Ennени Гарт ја открива тајната за својата диета

Зафатен распоред, но и време за себе

Поранешната актерка на Беверли Хилс, 90210, ennени Гарт мораше напорно да работи на нејзиниот лик. 40-годишникот изгуби околу 13 килограми од разводот со актерот Питер Фацинели. Во интервју за UsWeekly, мајка на три ќерки ја открива тајната на нејзината диета.

ennени

„За да ја задржите тежината, мора да бидете доследни“, вели Гарт. "Среќна сум и се чувствувам добро за својот изглед. Не сакам повеќе да останам без тоа. Затоа, секој ден внимателно го испланирав". Таа внесува датуми за нејзината фитнес и благосостојба во својот календар. Времето кое им го одзема на своите деца е исто така означено во нејзиниот календар и му е доделена боја.

Затоа, календарот за состаноци треба да биде преполн. На крајот на краиштата, актерката има три ќерки за чување: Лука (15), Лола (9) и Фиона (5). 40-годишникот работи и на нов ситком со колегата актер Лук Пери. Сепак, самата не смее да се занемари: „Ги охрабрувам жените да одвојуваат еден час на ден за себе“.

Покрај активности на отворено, како што се џогирање или јавање коњ, Гарт оди во теретана три пати неделно. „Јадам помалку, вежбам повеќе и пијам многу кокосова вода“, открива во интервју за нас. "Јадам грчки јогурт наутро, а остатокот од денот имам салати и протеини. Понекогаш се почестувам со кеккејк. Не верувам во целосно откажување од работите што сакате да ги јадете".