Ennенифер Лопез слаба на 50 години - со овие намирници!
Ennенифер Лопез сега носи рунтав со шишки - тренд фризурата и оддава почит на Брижит Бардо
Ако некој го побие фактот дека жените ја губат својата убавина „со возраста“ (што и да значи тоа), тоа е јасно Jенифер Лопез. Бидејќи 50-годишникот едвај остарел во последните 20 години и изгледа посветло и посвежо од кога и да било - вие само би можеле да се убедите во тоа кога ќе игравте Супербоул покрај Шакира.
Секако, aвезда како ennенифер Лопез диети соодветно, се занимава многу со спорт и покрај партнерот Алекс Родригез, има и цел тим кој го олеснува секојдневието на Lеј Ло, ја охрабрува да вежба и да го полни фрижидерот. Токму овој тим сега откри што има на чинијата кај ennенифер Лопез и семејството - а зад тенка тајна на 50-годишникот стои прилично изненадувачка храна.
Тенок на 50 години: Оваа храна ја одржува Jенифер Лопез силна и млада
Ако ја погледнете Jенифер Лопез така, можеби ќе изгледате завидно, или барем со восхит, на добро обученото тело на 50-годишниците. Бидејќи пејачката сè уште се залага за латински облини, тенок струк и долги, дефинирани мускули. Поранешна вработена во Jенифер Лопез, Келвин Фернандез, сега за Us Weekly откри како успева да го задржи своето тело толку силно, витко и младешко покрај редовниот фитнес режим и вежби за танц.
На што се обложува пејачката кога станува збор за исхраната? Ако го отворите фрижидерот на ennенифер Лопез, ќе најдете главно минерална вода, зеленчук и овошје како што се јагоди - иако ова е повеќе за децата, бидејќи Lеј Ло не сака самиот да јаде овошје премногу. Таа исто така има секогаш на залиха состојки за зелени сокови: спанаќ, краставица и целер, кои ве прават слаби. Ennенифер Лопез го започнува денот со овој зелен пијалок.
Но: јајцата и мисиркината сланина се исто така дел од секој појадок. „Сланината од Турција е задолжителна, секогаш, како и свежата белка од јајце. Јадат јајца секој ден во неделата “, објаснува Фернандез. Покрај многу зеленчук, ennенифер Лопез главно се потпира на доволен внес на протеини, што и овозможува да остане витка и во исто време да ги заштити своите мускули.
Дури и ако сланината од мисирка чита изненадувачки - особено кога имате типични слики од крцкава сланина во вашата глава: ennенифер Лопез знае колку се важни вистинските макронутриенти за нејзиното тело со цел да го задржи тенок и фит. Во однос на исхраната, мисирката е исто така вреден извор на протеини отколку класичната свинска сланина. И: Протеините не само што го поддржуваат градењето на мускулите, туку исто така прават да се чувствувате сити на долг рок. Craелбите за храна подоцна во текот на денот немаат шанса.