Епизода 13 гихт, синдром на нервозно дебело црево, замастен црн дроб - Телевизија - Програми А-З - Нутриционистички документи
Понеделник, 29 јули 2019 година, од 21:00 до 21:45 часот
Вторник, 30 јули 2019 година, од 01:35 до 2:25 часот
Среда, 31 јули 2019 година, од 6:35 до 7:20 часот
Храна како лек: овој пат за гихт, синдром на нервозно дебело црево и замастен црн дроб.
Разговор се најавува на гихт, синдром на нервозно дебело црево и замастен црн дроб
Подагра, синдром на нервозно дебело црево, замастен црн дроб - што можам да јадам таму, за што треба да внимавам? Докторот за исхрана Јорн Класен одговори на вашите прашања во разговорот. Протоколот за читање. повеќе
Гихт напади од домашно готвење?
Здравјето на Јирген Х. е под влијание на гихт веќе седум години. Зглобовите болат. Причината: урична киселина кристализира и се депонира поради зголемено ниво на урична киселина во крвта. Матијас Ридл објаснува дека итно треба да изостави пурини. Овие може да се најдат во сардини или харинга, на пример, особено во колбаси од црн дроб и остатоци - но исто така и во леќата и пивото, дури и оние без алкохол. Прекумерната тежина на Јирген Х., исто така, придонесува за зголемено формирање на урична киселина. 57-годишникот е возач на камион. Матијас Ридл му покажува здраво јадење што може да се подготви и на шпорет за кампување. И докутот исто така има план за воведување во секојдневниот живот зад воланот. Дали мерките ќе можат да спречат понатамошни напади на гихт?
Смирете го раздразливото црево со диета за елиминација
Франциска К. страда од гасови, надуеност, запек или дијареја барем секој втор ден: студентката од Бремен има синдром на нервозно дебело црево што има големо влијание врз нејзиниот живот. Ана Флек сака да се спротивстави на ова со диета FODMAP: Овие се „ферментирани олиго-, ди- и моносахариди и полиоли“, што значи јаглехидрати со краток ланец и алкохолни шеќери. Франциска треба да ги изостави со непосреден ефект, но само три недели. На долг рок, оваа диета е премногу еднострана, нагласува лекарот. После тоа, Франциска К. треба постепено да ја зема храната повторно и да води дневник за жалби. Дали 23-годишната девојка повторно ќе може да води нормален живот со промена на исхраната?
Повеќе протеини за да не се зарази замастениот црн дроб
Јенс Л. одново и одново го слуша истото прашање од лекарите: дали пиел толку многу алкохол подолго време. Педесетгодишникот од околината на Сент Петер-Ординг воопшто не пие. А сепак тој има замастен црн дроб веќе 30 години! Доктор за исхрана Јорн Класен вели дека станува збор за безалкохолен замастен црн дроб. Јенс Л. имал среќа што органот сè уште не бил заразен. Дневникот за исхрана на социјалниот работник ги покажува интернистот Класен причините за замастениот црн дроб: многу мусли, многу леб, чипс и, пред сè, многу слатки. Отсега Јенс Л. треба да се фокусира на протеини: 1,2 грама на килограм телесна тежина, т.е. скоро 150 грама на ден. Јајца, кварк со малку маснотии, риба, посно месо, мешунки и ореви сега се на менито. И ако сакате да јадете слатки, лекарот препорачува чаша чај од пелин, горчливите супстанции ја потиснуваат зависноста од шеќер. Дали Јенс Л. ќе се справи со радикалната промена и со тоа да го спречи воспалението на неговиот црн дроб?
Протеински шејк за слабеење: што е важно?
Протеинскиот прав може да им помогне на луѓето со проблеми со телесната тежина побрзо да ослабат. Документи за исхрана, исто така, повремено користат такви прашоци - индивидуално прилагодени. повеќе
Пробиотици и пребиотици: добро за цревата
Здравата цревна флора позитивно влијае на нашето целокупно здравје и благосостојба. Но, што можеме да сториме за да го одржиме здравиот таканаречен микробиом? повеќе
Рецепти за гихт
Вкусно, лесно за готвење и со малку пурински: овие јадења се ефтини за луѓето кои страдаат од гихт. повеќе
Рецепти за синдром на нервозно дебело црево
Ниско ниво на FODMAP, но сепак вкусно: Овие јадења се погодни за оние со синдром на нервозно дебело црево. повеќе
Рецепти за замастен црн дроб
Јадења со малку јаглени хидрати, но со многу зеленчук и добри масти, помагаат при замастен црн дроб. Пробајте - нашите рецепти се вкусни и брзо се готват. повеќе
Билтен за нутриционистички документи
Не пропуштајте ништо: Информирајте се преку е-пошта за претстојната програма, препораките за исхрана од Документи и за вкусни, здрави рецепти. повеќе