата, во блендер ситно исчистете ги јаболката и 100 грама снегулки од овес.
3.) Измешајте ги преостанатите снегулки од овес, циметот и засладувачот добро во течната смеса. Засладете ако е потребно.
4.) Оставете ја смесата да одмори 10 минути.
5.) Исечете мали порции со лажичка и обликувајте топчиња.
6.) Ставете ги топчињата со енергија на плех обложен со хартија за печење и печете ги во рерна половина час. Свртете еднаш на половина од времето за печење.
7.) Кога топчињата се рамномерни, извадете ги од рерна и оставете ги да се оладат малку.
Овие енергетски топчиња се многу променливи. На пример, ако сакате, можете да исецкате темно чоколадо и да го додадете на масата. Различни сушени плодови како суво грозје, брусница, суви кајсии и така натаму даваат одличен вкус.
Исто така, добра идеја е да додадете исецкани ореви во смесата. Ова им дава на топките дополнителна криза и исто така содржи повеќе здрави масти.
Ако сакате, топчињата можете да ги превртите топло во мешавина од цимет-ксилитол, што дава уште поголема сладост и вкус.
Јаболката е неверојатна храна. Тие се регионален производ и му даваат на организмот многу витамини и минерали. На пример, тие содржат многу витамин Ц, фолна киселина, како и калиум, железо, магнезиум и калциум. Во вкусното овошје има и некои секундарни растителни материи.
Јаболката е исто така богата со растителни влакна поради пектинот што го содржи и може да го стимулира вашето варење. Не за џабе се вика „Едно јаболко на ден го држи докторот подалеку“.
Јаболкото не е популарно само како брза закуска, може да се користи и на многу начини во кујната. На пример, за слатки јадења како што се колачи, тепсија од јаболка, компот, сос од јаболка и така натаму.
Но, јаболката е одлична и во зачинети јадења. Пробајте ја нашата салата од јаболко туна. Навистина е задоволство.
Среќно испробајќи го новиот рецепт. Уживајте во вкусните топчиња за енергија!