Ензим Expat News
Во нашето тело има неколку вредни хемичари кои се трудат многу да се грижат за варењето, дишењето, детоксикацијата, растот, генерирањето енергија, спроводливоста на стимулот, нашиот имунолошки систем и многу повеќе. Овие хемичари помагаат во борбата против воспалението и ги обновуваат нашите клетки. Резултатот е: Ние сме и ќе останеме здрави и млади! Што сите би сакале да бидеме.
Па, кои се овие суперхемичари? Тие себе си се нарекуваат ензими и - нашиот живот произлезе од ензимските структури на почетокот.
Каква врска имаат ензимите со исхраната? Ние можеме да произведеме многу од овие супстанции сами во нашите клетки. Но, коензимите, хемиските асистенти, така да се каже, треба да ги земеме во големи количини во форма на витамини, минерали и елементи во трагови. Витамини Б2, Б2, Б6, Б12 и Ц, како и биотин, ниацин и железо, бакар, никел, магнезиум, манган, молибден, натриум, цинк и селен се особено барани тука.
Избалансиран, природен додаток во исхраната кој содржи супстанции споменати во точни количини, дефинитивно е добра работа. Бидејќи ако мислите дека можете да ги внесете сите овие супстанции во доволни количини преку вашата храна, навистина мора да го поминете целиот ден јадејќи.
Покрај тоа, ензимите сакаат добро избалансиран однос на киселина-база во телото - тие работат совршено во таква средина. Затоа, алкалната храна е уште еднаш многу важна. Овие вклучуваат, меѓу многу, многу други, на пример, зеленчук, зелена салата, овошје, амарант, просо, киноа, ореви и мирна вода.
Од друга страна, алкохолот, млекото и нивните производи, кафето, газирани пијалоци, бело брашно, шеќер и месо, вклучително и сите денатурирани, вештачки произведени јадења, формираат киселина и затоа се непријателски настроени кон ензимите.
Сериозни болести, еднострана диета, натпреварувачки спорт или постојано патување можат сериозно да го нарушат нашиот ензимски баланс. Важно е: јадете шарено! Многу зеленчук и овошје, добро жито во умерени количини, риба и месо во умерени количини. Органски производи кои содржат помалку штетни материи, но повеќе хранливи материи носат и повеќе ензими со себе.
Ананасот, папајата, киви или смокви, мисо, соја и кисела зелка се особено богати. Јадењето 1 кг ананас на ден исто така не е решение.
Ензимите во форма на таблети ја достигнуваат својата дестинација подиректно бидејќи нивното премачкување значи дека се помалку нападнати од желудочна киселина на пат кон тенкото црево.
Како дел од лекот, лекарите препорачуваат насочено внесување на препарати за комбинирање на ензими двапати годишно. Слични производи се користат и кај разни сериозни болести.
Превентивната медицина во областа на ензимите сигурно ќе стане главно прашање поради способноста за обновување на клетките. Во меѓувреме, да останеме во рамките на она што е можно и да се потсетиме на избалансираната, алкална диета. Можете да имате позитивно влијание врз вашето здравје со ензими од храна. Овие не само што имаат витализационо и антиинфламаторно дејство, туку помагаат и за активирање на клеточниот метаболизам.
Друга храна што содржи многу ензими се:
Повеќето ензими се уништуваат со загревање. Затоа, секогаш јадете сиров зеленчук и никогаш не преварете го зеленчукот; Лесно бари на пареа, тој е и повкусен и поздрав.
Добредојдовте на нашата веб-страница. Ги информираме иселениците што живеат во странство со новини од земјите на ГЦЦ на германски јазик. Дознајте овде повеќе за Expat Aktuell