Ennенифер Анистон е тешка 53 кг, висока 1,64 м
Автор: Габриела Бореску
Датум: 05 септември 2018 година
За без напор да ја одржи својата фигура, ennенифер Анистон донесе здрава исхрана во последните неколку години, откажувајќи се од кафе, кисели сокови и пржена храна.
Ако, пред неколку години, таа признаеше на „Харперс Базар“ дека е зависник од кофеин - „Ако ми земете кафе или млеко или чаша вино, ќе бев уништена“ - сега ennенифер Анистон претпочита да пие наутро, прво нешто, чаша млака вода и лимон.
За појадок, актерката претпочита малку почуден рецепт, овесна каша со изматена белка од јајце, за која вели дека е „вкусна и има меки, кремаста текстура“. Понекогаш, тој претпочита, за првиот оброк во денот, смути „со банани, цреши, протеински прав, бадеми, какао и секакви чудни антиоксиданти на кои не се сеќавам - со бадемово млеко“. Друга опција за појадок би бил тост од авокадо, кој е зачинет со малку маслиново масло, сол и бибер.
Анистон во интервју за списанието „Ел“ признава дека ручекот е обично „прилично едноставен“, обично се одлучува за „малку зеленчук или салата и протеини“. Всушност, додека ја снимаа серијата „Пријатели“, односно 10 години, ennенифер Анистон и нејзините колеги од сцената, Кортни Кокс и Лиза Кудроу, јадеа иста храна за време на ручекот: салата подготвена од Анистон, во која имаше зелена салата, ентиви, домати, шунка од мисирка, пилешки гради, варени јајца, лисја вода кромид, сирење рокфорт и винегрет од црвено вино.
Во интервју за здравјето на жените, ennенифер Анистон откри која диета и одговара најдобро: „Да бидам искрен, мислам дека станува збор за ограничување на зеленчук и овошје без пржена храна - пржената храна е ужасна. "Киселите сокови се ужасни. Само зеленчук и овошје, здрави протеини и многу вода".
Омилените закуски на ennенифер вклучуваат замрзнато грозје, особено црно, и чипс тортилја од гвакамоле.
За вечера, актерката понекогаш си дозволува да воведе тестенини во нејзината здрава исхрана, а нејзините омилени се карбонарата, со сланина и пармезан. Ако сте гладни ноќе, уживајте во замрзнат јогурт со вкус на ванила или чоколадо.
Актерката признава дека со текот на времето испробала неколку диети, вклучително и онаа со грејпфрут или онаа со храна за астронаутите, но сега претпочита да ја одржува со помош на урамнотежена исхрана. За време на сезоната на награди, кога има многу настапи на црвениот тепих, ennенифер Анистон ја прилагодува својата програма за вежбање и се откажува од додавање сол на храната.