Ерн; за дијареја Прашај ја мама

Следното е опис на која диета е најдобра за дијареја:

Јаболко изрендано со кожата, оставете го да стои кратко пред јадење додека не стане кафеаво. Кај јаболката (особено во кожата) има пектин (работи слично на агенсите за гелирање, но е чисто растителен) што може да врзува течности во цревата.

Триењето ви дава поголема површина од џвакањето (освен ако не го џвакате секој залак околу 1000 пати) и се ослободува повеќе пектин (нормално и гастроинтестиналниот тракт би го сторил тоа, но ако имате дијареа тој веќе не работи нормално). Покрај тоа, оставете го накратко да застане додека не порумени пирето (= оксидација со воздухот). Не повеќе од 2-3 рендани јаболка на ден!

БЕЗ сок од лимон и шеќер! Во него има доволно шеќер и киселина, повеќе би било убаво за јазикот, но воопшто не е убаво за модриниот стомак!

Инаку сепак добро:

Освен супи од домати, скоро сите инстантни супи од пилешка до супа од аспарагус (добро е што нема ништо свежо итн. Што може да им наштети на цревата уште повеќе) или други солени супи/чорби без месо и зеленчук (освен сецкани Морков). Така што изгубената течност и изгубените минерали, особено солта, се заменуваат.

Солено пире од компири (БЕЗ млеко!) И рендан морков (исто така измешан)
Двопек, стапчести стапчиња и сл. (Суво, солено печиво со малку маснотии, бидејќи течноста се врзува)
Чај од мента, камилица и анасон со малку декстроза или само нормален шеќер
Секоја сега и тогаш чаша малку засладен, не премногу силно сварен (отстранете ја чајната чанта по 3 минути) црн чај (црниот чај има дехидрирачки ефект)
Без млеко и млечни производи (ова значи сè, од јогурт до сирење) ништо масно, ништо кисело (исклучок: рендано јаболко)
Само малку (!) Шеќер (по можност декстроза, оди директно во крвта и не мора да се „преработува“ од желудникот како шеќер во домаќинството) за да се заслади чајот итн. - истото важи и за медот.
Без сок или овошје/зеленчук (суров зеленчук, освен рендан морков и јаболка, не треба да се избегнува затоа што тешко се вари, а киселините, а во случај на овошје, високото количество шеќер не е добро за болниот дигестивен тракт.
Кола/сода за дијареја/повраќање е мит, колата се зема само кога се на одмор во странство како последно средство за евентуално контаминирана вода од чешма (бидејќи „чиста“ вода се користи нормално за кола) - во оваа земја едноставно пиете чај. Инаку, колата воопшто не помага (само јаглерод диоксидот не е добар за дијареја, но особено екстремната количина шеќер).
Без газирани пијалоци.
Ве молиме, избегнувајте и зачинети или на друг начин „јаки“ зачини.
Ништо ладно (значи од фрижидер или замрзнувач) и не врие топло, но по можност топло до млако.

Инаку, одржувајте одмор во кревет што е можно повеќе (освен ако не седите повторно во бањата.) И обидете се да не заразите други луѓе (не подготвувајте храна, ракувајте, бакнувајте, секогаш мијте ги рацете итн.)!

За деца, најдобро е да ги пробаат билните чаеви споменати погоре (еден вид е доволен ако детето не сака чај од анасон или камилица, едноставно не го форсирајте!) Со мали (!) Наизменични порции рендано јаболко, стапчиња од сол и пире од компири и можеби некое моментално супа од време на време. Ова е обично најверојатно да се прифати (според вкусот).

Не "присилувајте" премногу големи делови одеднаш - тоа само ќе го влоши детето. Бидете сигурни дека пијат доволно течности (ако детето повеќе не сака чај, малку супа или супа за промена, главната работа е да добијат доволно течност).

ПС: Дијарејата може да има различни причини, од „јадење нешто погрешно (или во погрешна комбинација)“ до сериозни вирусни заболувања.