Епл еден ден го задржува докторот - холистичка веб-страница за здравствена заштита!
Дали знаевте дека јаболкото не само што е многу вкусно, исполнува храна, туку е и многу вредно за одржување на нашето здравје?
Јаболката најдобро се чува во ладна визба (не во фрижидер). Ако се земени од подрумот, тие треба да бидат подготвени на нормална собна температура.
Јаболката може да се нанесуваат со чајната крпа пред сега сјајните црвени јаболка да бидат апетитивно поканети да јадат во убава чинија.
Ве молиме, не исчистете го прсканото јаболко, бидејќи највредните природни витамини се наоѓаат веднаш под лушпата.
Чај од кора од јаболко
Сепак, доколку некогаш сакате да создадете јадење што се заснова на излупени јаболка, не фрлајте ја вредната кора од јаболко. Можете да го претворите во прекрасна вкусна Чај од кора од јаболко подготви.
Јадете една или две сочни, нелупени јаболка дневно како закуска кога ќе се чувствувате гладни.
Јадете го со задоволство вклучувајќи ги и кожата и јадрото, така што ќе остане само дршката од јаболко. Така ги користите сите витамини, пектин и влакна во јаболкото!
Убавата работа кај јаболката е што тие не само што изгледаат убаво, дури ни помагаат да ги одржуваме здравите црева. Јаболкото навистина ги одржува цревата во ред!
Диета со јаболка
Нема ништо посварливо од излупено јаболко, ситно изрендано на собна температура! Ретко која друга храна се апсорбира во нашата крв толку брзо.
Помага против слабост и истовремено против дијареја и гадење со лош стомак.
Особено на болното дете, јаболката може да се даде како диета:
Малиот пациент добива околу 100 гр ситно рендани јаболка од зрели сорти јаболка што се кисели што е можно (на пр. Боскоп или Елстар) пет пати на ден. Дајте ги свежо подготвените јаболка веднаш на болното дете. Обично еден ден со ваква диета со јаболка е доволен за да се воспостави ред во цревата - освен тоа, не треба да се дава друга храна на тој ден.
Јаболкото има ефект на перисталтика, што значи дека движењата на желудникот и цревата смируваат. Пектинот содржан во јаболкото делува како еден вид сунѓер кој ги апсорбира сите лоши материи во цревата.
Особено, танинските киселини содржани во јаболката спречуваат размножување на неповолни бактерии.
Исхраната со јаболка е исто така превисока Нивоа на холестерол Препорачуваме. Се чини дека пектинот спречува калцификација на садовите. Една до две јаболка на ден се доволни за ова.
Опасност:
- Луѓето со гихт и ревматски поплаки не треба да консумираат курва јаболка.
- Пациентите со проблеми со црниот дроб и жолчното кесе треба да претпочитаат варени или суви јаболка, бидејќи тие се подобро толерирани.
- Дури и луѓето со чувствителен стомак подобро толерираат јаболка кога се готват.
Задушени јаболка
Можете да излупите 2 јаболка (направете чај од кора од јаболка од мешунките), извадете ја обвивката и исечете ги на поголеми парчиња и ставете во мал тенџере. Додадете малку вода (овошје покриено на половина пат со вода), парче путер, неколку суво грозје и стапче цимет. Ставете сè да зоврие, а потоа спуштете ја температурата и оставете да врие околу 10 минути. Сега можете да го отстраните стапчето цимет, да ставите вкусно јаболко јадење во убав сад и да консумирате со задоволство! Добар апетит!
јаболка
Дури и ако правите сос од јаболка, може да наполните голема тенџере (без суво грозје) со грубо исечени, нелупени (!) Јаболка, да ги покриете со вода, да додадете стапче цимет, да зоврие и да врие на ниско ниво додека не омекне. Отстранете го стапчето цимет и избришете ги јаболките незасладени ако е можно. Ова прави многу здрава, вкусна сос од јаболка. Ако сепак сакате малку да го засладите, додадете 1 - 2 лажици. Додадете мед по пире.
совет: За здрав Цревна средина поволно е да се избегнува шеќер (особено индустриски) ако е можно.
Литература:
Анели Шенек: „Сè за јаболкото - рецепти и совети“, Верлаг Фрајс Гејстеслебен,