Ерн; водство и вторник; Совет Кога има смисла

Совети за исхрана

Нутриционистички совети можат да бидат оптимален почеток за губење на тежината.

Што треба да вклучува совети за исхрана:

Нутриционистичка анализа и детална дискусија за навиките во исхраната
Утврдување на причините
индивидуални препораки прилагодени на вашето секојдневие за да ја оптимизирате вашата исхрана; Помогнете при избор на нискокалорична храна
Обука за однесување
Совети за диети за болести како што се Б. Дијабетес и алергии по консултација со вашиот лекар
Индивидуални и/или групни совети
Фитнесот и мерките за зголемување на физичката активност исто така треба да бидат дел од советите за исхрана.

Квалификации на нутриционисти:

Насловот за работа „нутриционист“ не е заштитен и затоа секој може да се назначи за нутриционист. Квалификациите соодветно се движат од викенд семинари до повеќегодишни студии. Секогаш детално распрашувајте се за квалификациите на нутриционистот. Докторат не е доволен! Поголемиот дел од лекарите не можат да понудат квалификуван совет за исхрана без насочена понатамошна обука, бидејќи нутриционистичката наука обично игра подредена улога во медицинските студии.

трошоци

Трошоците за совети за исхрана ги субвенционираат компаниите за здравствено осигурување (од 30 до 85%) доколку упатува лекар (на пример, во случај на дијабетес). Претходно проверете во вашата компанија за здравствено осигурување.

Критериуми за избор на нутриционист:

обука
Независни од поддржувачи на индустријата и финансиите (Неколку нутриционисти главно продаваат диететски производи! Нутриционистички совети главно се користат за стекнување клиенти. Избегнувајте диети кои нудат и продаваат витамински и диетални препарати. Целта на советите за диети треба да биде да научите да бидете здрави и нискокалорични Во овој случај не ви требаат никакви додатоци.)
Совети кои не се засноваат на застарени или еднострани екстремни принципи! (Избегнувајте диетали кои повикуваат на екстремна и еднострана диета.)

Совети за исхрана: проценка

Предности:

Добар нутриционист се осврнува на индивидуалната состојба и проблемите на лицето.
Нутриционистичката анализа открива грешки во исхраната. Советот заснован на ова помага да се избегнат овие грешки во иднина.
Одредена социјална контрола се гради преку редовните состаноци.

Недостаток:

Трошоците од приближно 50 ЕУР на час се покриваат само делумно со здравствено осигурување, доколку ги има.
Одзема време! Еднократна консултација со исхраната не е доволна. За учење нова диета е потребно време.
Групно советување: Да изгубите тежина заедно може да ве мотивира. Не секој е задоволен да зборува за своите проблеми со исхраната во група.