Еректилна дисфункција што навистина помага! МАШКО ЗДРАВЈЕ
Проблеми со потенцијата еректилна дисфункција на 30?! Што им помага на младите мажи
Висат во кревет не е крај на светот. Но, што ако еднократното „Некако не работи денес“ се претвори во трајна состојба? Особено млади мажи постари од 40 години се иритираат кога ќе забележат дека нивната ерекција одеднаш згаснува или дури и целосно застанува. Еректилна дисфункција на 30 години? Дали тоа воопшто постои?
Постојат, и не толку ретки како што многумина може да помислат. Дури и ако тоа не се вклопи во денешното општество, во кое човекот треба да биде подготвен и потентен во секое време: студија од Университа Вита-поздрав Сан Рафаеле во Италија покажа дека 1 од 4 мажи го има ова сексуално нарушување пред четириесет години.
- за почетници и напредни корисници
- детален план за обука со 14 тренинзи
- 94 вежби - опишани и со слики
- Оптимизиран за притисок
- Повеќе информации за планот за обука можете да најдете овде
Дали сакате да изгубите тежина, да изградите мускули или да станете подобри наоколу? Тогаш сте точно во право со нас. Нашите врвни обучувачи ќе ве земат точно таму каде што сте и ќе ви напишат скроен План за обука и/или исхрана - Вклучени се мотивација и прашања.
Што е еректилна дисфункција?
Еректилна дисфункција (ЕД) е еректилна дисфункција во која мажот не е во можност да добие или одржува ерекција на пенисот. Колоквијално, еректилната дисфункција се нарекува и импотенција или еректилна импотенција назначен. Како и да е, треба да се направи разлика помеѓу еректилна дисфункција и неплодност, бидејќи импотенцијата ги вклучува и сексуалните нарушувања.
Што предизвикува проблеми со ерекцијата?
Недостаток на мажественост е всушност само природен на возраст од 40 години, како резултат на процесот на стареење. Сепак, сè почесто може да се докаже дека и младите мажи страдаат од еректилна дисфункција. Најчестите причини вклучуваат:
- психолошки стрес
- Притисок за извршување
- Чад
- Потрошувачка на дрога и алкохол
- дијабетес
- висок крвен притисок
- Операции (на пример, на ректумот)
- Недостаток на тестостерон
- депресии
Интересно: Еден слаба циркулација на крв може да Импотенција и 'рчење да водат. Двете се очигледно поврзани. Оние кои 'рчат често страдаат од еректилна дисфункција. Бидејќи двата процеса се контролираат од истиот механизам за проток на крв, според откритието што научниците за истражување на спиењето и медицината за спиење го презентираа во Касел. Ако крвта не тече правилно, дишните патишта не можат да се држат слободни, смета претседателот на конференцијата, Мартин Конерман. Луѓето почнуваат да 'рчат - и ерекцијата не се јавува.
Исто така силно рчење може да доведе до недоволно снабдување со кислород. Овој недостаток на кислород резултира со еректилна дисфункција кај некои мажи, откриле истражувачи од Регенсбург и Минхен. Според im Весник за сексуално здравје објавена студија е во 69 проценти од мажите кои земаат Апнеја при спиење страдаат од еректилна дисфункција. Апнејата при спиење се манифестира како паузи на дишењето навечер и силно грчење. Поврзаниот недостаток на кислород тогаш може да доведе до таканаречена еректилна дисфункција, според студијата.
Ризикот од добивање на еректилна дисфункција се зголемува со зголемување во секој случај Возраст и состојби како срцеви проблеми или висок крвен притисок. Но, „недостаток на ноќна кислород поради апнеја при спиење претставува дополнителен фактор на ризик за себе, што исто така може да предизвика еректилна дисфункција кога ќе се земе сам“, објаснува директорот на истражувањето Стефан Будвајзер во студијата. Германското друштво за пневмологија и респираторна медицина во Верн препорачува губење на тежината и откажување од алкохол и апчиња за спиење да помогнат против апнеја при спиење. Покрај тоа, експертите препорачуваат позитивен третман на притисок на дишните патишта, каде ноќе носите маска која работи со позитивен притисок за да се спротивстави на паузите во дишењето.
Што помага против еректилна дисфункција?
Поздрав живот: Постојат голем број на фактори на ризик што доведуваат до еректилна дисфункција. Со усвојување поздрав начин на живот, можете да го исклучите ова како превентивна мерка: Меѓу другото, треба да се воздржите од пушење и да ја намалите вишокот тежина. Малку вежби, психолошки стрес и прекумерна потрошувачка на алкохол исто така може да бидат причини за еректилна дисфункција.
Пристап на партнерство: Еректилната дисфункција природно има влијание врз врската и има значително влијание врз сексуалниот соживот. Погодените мажи не треба да бегаат од информирање на својата партнерка, така што проблемот може да се реши заедно. Бидејќи без дискусии, двајцата партнери зависат од претпоставки и фантазии што можат да создадат меѓусебна недоверба.
Не претерувајте кога вежбате: Ако се исцрпите целосно на тренинг, го намалите производството на полови хормони. Ослободениот ендорфин создава чувство на интоксикација, но ја инхибира возбудата.
Обука за мускулите на карличниот под: Вежбите за карличен под можат да направат чуда. Не само што треба да спречи предвремен оргазам, туку и да помогне против еректилна дисфункција. Howе ви покажеме како да направите вакви вежби тука.
Околу 16 проценти од сите мажи страдаат од еректилна дисфункција. Доколку, сепак, се случи ерекција (наутро) за време на спиењето, засегнатото лице знае дека проблемот е психолошки, а не физички. Лековите како Виагра можат да помогнат во физички причини, но прво треба да ги пробате советите споменати погоре.
Сосема е нормално дека секој сега и тогаш во кревет не работи како што би сакале. Меѓутоа, ако ерекцијата стане постојан проблем, препорачливо е отворено да разговарате со вашата девојка и да ги испробате нашите совети. Ако овие не помогнат, треба да побарате помош од лекар. Срамот е дефинитивно погрешна стратегија. Запомнете: Секој четврти маж под 40 години ги споделува вашите потреби барем на моменти.