Ennенифер Лопез и iseизел Бундшен - диета Дукан по раѓањето
Ennенифер Лопез и iseизел Бундшен - диета Дукан по раѓањето. Колку е добра оваа диета веднаш по породувањето?
Пејачката и актерка ennенифер Лопез, но и супермоделот iseизел Бундшен избраа да изгубат тежина стекната за време на бременоста преку диетата Дукан. Но, дали знаете дали е погоден или не за вас или веднаш по раѓањето? Еве што подразбира оваа диета, како функционира и кои се нејзините недостатоци.
Диетата се базира на мени на животински протеини. Овошјето и зеленчукот се исклучени во првите денови од диетата.
Диетата Дукан ви помага брзо да изгубите вишок килограми. Всушност, тоа може да биде исклучително привлечно за новите мајки кои сакаат брзо да ја достигнат тежината и обликот пред бременоста, во најкусо време. И, да, можете да изгубите тежина за рекордно време, бидејќи ефектот на диетата е исклучително брз. Можете да изгубите до 10 килограми за само една недела.
Сепак, недостаток на Дукан диетата е тоа што може да предизвика зголемен замор, вртоглавица и слабост како резултат на брзото слабеење и, особено, поради лишување на одредени витамини и минерали.
Дукан диета и исцрпеност
Веднаш по раѓањето ќе бидете исцрпени во секој случај, бидејќи вашиот живот се менува, ќе мора да го доите вашето бебе и да обрнете внимание кога и да му треба. Бебето нема да го земе предвид фактот дека сте уморни, но ќе ве држи будни секоја вечер. И лишувањето од сон воопшто нема да ви помогне.
Дукан диета и доење
Мајчиното млеко ќе содржи хранливи материи од исхраната на мајката, па затоа не е во ред да се придржувате до строга диета при доење. Ако не јадете правилно, млекото нема да ги содржи потребните хранливи материи и бебето нема да има соодветна исхрана. Покрај тоа, ненадејниот почеток на диета може да ја намали лактацијата. И, на крајот, здравјето на вашето бебе е поважно од формите што ги имате веднаш по раѓањето.
Меѓутоа, ако сакате да започнете диета веднаш по раѓањето или додека доите, најдобро е да побарате совет од вашиот лекар и педијатар пред да го сторите тоа.