Епизода 89; Начин на размислување и губење на тежината; Андреа Содрух
Каква врска има вашиот мозок со успехот во слабеењето?
Оваа епизода денес се однесува на темата на размислување. Колку се важни вашите мисли за успехот во слабеењето!
Ако сакате да бидете успешни, без оглед на тоа, тогаш мора прво да донесете одлука во вашата глава да ја решите темата и потоа да верувате дека можете да ја постигнете и да имате позитивен став кон неа.
Велите на пр. Летото доаѓа и апсолутно мора да изгубите тежина затоа што веќе не се чувствувате пријатно во вашата кожа. Летната облека од минатата година веќе не одговара и не сакате да се покажете ниту во бикини ....
Добро, вашата одлука е донесена. Вие сакате да изгубите тежина. Сега сфати што значи тоа. Ако сакате да изгубите тежина, мора да промените неколку работи во вашето секојдневие. Променете ја вашата исхрана, движете се повеќе.
Можеби ќе мора да останете некое време без вашата сакана чоколада, пица и тестенини или барем да ја намалите количината, така што ова исто така работи со слабеење.
Сега можете да размислите: Дали вреди вашата фигура во бикини да направи некои ограничувања некое време? во вашето секојдневие или си велите: Не, не ми се допаѓа тоа, премногу е исцрпувачко за мене?
Каков би бил твојот одговор?
Сега има 2 опции:
- Вие велите: Не, не ми вреди за мене. Но, тогаш мора да се помирите и со фактот дека нема да ја имате вашата бикини фигура и треба да престанете да се жалите дека сте незадоволни од себе.
- Си велите: Да, ќе го сторам тоа! Тогаш имате убедување и мисли во слухот дека сакате да го постигнете тоа. Можете да го направите ако го сакате од дното на вашето срце.
И тоа е суштината на работата. Сè додека ја немате оваа одлука и овој став, ќе продолжите да се глупирате и никогаш навистина да не менувате ништо ... Слушајте се, донесете ја одлуката и потоа постојано велете си: willе донесете, тоа е вашата цел и подготвени да направат нешто во врска со тоа!
Тогаш лесно ќе ја достигнете целта! 😉
Покажете белешки и епизоди што одговараат на темата
Започнете сега на патот до вашата фигура во бикини и добијте ја мојата програма „Тенок за 21 ден“ Само кликнете на сликата и ќе бидете проследени!