Ерн; водство - apolife М; аптека Хлен
Ништо не влијае на нашето здравје како нашата исхрана. Но, што точно претставува здрава исхрана? Дали е истото право и здраво за секого?
Нашето тело има потреба од многу различни хранливи материи во зависност од ситуацијата во животот. Бремените жени имаат посебна потреба од витамини и специјални елементи во трагови, спортистите кои сакаат да ги градат своите мускули имаат потреба од диета богата со протеини и малку маснотии, а постарите луѓе имаат различни побарувања за здрава исхрана отколку младите. Причините да се грижите за здрава исхрана се разновидни како и советите.
Нашите советодавни услуги
Г-ѓа Хајке Шопсмаер, ентузијастички нутриционист и ПТА, е вашиот контакт за сè што е вкусно и здраво. Заедно тие ги составија вашите оптимални дневни потреби - без оглед на тоа дали сакате да изгубите тежина, дали страдате од цревен проблем или сте засегнати од дијабетес. Со индивидуален нутриционистички профил, гарантира дека вие и вашето тело оптимално се снабдувате со сè што е важно за здрав живот.
БМИ (= индекс на телесна маса) исто така игра важна улога кога станува збор за исхраната, бидејќи индивидуалното барање за калории се разликува во зависност од возраста и полот. Поради нивната поголема мускулна маса, мажите трошат повеќе калории отколку жените, а помладите повеќе калории отколку постарите. Г-ѓа Шопсмаер ќе биде задоволна да ви го измери и објасни индексот на телесна маса како дел од нутриционистички консултации.
Понатаму, таа ќе разговара со вас за структурата на здравата исхрана.За вашите енергетски потреби, 55% треба да доаѓаат од јаглехидрати, 15% од протеини и 30% од масти. Секој од овие градежни блокови зависи од вистинскиот состав - јаглехидратите од производи од цели зрна се повредни од рафинираниот шеќер, висококвалитетните растителни масти се подобри од животинските масти.
Добијте добри совети и резервирајте состанок за консултации. Г-ѓа Шопсмаер ќе биде среќна да состави балансирана исхрана за вас според вашиот профил - секако, ќе ги разгледаме вашите желби за вкус, нетолеранција и нетолеранција.