Фаза на маса, фаза на дефиниција Општи прашања за обука
Масовна фаза, фаза на дефиниција?
на Максикинг22 »07 јуни 2014 16:41
My Strandfigur-Log 2017 -> '' Работа за златната фигура ''
Re: рефус фаза, фаза на дефиниција?
на Ironелезна облога »07 јуни 2014 16:43
Зголемување на телесната тежина? Во повеќето случаи тоа е губење пари. Можете исто така да лажица шеќер веднаш.
Па јас прво би изградил нешто, а потоа можеш да се ослободиш од нешто.
Re: рефус фаза, фаза на дефиниција?
на Максикинг22 »07 јуни 2014 16:46
My Strandfigur-Log 2017 -> '' Работа за златната фигура ''
Re: рефус фаза, фаза на дефиниција?
на Фридрихдерклејн »07 јуни 2014 17:11
Ако сакате да имате 6 пакет, ви треба одреден временски период, во зависност од тековниот дефицит на калории во КФА. Веројатно 3-4 месеци.
Трчање наутро и пукајќи во кревачи на телесната тежина навечер навистина нема да помогне. И погледнете што всушност има таму. Ова е преценета сурутка со шеќер/овесна каша.
Бидејќи штотуку започнавте, веројатно ќе градите мускули дури и во дефицит на калории, но секако побавно.
Кардио секако е секогаш добро, без разлика дали сакате да добиете тежина или да изгубите тежина.
Општо: Прочитајте малку тука на форумот, има многу корисни информации.
Re: рефус фаза, фаза на дефиниција?
на Максикинг22 »07 јуни 2014 17:18
My Strandfigur-Log 2017 -> '' Работа за златната фигура ''
Re: рефус фаза, фаза на дефиниција?
на H_D »07 јуни 2014 21:06
"Факт: Во применетите науки како што се вежбање и исхрана, истражувањето и практиката одат рака под рака - не можете да оптимизирате едно без друго. Истражувачите кои го отфрлаат практичното искуство и практичарите кои ги отфрлаат научните докази служат само за да ги вратат напорите за најдобри можни резултати и на крај направи неправда на теренот “.
Бред Шенфелд
Re: рефус фаза, фаза на дефиниција?
на Максикинг22 »07 јуни 2014 21:55
My Strandfigur-Log 2017 -> '' Работа за златната фигура ''
Re: рефус фаза, фаза на дефиниција?
на H_D »08 јуни 2014 11:10
"Факт: Во применетите науки како што се вежбање и исхрана, истражувањето и практиката одат рака под рака - не можете да оптимизирате едно без друго. Истражувачите кои го отфрлаат практичното искуство и практичарите кои ги отфрлаат научните докази служат само за да ги вратат напорите за најдобри можни резултати и на крај направи неправда на теренот “.
Бред Шенфелд
Re: рефус фаза, фаза на дефиниција?
на Максикинг22 »08 јуни 2014 13:17
My Strandfigur-Log 2017 -> '' Работа за златната фигура ''