Epsom сол - познавање на правилна употреба и дозирање
Многу често поимите Глауберова сол и сол Епсом се груткаат заедно или се користат синонимно едни со други. Како и да е јасни разлики, бидејќи, барем хемиски, имаме работа со две различни супстанции. Разликите се како што следува:
- Хемиски гледано, солта на Глаубер е декахидрат на натриум сулфат
- Хемиски, Epsom солта е магнезиум сулфат хептахидрат
Бидејќи солта на Глаубер е попозната, солта Епсом е секогаш нешто засенета. Доволно причина да ги разгледаме одблизу вторите тука.
Што е сол на Епсом?
Кои се несаканите ефекти на солта Епсом?
Солта на Глаубер е позната по своите драстични несакани ефекти како што се проблеми со срцето, висок крвен притисок и задржување на водата во организмот. Но, што е со несаканите ефекти на солите на Епсом?
Повторно, препорачливо е да не се зема редовно производот. Ако се зема премногу често, може да се појави труење со магнезиум, што се манифестира во нарушувања на централниот нервен систем, откажување на физички рефлекси, неконтролирано движење на мускулите, замор, како и парализа и срцеви аритмии. Експертите затоа препорачуваат да не се користат соли на Epsom повеќе од 5-6 пати годишно.
Која доза се препорачува?
Слично на солта на Глаубер, солта Епсом исто така се раствора во вода. За да го направите ова, ставете 2-3 лажички препарат во чаша со 250 ml вода и мешајте ја додека не се растворат целосно кристалите. Се препорачува само за деца на возраст од шест години, па затоа треба да примаат само половина од препорачаната доза. Во екстремни ситуации, солта Епсом може да се користи и во поголема доза (до 2 лажици на 500 мл вода). Притоа, сепак, треба да бидете подготвени за многу брзо и насилно движење на дебелото црево.
Ефект на соли на Епсом
Ефектот на солта Епсом е сличен на солта на Глаубер. Овој агенс исто така спречува да се повлече вода од пулпата за храна во цревата. Поради акумулација на вода, волуменот во цревата значително се зголемува и се појавува ненадејно празнење на цревата во форма на дијареја. Колку брзо ќе се појави ефектот зависи од индивидуалната конституција, телесната тежина и обемот содржан во цревата. Може да потрае од 20 минути до четири часа за да се појават ефектите.
Во исклучителни случаи, солта Епсом не може да има ефект. Ова се случува особено кај луѓе кои имаат хронично гастроинтестинално воспаление или запек. Затоа, препорачливо е да разговарате со вашиот лекар пред да користите соли Epsom за евакуација на цревата. Тој исто така може да даде препораки за доза.
Алтернативи на солите на Епсом
Оние кои не можат да толерираат горчлив лаксатив или кои не можат да се дружат со непријатниот вкус, ќе најдат бројни природни јадења и препарати кои можат да се користат и за лаксативни цели. Во овој случај, сепак, засегнатото лице треба да живее со фактот дека празнењето не започнува толку брзо и, под одредени околности, треба да се изврши соодветно лекување неколку пати за да се постигнат слични резултати.
Најчеста алтернатива е добро позната клизма, која обично се изведува само од лекар или во болница. Луѓето кои сакаат да чистат дома може да го постигнат ова со употреба на рицинусово масло, сок од слива, сок од кисела зелка или псилиум
Epsom соли за губење на тежината
Во денешно време, за некои домашни лекови се вели дека помагаат при слабеење. Ова исто така важи и за солите на Епсом. Во форма на бања со сол Epsom, треба да помогне во процесот на губење на тежината. Некои истакнати американски актери и пејачи се колнат во овој трик. Сепак, сè уште не е јасно докажано дали ова е навистина толку ефикасно. Според некои убедени корисници, наводното својство на поддршка на губење на тежината се должи на магнезиумот и сулфатот што ги содржи. Тие се на мислење дека овие состојки се апсорбираат особено брзо преку кожата и на тој начин ефикасно го поддржуваат метаболизмот.
Научни мислења за ефектите на епсомитот
Се покажа дека магнезиум сулфат се користи како лаксатив. Сепак, сè уште не е докажано дека се апсорбира преку кожата. Дури и помала студија од 2009 година не можеше да најде докази за тоа. Студија од 2017 година, сепак, дошла до резултат дека може да се открие повисоко ниво на магнезиум во урината кај испитаниците кои користеле крем кој содржи магнезиум.
Колку е корисно да се користи сол како додаток за бања, не може јасно да се одговори ниту од научна гледна точка. Доколку нема контраиндикатори, едноставно можете сами да пробате какви ефекти има солта врз вашето здравје или успехот во слабеењето.
Понатамошни врски и извори
Важна белешка:
Оваа веб-страница не дава ниту научни тврдења ниту може да ја замени посетата на лекар или алтернативен лекар.