Пост - кралски пат за лекување - Парацелзус, училишта за алтернативни практичари

„Кој сака да остане силен, здрав и млад,
наместо тоа, лекувајте ја неговата болка со пост
отколку лекови “.
Хипократ

Постот моментално доживува преродба. Никогаш немало толку многу нови публикации на оваа тема. Темата за посконе пешачење дури се појави на јавната телевизија, во ударен термин во 20 часот и 15 минути: „Постот се детоксицира во светот што станува се повеќе токсичен“ (д-р Рудигер Далке). Постот е можеби најстариот метод на лекување од сите и значи доброволно, привремено воздржување од храна. Постојат две причини за постот со милениуми: од религиозни или духовни причини и да се лекуваат акутни и хронични болести. Ова го знаеме од животни и мали деца: Тие инстинктивно одбиваат каква било храна кога имаат треска или болест. Телото тогаш веќе не мора да се справува со метаболизмот. Тој може оптимално да ги активира своите моќ на само-лекување.

Постот е „ин“

Топ моделот Каролина Куркова ја одржува својата нежна фигура во форма со посни лекови. Актерката Гвинет Палтроу практикува нула диета со вода со лимон и клизма. Литературниот критичар Хелмут Карасек беше редовен гостин на Клиниката за пост Бучингер на Глауберг над езерото Констанца. И ТВ-готвачот Јохан Лафер редовно пости во санаториумот за пост во Лансерхоф.

Постот се покажа како ефикасен за многу болести, на пример, за висок крвен притисок, мигрена, хронични цревни нарушувања, дијабетес тип II, артритис, ревматизам, дебелина, воспаление на мукозата на желудникот, акутни инфекции, алергии, промени во расположението и недостаток на енергија. Со пост се предаваме на „внатрешниот лекар“, мудроста на телото, храмот на нашата душа. Тоа е, така да се каже, „операција без нож“. Постот сега дури е препорачан од конвенционалната медицина и се користи во многу клиники. Професорот Андреас Михалсен од Charité го опишува постот како „копче за ресетирање на телото и умот“.

Што можеме да постигнеме преку постот? Нашата храброст да се соочиме се зголемува и енергијата тече на начини што никогаш порано не сме ги знаеле. Чувство на елазија веќе може да се појави во текот на постот: еуфоријата на постот! Со постот не само што можеме да ги решиме здравствените проблеми, туку и позитивно да влијаеме на нашето расположение и да му дадеме на нашиот живот нова насока со свежа енергија. Постот не е само за болни и прекумерна тежина, здрави луѓе исто така имаат корист од тоа, бидејќи тие избегнуваат да се разболат и процеси на предвремено стареење и добиваат нова радост и желба за живот. Јапонецот Јошинори Охсуми доби Нобелова награда за медицина во 2016 година за истражување на „автофагија“. Кога ќе се санираат клетките, неискористените компоненти на клетките се распаѓаат и се користат за формирање нови клетки. Овој процес на рециклирање е силно стимулиран за време на постот - дури и за време на пост на краткорочен интервал. Биолошки можеме да се подмладиме преку пост, т.е. можеме да остариме и да останеме млади.

Само луѓето можат да постат затоа што тоа е доброволен избор. Неволното лишување од храна кај луѓето и животните значи гладување, а не гладување. Убавата работа во врска со постот: Наспроти популарните предрасуди, вие всушност не чувствувате глад.

Постот значи: Не јадете ништо 7 дена или повеќе. Само пијте: свежо подготвена супа од зеленчук, билни чаеви, свежи сокови од зеленчук и многу вода. Ова се нарекува „пост Бучингер“. Д-р Ото Бучингер постар беше пионер во постот, кој го направи постот социјално прифатлив уште во 1919 година, против многуте противења - но тој мораше да се справи со поплаки за загрозување на јавното здравје. Постот ни помага да се добиеме и да останеме здрави. Сериозна болест на зглобовите го направи Бучингер неважечки. Тој беше воен лекар. Тој се лекуваше целосно преку двонеделен режим на пост, беше од витално значење и беше способен да работи сè до неговата смрт, во доцните 80-ти. Но, Бучингер не беше пронаоѓач на терапевтски пост. Лекарите од антиката, на пример, Гален и Хипократ, ги лекувале своите пациенти со апстиненција на храна и им давале совети за исхрана и начин на живот. Цитатот од Хипократ се појави до нас: „Оние кои сакаат да останат силни, здрави и млади, својата болка ја лекуваат со пост наместо со лекови“. Мислам дека оваа реченица е порелевантна од кога било.

Алтернативата ќе биде лек Мајр со ролни од леќата и растително млеко или алкален пост со зеленчук. Сепак, ова не треба да се сфати како „пост“ во најтесна смисла, бидејќи цревата е сè уште активна, метаболизмот е активен и моќта на само-заздравување не се активира толку ефикасно како кога целата цврста храна е изоставена. Многумина се чувствуваат презаситени со подолг пост, иако тоа е многу лесно, и затоа лекот или основниот пост на Маер е добра алтернатива или почеток. Секој што веќе постел „сам по себе“, може дури и да изврши лек за постење заедно со својата работа. Д-р Франц Ксавер Маер беше познат австриски специјалист за црева. Од него произлегуваат изреките „Смртта седи во цревата“ и „Цревата е коренот на човечкото растение“. Ако му дозволиме на цревата да мирува, џвакајте го добро и санирајте го, само тогаш луѓето можат да бидат навистина здрави. Само тогаш се апсорпција и екскреција на хранливи материи оптимални. Која корист е најдобра супер храна ако цревата е толку згура што не може правилно да ги апсорбира виталните материи?

Интервален пост - новиот тренд

Наизменичниот или интервал на постот е исто така фонтана на младоста за телото, душата и духот. Позадината на овој нов тренд на постот е познавањето на автофагијата (види погоре). Дури и ако не се храните 24 часа, слободната гликоза се елиминира од крвта и заболените клетки (на пр. Клетките на ракот) умираат. На клетките на ракот им треба многу шеќер за брз метаболизам. Здравите клетки започнуваат програма за регенерација, која ги претвора остатоците од клетките и неисправните митохондрии во нови аминокиселини. Моќта на само-заздравување се активира и телото може да се подмлади.

Наизменичниот пост стана познат преку австрискиот здравствен тренер Бернхард Лудвиг, неговата книга „Утре може да јадам што сакам“ стана бестселер. Јадат само секој втор ден. Бидејќи застанувате со вечера и започнувате појадок следниот ден, телото има време да се регенерира во текот на 36 часа. По околу 20 дена, телото се прилагоди на овој ритам, а чувството на глад тешко се јавува. Во деновите на јадење, стомакот се намалува, автоматски јадете помалку и имате повеќе апетит за здрава храна.

Корисно е дури и „Откажувањето вечера“, во кое некој го прескокнува вечерниот оброк. Или не започнувате да јадете до пладне. Навикнав навика да постам еден ден во неделата со домашна супа од зеленчук, чај од билки, вода и свежо исцеден овошен сок. Влакна, вклучувајќи супи или зелени смути, се табу. Ако имате слабо варење, започнете го денот на постот со напиток од сол Epsom: растворете 1 лажичка магнезиум сулфат во 1/4 литар вода. Ова исто така го прочистува тенкото црево.

Патем, во експерименти со животни, глувците кои постеле во интервали или наизменично живееле третина подолго од споредбената група на која им било дозволено да се хранат постојано. Метаболизмот на глувците е многу сличен на човечкиот. „Посните глувци“ сè уште беа психички способни на старост и тешко страдаа од хронични болести како што се ревматизам, артритис, рак или дијабетес тип II. На мојот неделен пост, јасно гледам дека сум во состојба да постигнам врвни ментални и физички перформанси . Во исто време, јас сум почувствителен, се чувствувам како сурово јајце и затоа избегнувам непријатни луѓе и ситуации што е можно повеќе.

Патем, весникот „Дејли меил“ пишува на тема наизменично постење: „Најголемата револуција во исхраната на сите времиња!“ Јас додавам: Не е диета, туку нов начин на живот, во согласност со нашата биолошка програма за милиони години.

Подолг пост

Почетокот на постот се состои од темелно чистење на дебелото црево, така што нема повторно труење преку цревата во крвта. Тогаш е како да е фрлен прекинувач: од „прием“ до „елиминација“. Како по правило, чувството на глад веќе не се појавува. Чистењето на дебелото црево потоа се продолжува секој ден со соли на Епсом или клизма. Вежбање - возење велосипед, јога, напорно пешачење или џогирање - и потење во сауна промовираат детоксикација и ја стимулираат циркулацијата. Свежо исцедени сокови и свежо подготвени супи од зеленчук направени од органски зеленчук обезбедуваат киселинско-базна рамнотежа. Медитацијата и лесната јога нè насочуваат кон најважните работи. Асидоза масажи на сврзното ткиво според д-р. Ренате Колиер ги ревитализира киселините во сврзното ткиво и ги ублажува кризите на постот: абдоминална масажа, масажа на главата и вратот, масажа на нозете, вклучувајќи ги и стапалата - овие апликации се можни и како самомасажи и масажи на грб. Посакуван несакан ефект: циркулацијата се стимулира со масирање.

Омотите на Прињец се важни за постот. Потребен ви е бел памучен или лепен пешкир, мало, тенка волнено ќебе, чаршав за бања, големи сигурносни иглички и три шишиња со топла вода. Преку ноќ, компресот ги апсорбира токсините преку екскреторната кожа.

Може да се користи pH лента за мерење на киселоста на урината. Ако е премногу кисело, можете да му се спротивставите на ова со базни препарати (на пример, база во прав или базика на д-р Jacејкобс) за да останете ментално избалансирани за време на постот. Основната бања е исто така голема помош.

Бидејќи еволутивно сме прилагодени на времето на глад и пост, овој вид внатрешна исхрана е возможен без никакви проблеми. Постите често доживуваат значителна физичка, интелектуална и музичка изведба за време на постот. Секој што редовно пости по еднаш или двапати годишно ќе открие дека освен повремената настинка, скоро никогаш не се разболува. Поставуваме нови приоритети и го обликуваме нашиот живот врз основа на најважните работи. Нашите сетила се изострени, а убавината на природата сè повеќе нè воодушевува. Како дете, повторно доживуваме бројни „бури на ентузијазам“ во текот на денот, среде секојдневие.

Барбара Симонсон
Здравствени писатели

литература

Симонсон, Барбара: Постот беше олеснет, Ширнер Верлаг
Симонсон, Барбара: Терапија со ацидоза со упатства за самомасажа, Ширнер Верлаг
Мозли, д-р. Мајкл и Спенсер, Мими: Брзата диета. Оригиналот, Голдман Верлаг