Еротска храна 11 намирници кои го зголемуваат сексуалното желба - погледнете
Природни афродизијаци Овие 11 намирници ја зголемуваат желбата за секс
Исполнет сексуален живот е дел од функционалната врска. Сепак, постојат различни причини зошто желбата паѓа на пат во некои денови: Стрес поврзан со работата, расправија со партнерот или физичка непријатност може да ја спречат желбата за секс.
Секој што мисли дека треба да прибегне кон апчиња за сексуално подобрување во такви ситуации, прави грешка. Бидејќи на задоволството може да се помогне и на природен начин: Постојат намирници кои ја стимулираат циркулацијата на крвта и промовираат производство на полови хормони како тестостерон, допамин и естрогени. Но, не само што се јаде игра улога, сè околу храната е исто така важно: релаксирана атмосфера може да помогне.
Чили и ѓумбир
Природниот стимуланс ја стимулира циркулацијата на крвта и навистина ја одвива циркулацијата: ако јадете чили, ослободувате хормон на среќата ендорфин. Физичката благосостојба се зголемува веднаш, а желбата исто така се зголемува.
Ако не сакате чили, можете да зачините и со ѓумбир. Коренот исто така правилно го загрева телото. Особено свежо подготвениот ѓумбир навистина ја поттикнува сексуалната желба. Ефектот е различен кај жените и мажите: додека првите стануваат диви, тоа обезбедува поголема нежност кај мажите.
Активните состојки цинамалдехид и еугенол содржани во стапчето цимет имаат стимулирачки ефект врз нашата циркулација. Есенцијалните масла во Божиќниот зачин исто така стимулираат.
Риба
Особено морските риби како лососот се збогатени со омега-3 масни киселини, кои го промовираат производството на сперма кај мажите и го поддржуваат ослободувањето на хормоните допамин и норадреналин во организмот. Тие ја стимулираат циркулацијата на крвта и, благодарение на витаминот Д содржан во рибите, ве будат, бидејќи спречува исцрпеност.
Остриги
Нешто необичен афродизијак и не за секого: Остригите се богати со протеини и цинк. Вториот е одговорен за правење на машкото тело повеќе тестостерон. Сексуалните хормони одат и се програмира жешка ноќ.
бифтек
Не мора да звучи толку романтично, но срдечен бифтек може да весели оние кои не сакаат секс. Бидејќи со јадење сочно месо, особено говедско месо е погодно за ова, се ослободува норадреналин. Крвниот притисок и срцевиот ритам се зголемуваат. Стек, исто така, обезбедува јачина, протеини и елементи во трагови - сите супстанции кои се потребни за жешка ноќ на loveубовта.
Внимание: Долгорочно, сепак, црвеното месо не треба да се користи. Студиите покажуваат дека дневната потрошувачка го зголемува ризикот од срцеви заболувања.
5 причини, помалку месо да јаде
Многумина сакаат да направат нешто добро за околината, но не сакаат да прават без месо. Решението: станете флекситарист! Тогаш месото не се отстранува од менито, туку се случува само поретко. Еве пет причини да јадете помалку месо.
Ова ќе го намали ризикот од срцеви заболувања
Редовното консумирање црвено месо го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Научниците од Кливленд (САД) сега открија зошто е тоа така.
артишок
Артишокот исто така делува како природен поттик за секс - но особено за жените: Зеленчукот го стимулира ослободувањето на естрогени, што помага да се обезбеди добра циркулација на крвта.
Артишокот има и нешто сензуално за нив. Додека јадете, одите по лист до срцето. Навистина романтично!
Јагоди
Без разлика дали се потопуваат во топло чоколадо или целосно без да се прелива - јагодите се дел од сензуална вечер. Здравата закуска за романтична вечер има предности: Црвеното овошје содржи многу витамин Ц, што не само што е добро за имунитетниот систем, туку има и позитивно влијание врз половите хормони.
авокадо
Авокадото е богато со незаситени масни киселини, калиум и витамини Е и Б6. Сите овие хранливи материи го зголемуваат нивото на енергија. Ацтеките веќе знаеле за ефектот на подобрување на задоволството на овошјето: тие го нарекле „ахуакатл“. Ова во превод значи нешто како „тестиси“.
Холинот има позитивно влијание врз сексуалната желба. Јајцата ја содржат токму оваа супстанца. Тие се исто така богати со цинк, калиум и витамини Б5 и Б6. Двата витамини обезбедуваат отстранување на стресот.
ореви
Благодарение на цинкот што го содржат, јаткастите плодови го стимулираат производството на хормони. Наводно, витаминот Е и цинкот збогатен со јаткасти плодови исто така треба да има позитивно влијание врз квалитетот на спермата и да ја поттикне желбата на жената.
спанаќ
Попај веќе ни покажа колку може да биде моќен спанаќот. Зелениот лиснат зеленчук не само што е богат со железо, туку содржи и многу магнезиум. Спанаќот затоа има позитивно влијание врз рамнотежата на тестостерон-естроген во организмот, што го стимулира задоволството.
11 намирници за убава кожа и нокти
Со правилна диета правите нешто добро за вашето тело, а кожата и ноктите исто така може да се зајакнат одвнатре. Овие 11 намирници ја промовираат убавината.